6 男性不育不难治，喝人参黄芪鸡汤

不孝有三，无后为大。对已婚男士来说，没有什么比传宗接代的使命更艰巨。记得前几年，我的老街坊刘大妈逢人就抱怨，他儿子结婚三年了，还没让她抱上孙子。后来，刘大妈的儿媳妇找到我看病，却没查出有什么问题。我心想，问题很可能出在刘大妈的儿子身上。因为男方若患有不育症，也会导致女方不孕。

男性不育症的发生率为10%左右，临床上把男性不育分为性功能障碍和性功能正常两类。如果没有性功能障碍的问题，如早泄、阳痿等症状，则需要进一步检查精液，若有无精、少精、弱精、精子无力、精液不能完全液化、畸形精子过多等精液问题，也会导致不育。

刘大妈的儿子后来也来我的门诊看病，我问他平时有没有出现性功能障碍的问题，他说很少，只有在身体极度疲劳的情况下才会出现，正常情况下，没有性功能障碍的问题。既然这样，我就叫他去做精液的相关检查。经精液分析检查发现，他精子的质量和活动力较差。

假如不仅是精子质量和活动力差，还伴有生殖道炎症，则应积极给予抗生素治疗，并补充维生素E、维生素C和锌制剂。刘大妈的儿子并没有生殖道炎症，显然不能用抗生素治疗。我给他做了常规检查后，建议他试试中医的饮食疗法，可以起到一定的调理作用。

中医的食疗方很多，我给他推荐了一个方子：取人参15克，黄芪20克，山药20克，母鸡1只，水发香菇15克。先把母鸡放入锅中，煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇，以及葱、姜、盐、料酒等调料，用小火煨至软烂。最后将人参用开水泡开，上蒸笼蒸半小时，放入锅中同煮至烂熟，喝汤吃肉。每周吃3～5次，坚持两个月。

我之所以给他推荐这个方子，是因为在检查中，我发现他面色无华，属于气血亏虚证，按照中医的说法，气血不足会引起精子活力不足。而现代医学认为，严重的营养不良，如维生素A、维生素E缺乏症，锌、锰元素缺乏症等，都会引起男性不育症。这两种说法其实有相通之处。

我推荐的方子正好是补气血的，方中的人参味甘、性微温，归脾、肺、心、肾经，具有补气、健脾益肺、养血生津的功效，主治久病、失血、脾气不足、食少倦怠、血虚萎黄、眩晕、肾虚阳痿、尿频等症。黄芪和人参均属补气良药，人参偏重于大补元气，而黄芪则以补虚为主，特别适合体衰日久、言语低弱、脉细无力的人服用，可增强人体的免疫力。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，具有补虚益损的功效，它性平入肺经，味甘入脾经，可健脾养血、补肾填精，精足则强阴，对肾虚、血虚的男性很适合。香菇是高蛋白、低脂肪，富含多糖和多种维生素的菌类。它味甘、性平，中医认为其具有益气补虚、健脾胃的功效，适用于久病体虚、气虚头晕、食欲不振、排尿频数、贫血等病症。

上面的材料搭配母鸡，补益的功效更好，母鸡不但能补气补血，还可祛风。按照中医的说法，母鸡越老，补血祛风的功效越好。老母鸡肉多、营养丰富，用小火熬汤，最适宜贫血患者及虚劳、消化力弱的人补养。当然，如果不喜欢吃鸡，也可以用猪瘦肉或猪骨代替。而人参价格昂贵，且有部分人吃多了容易上火，这种情况可改用党参代替。

刘大妈的儿子按我的方子服用了两个月，血虚的症状明显好转。上医院检查时，发现精子的活力和质量都比之前提高了。这个检查结果让他更有信心了，往后他注意食疗，多吃芝麻、核桃、鳝鱼、羊肉、大枣、枸杞子等补血、补肾的食物。真是功夫不负有心人，一年后，他妻子终于怀孕了，刘大妈别提有多高兴。孩子出生满月时，他们家还邀请我去喝满月酒呢。

最后需要提醒的是，男性不育症原因很多，有的是因为泌尿系统感染，如患有慢性前列腺炎，会使精液成分发生改变，影响精子活力，使生育能力下降。这种情况要先治好炎症。另外，输精管堵塞、精子抗体等，也会引起男性不育，最好上医院查清楚。服用中药时，要对症治疗。在中医看来，男性不育除了气血两虚外，还有肾阴虚、肾阳虚、肝气郁滞、血瘀等类型，可参考本章的其他老偏方调养身体。

