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小雪——23岁，身高163cm，体重50kg。
其实自己平时吃得比较多，也不爱运动，但是身材也一直没有发生什么变化，后来是因为在一本书上看见喝茶有助于保持身材我才知道，原来自己经常泡茶喝居然无意之间还保持了我的好身材。
做法： 将一个苹果与3克绿茶粉混合，搅拌均匀即可。
功效： 可以帮助肠胃消化、吸收，还能利尿和预防便秘，特别适合无法控制食欲的朋友。
用法： 为了使减肥效果加倍，最好在开饭前20分钟服用，早晩一次。
做法： 将一克绿茶和15克大黄用沸水冲泡即可。
功效： 能够消除油脂和赘肉，还可以抗衰老，是美容和减肥的佳饮。
用法： 饭前1小时服用。容易拉肚子的朋友勿用。
做法： 将3克绿茶粉和200毫升低脂优酪乳混可即可。
功效： 加速新陈代谢下脂肪分解，排除体内毒素。
用法： 三餐前的半小时服用。
做法： 将2克薏仁粉和3克绿茶粉加热水冲泡即可。
功效： 消脂去水肿，美容养颜。
用法： 饭前半小时或1小时前服用。