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现代社会，深受便秘困扰的人绝对不在少数。便秘不仅影响心情，带来心慌烦躁、失眠健忘、脸色不好等诸多问题，还会影响胃口，引起口臭、常放屁的尴尬；长期便秘，还可能引发痔疮和大肠癌，给人造成身心的双重折磨。很多人一旦便秘都不愿意上医院就诊，而会自己配些通便的口服药或开塞露来应对问题。但这并不能从根本上解决便秘，反而会产生对药物的依赖性，进一步加重便秘的程度。
在本章中，我为大家介绍了一些简单易行的专门应对便秘的纯食材老偏方，轻松解决便秘困扰，绝对不会产生副作用。