7 肝肾双补老偏方，让你彻底告别阳痿

在街道办事处上班的小鲁前几年搬进了我们小区，小鲁人比较直爽，朋友也多，经常约一群朋友在家吃饭喝酒。春节过后，广州天气异常寒冷，小区也比往常安静，吵闹的声音很少。一个周末，小鲁突然来敲我家门，进屋之后，小鲁有点支支吾吾地问：“奚医生，有什么食疗方可以治疗阳痿吗？”

对于男人来说，阳痿是一种耻辱。阳痿又称勃起功能障碍，是指在性生活过程中阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定硬度，但不能坚持足够的性交时间，因而妨碍性交或不能完成性交。在十大常见男科疾病中，阳痿发病率高居榜首。许多男性因为不良的生活习惯，悄然患上这个病。

我见小鲁一脸憔悴，精神状态也不太好，当即给他把脉检查。我问他怎么会出现这种问题，小鲁一五一十地交代情况。他说自己春节过后经常出现阳痿，可能是春节那段时间玩得太疯了，熬夜打麻将，又吃了不少夜宵，喝了不少啤酒，整天昏昏沉沉的。再加上最近天气寒冷，他就犯了这个病。知道了他的情况后，我叫他别太担心，回去用两味药材搭配鹌鹑蛋煮汤喝，具体做法是：取鹌鹑蛋5～8个，用水煮熟后剥皮。取菟丝子、枸杞子各15克，加水煎约30分钟，放入鹌鹑蛋再煮10分钟。饮汤吃蛋，每天1次，连吃3～7天。症状缓解后，每周吃3～4次，坚持一个月。

小鲁回去按方服用了一个星期，阳痿的症状就缓解了。为了巩固疗效，我叫他每周服用三四次，坚持一个月。我还嘱咐他，以后要少喝酒。

如今，男性在朋友聚会、工作应酬中往往离不开酒，却不知道过量喝酒会增加肾的负担，而肾脏的好坏关系到男性的“精”力。无限制地大量喝酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾功能损坏。就算没有发生器质性病变，久了也会肾虚，导致性激素减少，引起内分泌性阳痿。过量喝酒还会导致肝功能低下，从而影响体内雌激素和雄激素之间的互相转化，一旦雌激素正常代谢的功能出现了障碍，就会引起男性性功能减退，加重性功能障碍，使男性的精子质量变差，出现少精、无精症，进而影响生育问题。

从中医的角度来说，熬夜、过度劳累会导致肝肾两虚，小鲁的症状正属于肝肾两虚。肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤也会导致阳痿发生。所以，阳痿多与肝、肾有关。治疗应温补下元、肝肾同补。我向小鲁推荐的方子正好是治疗肝肾亏虚的。

方中的菟丝子是一种攀援性草本植物，可入药，在《神农本草经》中被列为上品。菟丝子味辛、性平，可补肾益精、养肝明目，适用于肝肾不足引起的腰膝酸痛、腿脚软弱无力、阳痿遗精、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、耳鸣耳聋等症。实验研究表明，菟丝子有壮阳的作用。不过，阴虚火旺、肾脏有火、大便秘结的人不宜服用。据《本草经疏》记载：“肾家相火，强阳不痿者忌之，大便燥结者亦忌之。”菟丝子搭配枸杞子、鹌鹑蛋，补肾阳、益精血的功效更佳。枸杞子补肝肾、明目，具有促进造血、增强免疫力的功效；鹌鹑蛋营养丰富，药用价值高，能滋补精血、壮阳固肾，暖命门之火，适用于四肢不温、怕冷、精血不足之症，尤其适合肾阳虚所致的阳痿、精寒不育的男子。

上方其实和一味叫“五子衍宗丸”的中成药功效相似。五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，因其配料主要由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子诸药组成，五种中药材的名字均有一个“子”字，故名五子。五味子、覆盆子补肾固涩，而车前子可补肾阴、清火，平衡方子的药性。现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸的生精功能，调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，同时还具有抗衰老、降血糖、抗氧化、增强免疫等多种功能，因此，常用于补肾阳，改善精液质量，以及肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。五子衍宗丸虽可治阳痿，不过不是每个人都可以吃，感冒发热的患者不宜服用，有高血压病、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。治疗阳痿期间，还宜节制房事，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，有助于病情好转。

