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24 香蕉黑糖醋碎脂法

欣欣——22岁,身高160cm,体重55kg。

我是刚毕业的大学生,由于还没工作,所以一直在家待业,谁知道肥肉也就爬满了全身,使自己在面试工作时缺少了自信。后来跟一位朋友咨询怎样减肥时,她告诉了我她的减肥秘方,我花了两个月的时间减掉了足足16斤的肉,连腰围也减了两寸,最后还找到了自己满意的工作。

5分钟快速自制香蕉黑糖醋

材料: 香蕉100克、黑糖100克、水果醋200毫升。

做法: 将香蕉去皮捣碎;在耐热的保温盒里放入黑糖及捣碎的香蕉,倒入水果醋,稍微摇晃一下,放进微波炉中用高火加热大约30秒钟,主要是要让黑糖溶化,取出保鲜盒,待黑糖香蕉醋变凉即可,隔天食用。

香蒸黑糖醋的基本用法

1. 早、中、晩餐前各饮用一匙,还可吃一根香蕉。

2. 可以直接喝,也可以用冷开水冲饮。

3. 把黑糖香蕉醋和水按照1:10的比例稀释,放入保温瓶,当做运动时的饮料,不仅能瘦身,还能解除疲劳感。 iTaPA4k1tHaJe08xNb5H5iTm4RszxkFXIf4xhElEiRMcAmMe+IHmdyxbDerL13uE

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