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在水星计划中最长的一次飞行持续时间为34个多小时。从这次飞行中得出的结论是，“飞行中能够睡眠，主观感觉正常”。尽管当时已知在空间能睡眠，但是没有获得有关在这种环境下睡眠的性质和长期飞行可能需要采取某种特殊措施的资料。
4天飞行的双子星座任务，首次提供了认真评定空间睡眠的机会。在这次飞行中宇航员在获得满意的较长时间的睡眠遇到了很大的困难。没有一名宇航员能进行长时间的睡眠，他们最长只能持续睡4个小时。指挥员自己估计他在整个4天的飞行中良好睡眠时间没有超过75至8小时。睡眠紊乱的原因包括诸如推进器点火，地面来的通信，飞船的运动，交替的睡眠时间，34小时生物节律的改变，以及每名宇航员“对飞行任务的责任感”等的干扰。
在8天的双子星座任务中曾设法改善睡眠条件。但由于和飞行计划活动的冲突，睡眠情况仍旧不好。14天的双子星座飞行中，曾设计成使飞行计划可以让宇航员在肯尼迪角相应的夜间时间里睡眠。此外，两名宇航员同时睡眠以减少飞船中的噪声。结果，睡眠大大改善，4天飞行的宇航员飞行后明显疲劳，8天飞行的宇航员疲劳减轻，14天飞行的宇航员疲劳最轻。
天空实验室实验的结果，没有证明由于长期航天引起睡眠出现任何重要的不良变化。只是在84天的飞行期间一名宇航员睡眠时间受到一些影响。但这种影响随着飞行时间的延长而逐渐减轻，仅偶尔需要用点安眠药。最明显的变化出现在飞行后，此时睡眠性质的改变比睡眠时间的变化更大。看来对1g境再适应比对0g适应出现的睡眠紊乱更大。总之，天空实验室研究者们认为，如果使用各自的睡眠区域把噪声水平减至最低，以及所习惯的睡眠时间，那么在0g环境下可以得到足够的睡眠。