还需提醒的是，肾虚只是阳痿的其中一个原因，切勿一出现阳痿就盲目补肾，因为阳痿还有一种情况是肝郁引起的。如今男性的精神压力普遍过大，不少人因抑郁伤肝、肝气不舒，出现精神不悦、胸闷不舒、阳痿不起的症状。这种情况要从肝论治，可试试佛手煲鸡蛋：取佛手20克、鸡蛋1～2个，加水同煮，蛋熟后去壳，放回锅内再煎15分钟，吃蛋饮汤。隔天吃1次，连吃半个月。佛手能疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中，搭配鸡蛋同吃还可补精气，可治疗肝气郁滞型阳痿。另外，还可用佛手皮、鹌鹑蛋代替，取佛手皮30克、鹌鹑蛋5个，操作方法同上。

8 遗精惹尴尬，荔枝有奇效

古人曰：“精满自溢。”一般男子在婚前，每个月会出现一两次遗精。遗精是指在非性交活动时精液自行射出的现象，生理性遗精对男性来说是正常现象，是男性性功能正常的表现。但如果一周数次，甚至一夜几次遗精，则为病理性遗精。这其中有梦而遗者，称为梦遗；无梦而遗，甚至清醒时精自出者，称为滑精。

许多村里的人比较相信民间偏方，不少人用几个民间老偏方就治好了这个病。我的老乡李大叔过去就有遗精的毛病，常伴有头晕、耳鸣、精神萎靡、腰酸腿软、疲乏无力等症状。他吃了很多药，最后是一个小镇的老中医用老偏方给治好的。

那位老中医并没有用什么灵丹妙药，只是嘱咐李大叔多吃荔枝。荔枝为什么能治疗遗精呢？从中医的角度来说，遗精多是因为肾虚、脾虚。肾封藏着人体的精液。如果肾亏脾虚，就会导致精关固闭功能失调。这种情况除了遗精外，还常表现为气短、乏力、好出汗，胃口也会不好。因此，治疗时需要补脾益精固肾，使肾精藏而不泄。

荔枝可谓是补益脾肾的佳品，它味甘性温，中医认为它有补益气血、填精生髓、生津健脾等功效，可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等症。而从现代医学的角度来看，荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及膳食纤维等营养成分，能改善人的消化功能、血液循环以及贫血状况，增强人体免疫力。此外，研究还发现，荔枝可改善肾阳虚引发的腰膝酸痛、失眠健忘等症，还可改善人的性功能，临床上常用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

当然，在没有荔枝的季节，可以吃荔枝干，取荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米煮粥吃，每天1次，连吃一个月。遗精严重的人，可在上方的基础上加入适量山药、莲子同煮，功效更佳。山药具有健脾止泄、补肺益肾的功效，而莲子也能健脾止泻、治遗精。《医林纂要》说：“莲子，去心连皮生嚼，最益人，能去烦止渴，涩精，和血，止遗梦，调寒热。”山药、莲子和荔枝一样，都具收敛之性，对脾肾两虚引起的遗精、腹泻特别有疗效。

除了荔枝本身有药效外，荔枝树根、荔枝核也具有治病的功效，民间有个偏方，主治遗精日久、四肢无力症，就是用荔枝根煲猪小肚（猪膀胱），具体方法：取荔枝树根60克，猪小肚1个，加适量水共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。荔枝根味微苦、涩，性温，也是一味中药，具有理气止痛、解毒消肿的功效，对肾阳虚、体质虚寒而引起的遗精效果颇佳。如果遗精还伴有睾丸肿痛，可取荔枝核15～20颗，捣烂后加水煎服，每天2次，连服半个月可见效。荔枝核味辛能行，味苦能泄，性温祛寒，有疏肝理气、行气散结、散寒止痛的功效，常用于寒疝腹痛、睾丸肿痛等症。

