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马克思在读大学的时候曾接到父亲的这样一封信：
“……祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候，别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天还要运动运动，生活要有节制。我希望，每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心越来越健康的人。”
年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这实在是一种愚蠢的行为，然而很多人都在这样干。一个人若不为健康投入必要的时间，他就不可能享受时间的慷慨赐予。其实，获得健康并不一定要花太多的时间和金钱，只要选择适合自己的方式坚持运动并持之以恒就行了。