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许多人感慨“青春易逝”确实你想留住青春，他也想留住青春。这里介绍给你留住青春的六大密诀，或许会对你有所帮助。
1.正确的呼吸方法。善于吸入氧气的人能保青春，不善于吸入氧气的，很快就会失去青春活力。
2.正确的步行姿势。双手摆动，用脚尖直线开步，能对紧张机肉给予刺激，从而也刺激脑细胞，使头脑、身体都年轻。
3.控制食盐量。吃盐过多，容易导致过早衰老，脸上多皱纹；容易使血压上升，引起脑血管脆弱。每天要摄食一些优质的蛋白质，特别是含有氨基酸较多的蛋白质。
4.吃点水果。苹果皮的内侧，含有能增强脑血管的钾，一般来说，苹果连皮吃较好。
5.喝一小杯葡萄酒。葡萄酒里含有促进生命体代谢，维持青春，保持健康的物质。
6.时刻保持精神上的悠闲感。身体做松弛反应，即促使全身活动。就寝前和洗浴时做做心脏松弛的呼吸。