在服用上方时，为了加强疗效，最好少吃会引起遗精的食物。遗精、早泄并常拉肚子、大便稀软的人，要少吃芝麻、松子等富含油脂及润滑的食物。而脾胃虚寒、阳虚无火的人，不宜吃牡蛎肉补肾。牡蛎性微寒，味甘咸，清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”当然，如果阴虚火旺，则可以吃牡蛎，但不宜吃温热的东西，如虾。因为虾性温，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势，阴虚火旺引起的遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多吃。总的来说，治疗时吃适合自己体质的食物，才有助于病情好转，不能盲目吃补肾的食物。

还需要注意的是，肾虚只是遗精的其中一个原因，如果有其他症状，还要检查是否有生殖器官局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎症、前列腺炎等疾病也会引起遗精。这些炎症大多属于中医的湿热证，患者常伴随小便短赤涩痛的症状。遇到这种问题也不用太担心，可取新鲜猕猴桃50克，捣烂后加温开水250毫升（约一茶杯），调匀后饮服，每天2次，连服半个月。平时还要多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，同时节制房事，遗精的情况就会很快好转。

9 早泄绝非难题，简单按摩补肾气

早泄是指男性长时间出现射精过快的现象。早泄可谓是男人性功能障碍的头号大敌，提及早泄，有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题，都悄悄地买药自行解决，但效果并不一定很好，还可能会给身体带来副作用。

曾经有个年轻的小伙子来找我看病，他说自己有早泄的问题，怀疑自己肾虚，十分焦虑，担心自己会进一步发展为阳痿，于是就听信江湖游医的鬼话，到处购买各种补药，结果补得鼻孔出血，牙龈红肿。我告诉他，其实绝大多数年轻人什么都不“虚”，而是因疲劳、过于紧张造成早泄。只要调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的，根本没有必要进补，即使要进补，也要在专业的中医师指导下进行。

我跟这位年轻人说，像他这种问题不需要特别的药物进补，注意营养均衡，避免身体过度劳累即可。如果非要坚持一个方法，可以试试中医的穴位按摩疗法。中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性的功效。如果有肾虚的问题，可按摩肾俞穴。

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。按摩时可取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴（第2腰椎棘突下），双掌从上向下摩擦50～100次，直到局部有温热感为止。肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。

除了这个穴位，肾虚的人还可常揉搓涌泉穴。《黄帝内经》中记载：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。揉搓涌泉穴俗称“搓脚心”，按摩时同样是取坐位，用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次，手势略带节奏感。男性常按摩这个穴位，有交通心肾、引火归元的功效，对失眠、遗精、早泄、阳痿等有良效。我提醒他，治疗早泄不能急于求成，按摩要持之以恒才会见效。

早泄还有部分原因是情绪问题。很多男性因为早泄而对妻子感到内疚，如果连续出现几次早泄，不少男性就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。像这种由焦虑、紧张、抑郁等不良情绪造成的早泄，可多吃疏肝解郁的食物，可试试吃糖渍金橘：取金橘500克，糖500克。将金橘洗净，放在锅中，用勺子将金橘压扁去核，加糖250克拌匀，放在盘中风干数日，装瓶备用，心情郁闷不舒时食用。

另外，如果情绪不佳，还伴有湿热证，可以常按摩曲泉穴。中医认为，天人合一，万物一体。人体内也有“泉”，它们是位于不同经络的八个名称带“泉”字的穴位，具有维护人体气血、津液、阴阳平衡的作用。曲泉穴不难找，屈膝取穴，在膝盖内侧，膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴，能理气活血、清热除湿、疏筋利节，常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。

当然，如果确实存在肾虚的情况，特别是中老年人，在实行穴位按摩治疗时，还需要配合食疗。导致中老年人的早泄多由肾阳虚、肾阴虚所致，如是肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、早泄、遗精，可长期服用冬虫夏草煲鸭：取公鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少许。公鸭去毛，掏去内脏，洗净后放入砂锅中，加入冬虫夏草及上述调料，加水适量，用小火煨至熟烂，佐餐食用。还可多吃羊肉，中医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中和胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂，因此，能有效地治疗阳虚早泄。

