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小维——24岁，身高157cm，体重53kg。
我属于身材比较丰腴的女孩，大腿以下赘肉较多，自从使用了番茄减肥法，我成功地减掉了8斤肥肉。
早餐：一个番茄、一个水煮蛋、一个自己喜欢的水果。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一个水煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果，一杯无糖的茶或咖啡。
晩餐：先吃一个番茄，然后可以吃根胡萝卜，去皮的鸡胸肉或清蒸鱼，一杯无糖的茶或者咖啡。
注意：晩餐一定要在7点之前食用，因为在睡觉前的4个小时内最好不要吃东西。
如此坚持一星期，即成功减掉了6斤，当然也要加上适量的运动才不至于让皮肤看起来松松的。
番茄热量极低，而且很好吃，每100克的番茄里只有16卡路里的热量，而一个250克的中型番茄，也才40卡。番茄的去油力特强，可以吸附肠道内多余的脂肪，再排出身体，达到减肥的目的。
在坚持了一星期之后，每顿饭前喝一杯300毫升的现榨番茄汁就可以。但是一定要减少油炸和高热量的东西，想吃零食的时候，或者感觉到饿的时候吃小番茄代替。这个方法绝对可以减肥，不反弹是它最好的优点，我现在还加上了适量的运动，现在是想胖都困难了。
不过体质属于湿寒的女生要少吃番茄，因为它属于寒性食物。