10 五倍子熏洗方，早泄难题一扫光

孙先生结婚好几年了，夫妻生活一向很和谐，但最近几个月却开始频频出状况，每次性生活的持续时间都变得很短。刚开始他以为只是太累了，但后来在休息好的时候，这种情况也没有改善，为此孙先生花了不少心思，吃了不少补身子的药物，可每次同房的时候，都事与愿违。最近，甚至还出现了早泄的情况，这使得孙先生更加沮丧，对夫妻生活也开始感到害怕。他的妻子虽然没说什么，但孙先生还是感觉得到两人的感情不如从前了。他来找我看病的时候，早泄、性生活持续时间短的问题已出现了四个月。而最近一个月，因为害怕自己“表现不好”，他都没有和妻子同房过。

我让他再详细讲讲出现的症状，并做了相关检查，排除了前列腺的器质性病变。除早泄外，孙先生无阳痿、遗精等症状，饮食正常、大小便正常，但睡眠不佳，精神差，腰酸。最后，孙先生被诊断为性功能障碍、早泄，应采用滋阴养肾方治疗，以改善肾虚、疲劳的情况。我还建议孙先生用五倍子熏洗患处，改善龟头敏感程度，以达到延长性生活的目的。

具体方法是：取五倍子20克，加两碗水，用小火煎半小时后关火，将药液置于盆中，再加适量温开水，趁热用药物的蒸汽熏蒸龟头数分钟，水温适宜后再将龟头浸在药液中5～10分钟，每天1次，连续使用15～30天。

孙先生见我让他用五倍子熏洗，一开始感到不太相信。他告诉我，在来找我看病之前，他也试了不少偏方、食疗方，光是补肾壮阳的药酒就喝了好几种，但都没有成效。他说我这个方法看着和那些民间偏方没什么两样，到底有没有用。我告诉他，五倍子熏洗方的确是偏方，但这个方子是经过临床验证的，有一定的科学依据。五倍子味酸、涩，性寒，具有收敛的作用，常用来治疗腹泻、盗汗、小儿遗尿、出血不止等症状。五倍子含有的鞣质对蛋白质有沉淀作用。皮肤、黏膜组织接触到这种鞣质后，组织内的蛋白质就会凝固，形成一层具有收敛作用的膜。引起早泄的原因之一就是龟头皮肤过于敏感，将龟头浸在五倍子药液中一段时间，龟头皮肤黏膜就会变厚，从而降低敏感度。这样，在同房的过程中就能保持较长时间才射精，起到改善早泄的作用。一个月后，孙先生再来复诊，表示早泄的情况已得到改善，两年内随访，他没有再复发，夫妻关系和谐。

早泄是性功能障碍最主要的表现之一，患者在同房过程中，持续或反复地在很小的性刺激下，或在刚接触女方的性器官后不久就射精，比本人的意愿早，从而导致性生活不和谐。大部分早泄都是心理方面的原因引起的，患者最初只是劳累或情绪不佳导致早泄，而一旦出现这种情况，因为精神紧张等原因，很容易导致习惯性早泄，甚至引起阳痿、性欲冷淡等症状。

本方用五倍子外治法，降低龟头的敏感度，能明显地改善患者早泄的情况，同时增加患者的信心，克服心理障碍，对早泄症状的改善有一定积极意义，临床上有效率达70%。不过，使用此方要注意几点，一是需排除泌尿生殖系统疾病引起的早泄，例如生殖器先天畸形、感染、外伤、包皮过长、包茎等；二是要排除神经系统、内分泌系统、心血管系统疾病。很多早泄的患者也同时伴有遗精和阳痿，需要先辨证再进行治疗。

11 少精、无精别慌张，吃点牡蛎补肾精

所谓精子缺乏症，是指精液内精子缺乏、稀少或精子畸形的病症。这种病是由不同原因引起睾丸组织萎缩、生精细胞退行性病变的结果。精子缺乏症让很多男性与天伦之乐失之交臂。

我认识不少这样的患者，老吴是我印象比较深刻的一个。老吴在工地里干活很多年，三十来岁时娶妻，婚后多年，妻子还没怀孕。后来他上医院检查，查出精子缺乏症。为了治这个病，他四处求医，还是没能治好，每次性生活排出的精液量都少于2毫升，有时候仅有点滴。后来他的工友介绍他来我门诊看病，看看中医有什么办法。

从中医的角度来说，精子缺乏症主要是因为肾阴虚或肾阳虚引起的。中医认为，肾为先天之本，主生殖。肾气盛则精气足，若先天不足或后天失养，则容易导致肾气虚、肾精不足，出现精液稀少、精子数量不足的问题。

老吴在妻子的陪同下来找我看病，看得出他和妻子的关系还不错。经过望闻问切，我初步诊断老吴的问题主要是肾阴虚引起的。因为他常出现肾阴虚的症状，比如盗汗、腰酸背痛、五心烦热、口干渴等。我叫他别太担心，回去可以吃点六味地黄丸，同时配合食疗，多吃牡蛎。

牡蛎俗称生蚝，对于男性来说是好东西。在古希腊神话中，牡蛎是代表爱的食物。在西方，牡蛎被誉为“神赐魔食”，日本人则誉之为“根之源”，在我国则有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。中医认为，牡蛎味咸、性微寒，可壮肾气，能使体内水气畅通，这意味着管理水气的肾脏负担减轻了。据《本草纲目》记载，牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎具有很高的食疗价值，是一味非常好的滋阴、补血的食物，还能激发情欲，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人，平时有惊悸失眠、眩晕耳鸣、遗精、潮热盗汗的男性都应该多吃。

从现代医学的角度分析，吃牡蛎补精的说法也是有根据的。现代医学认为，足够的锌可保证精子的数量和品质，而牡蛎除了含有丰富的维生素、矿物质之外，也是含锌最多的食物之一，每天吃2～3个牡蛎就足够保证身体全天所需的锌，常吃牡蛎可改善缺锌引起的性功能障碍、性欲低下、精子缺乏等。

牡蛎的吃法很多，可现将适量鸡汤或猪瘦肉汤煮沸，再加入鲜牡蛎肉250克，略煮沸，再加入食盐调味即可，这是很普通的做法，适合全家人食用。如果还有其他症状，则需搭配其他食材。根据老吴阴虚火旺的症状，我建议他取麦冬20克、海带半条，水煎后去药渣，加入牡蛎肉200克，煮沸后，放入适量的熟米饭拌匀，煮成泡饭，用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。麦冬是滋阴之品，海带清热又养肾阴，和牡蛎搭配在一起滋阴降火的功效极好。

如果有盗汗、遗精、滑精、早泄的情况，则可改服另一个方子：取煅牡蛎50克、莲须10克、芡实20克，加水煎服，每天2次。这个方子与前一个方子药效不同，上一个方子用的是生牡蛎，而这个方子中的煅牡蛎是一味常见中药，是煅烧过的牡蛎。生牡蛎注重软坚散结、平肝潜阳、清虚火，而煅牡蛎收敛止汗、安神止痛，再搭配有收敛作用的芡实，具有补脾益肾、治梦遗滑精的功效。

除了吃牡蛎外，体质阴虚者还可多吃滋阴的食物，如猪瘦肉、甲鱼、贝壳类食物、莲子和银耳等。注意，阴虚火旺的人不宜吃大补的热性食物，应以清补为主，如牛奶、鱼、猪腰、菠菜、苹果等。我嘱咐老吴，如果出现热证，特别是在炎热的夏日，可适当喝绿茶清火，这不仅能去心火，还能提高人体对性刺激的感受能力和反应能力，对于火旺引起的少精症有缓解作用。

当然，对于得了精子缺乏症的人来说，食疗固然重要，改变一些不良生活习惯对治疗这个病更是意义重大。得知老吴有吸烟、喝酒的习惯，我劝他赶紧戒掉。研究表明，长期吸烟或酗酒不仅会造成性功能下降、精子缺乏，严重的还会造成睾丸发生癌变。听说老吴新房子在装修，我还提醒他，居室装修的各类装饰材料都在不同程度上含有挥发性的有机物，另外，油漆、涂料、黏胶剂也是污染源，长期接触这些有害物质能杀死精子，造成不育。房子装修后，最好打开门窗过一个夏季，再搬进去居住。

老吴听了我的劝告，回去后多吃补肾阴的各种食物，半年后他过来复诊，精子量已经恢复正常。可惜的是，病虽然治好了，但过了好长时间，老吴仍然没有小孩，原因是他妻子已经将近中年，怀孕已经比较困难。这些年，老吴对中医食疗也有了研究，他告诉我说，打算先领养一个孩子，再继续按中医的方法帮他妻子调养身体，看看有没有奇迹发生。

12 精液色黄黏稠，试试知母银耳汤

精子是人繁衍后代的主要物质，也是决定男性生育能力的关键因素。如今，精子量太少、精子活力不足是造成男性不育的重要原因。另外，精液不液化也会造成男性不育。

有这种问题的男性不少，我朋友古先生的儿子就曾出现这个问题。古先生的儿子跟我挺熟，这小子上学时特别精明、点子多，活泼好动，打扮另类，他同学给他取了个绰号叫“古惑仔”，我一般叫他小古。小古大学毕业就跟女友结婚了，结婚两年多，妻子一直没有孩子，他一直以为是妻子月经不调造成的，也没在意。半年前，他向我咨询了这方面的问题，我叫他们夫妻双方都最好去检查一下。他们抽空去了，结果发现他妻子没什么问题，倒是他有精液不液化的毛病。

小古不明白，精液不液化是一种什么病，为什么会导致不孕。我给他解释，精液不液化是一种精子液化异常的疾病，是指在射精后至少半小时精液不能完全液化，或超过一小时才开始液化的现象，它包括精液不液化及精液液化迟缓，习惯上统称为精液不液化。有这种病的患者常常精液量少、色黄而稠，而且性欲旺盛，易兴易泄，平时还容易有头晕耳鸣、失眠、口干目涩、舌红苔薄等症状。

精子液化异常之所以导致不孕，是因为它常常会影响精子的自由运动。不液化的精液在显微镜下可见精子凝集成团，不能活动或只缓慢蠕动。此种精液中的精子在女性生殖道内的运动明显受到阻碍，精子不可能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管，不能与卵子相遇，使受精发生障碍，自然会导致不孕不育。

小古恍然大悟，知道问题出在自己身上，心里很愧疚，因为一直以来他都在心里暗自埋怨妻子。小古问我这个病该怎么治疗，我叫他别太担心，关于这个病，中医没有专门的记载，大致认为这个病与瘀滞、湿热和肾虚有关。多因平时嗜食辛辣、醇甘厚腻之品，导致湿热内蕴，或外感湿毒，皆可熏灼津液，精浊不分，使精液黏稠不化。另外，肾阳不足、肾阴亏虚、肾阴阳失调，寒凝血瘀阻遏气机，均可导致气化失常出现精液不液化的毛病。这个病与慢性前列腺炎湿热瘀滞、久则肾虚的病机有相似之处。治疗时，宜清热祛湿、活血祛瘀、补肾益气。

我给小古推荐了一个方子，取知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克，猪瘦肉200克，生姜丝、葱段、盐、味精各适量。银耳泡发，知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用；猪瘦肉放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后，改用小火煨。肉将熟时放入发好的银耳及药袋，煮30分钟以上，放入盐和味精即可。连服3～7天，此后每周服用3～4次，坚持一个月。

这个方子主要靠那些中药材发挥药力，方中的知母属清热下火药，性寒，归肺、胃、肾经，可辅助治疗高热烦渴、咳嗽气喘、燥咳、便秘、骨蒸潮热、虚烦不眠、消渴淋浊。黄柏味苦、性寒，有清热解毒、泻火燥湿、补阴的功效。《本草纲目》关于这两味药相配伍的作用有记载：“肾苦燥，宜食辛以润之；肺苦逆，宜食苦以泻之。知母之辛苦寒凉，下则润肾燥而滋阴，上则清肺金泻火，乃二经气分药也；黄柏则是肾经血分药，故二药必相须而行，昔人譬之虾与水母，必相依附。”天冬即天门冬，也具有养阴生津、润肺清心的功效。女贞子能补肝肾阴虚，且药力平和，常用于肝肾阴虚引起的视力减退、须发早白、腰酸耳鸣及阴虚发热等。银耳也是一味滋补良药，滋润而不腻滞，具有益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺的人是一种良好的补品。总之，此汤可以辅助调养精液不化，还适合有腰酸、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。

从现代医学的角度来说，精液不液化的原因和病原微生物感染有关，各种微生物如细菌、原虫等若侵入男性生殖道，容易引发一系列的病症，精液不液化就是其中之一。另外，精囊或前列腺发生了炎症，也会使精液的分泌发生障碍，造成凝固因子增多或液化因子减少，引发精液不液化症。所以，在男性出现精液不液化的时候，大夫常常建议患者先检查前列腺等。

既然这个病跟病原微生物感染有关，治疗的方法就是抗菌消炎。而经研究发现，知母具有抗菌作用，知母煎剂对葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、肺炎双球菌、β-溶血性链球菌、白色念珠菌等都具有不同程度的抑制作用。黄柏含小蘖碱、黄柏酮等主要成分，有抗菌、收敛、消炎的作用，可治疗急性细菌性痢疾、急性肠炎、泌尿系统感染等炎症。女贞子有增强细胞免疫和体液免疫的作用，能强心、利尿及保肝，还有止咳、缓泻、抗菌等作用，特别适合细菌感染引起的精液不化。

我提醒小古，要想恢复精液的健康，还需要多方面的食疗，平时少吃辛辣的食物，多补锌、补硒，多吃富含维生素C、维生素E的蔬果，从这几方面来养精。还可适量吃些补肾阳的食物，如枸杞子羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草煲鸭。此外，还要注意保持良好的精神状态，因为临床发现，50%的精液不液化的患者都有不同程度的焦虑、抑郁、过度紧张等情绪问题，这不利于男性身心健康，长期下去也会导致性功能障碍和精子质量问题。在中医看来，情绪问题属于肝郁，久了会化火，扰动精室，自然会影响精液的正常液化。小古听了我的话，回去好好调养，一个月后过来复诊，精液已经恢复到正常状态。

13 桃仁煮墨鱼，解决射精问题

我和老同学老程许久没联系了，有一天，他忽然打电话给我，叫我这次无论如何要帮帮他。我问他怎么回事，老程说，自己那方面出了问题，他得了不射精症，妻子还为这个问题怀疑他有外遇。他想起我是医生，就赶紧打电话叫我支着解决。

不少男人都知道，不射精这个病是怎么回事，通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精。

我详细地询问了他的情况后，发现他的症状属于瘀血阻络引起的不射精症。瘀血阻络症常以患处刺痛，出现紫斑、肿块，舌发紫或有斑点等为常见证候。老程的症状正好符合，于是我便叫他吃点桃仁，可以用桃仁直接熬粥。将桃仁研碎，和粳米一起如常法煮粥，吃的时候加入少许红糖就可以了，每天吃1次。还可以用桃仁与墨鱼熬汤：取桃仁6克，墨鱼（即乌贼鱼）1只。将墨鱼去骨后洗净，与桃仁同煮，肉熟后去汤，只食肉，每天吃1次。

桃仁味苦、甘，性平，入心、肝、大肠经，能活血祛瘀，作用甚广。《本经逢原》记载：“桃仁，为血瘀血闭之专药。”因此，桃仁常用于治瘀血阻滞类病症。墨鱼也就是乌贼，同样富有药用价值，按照中医理论，墨鱼味咸、性平，入肝、肾经，具有养血、通经、益肾、滋阴等功效，可治疗男子睾丸肿痛、妇女闭经等症。这两味药共用，活血化瘀功效更佳，凡由瘀血阻络而致的不射精症，均可用之。

当然，中医认为，不射精症还分为肾阳虚、心肾不交、肝气郁结等类型。我曾遇到一位因心肾不交而不射精的患者，这个病多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。这位患者常有失眠、健忘、心神不宁的症状，像这种情况我不建议他喝有活血化瘀作用的桃仁墨鱼汤，而是建议他喝远志枣仁粥。取远志肉10克、炒枣仁10克、粳米50克，如常法煮成粥，沸腾时即刻放入远志肉、炒枣仁，每晚睡前食用。远志味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，具有安神益智、祛痰、消肿的功效，适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰等症。《名医别录》说它“定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄”。枣仁又叫酸枣核、山枣，具有养肝宁心、安神敛汗的作用。总之，两味中药搭配在一起，具有宁心安神、交通心肾的功效，特别适用于心肾不交型不射精症。

还有研究发现，不射精症大多由于心理因素导致，不少男性在性生活中经常出现情绪不稳、过度紧张、焦虑等现象，只要消除患者的心理阴影，就可治好。还有的男性平时容易暴躁、抑郁，导致不射精，而这种失败感又加重了原本的不良情绪。这种情况在中医看来属于肝气郁结，可服用橘皮饮，取橘皮（干、鲜均可）10～15克、杏仁10克、老丝瓜络10克，共煮15分钟，加少许白糖，代茶饮。冬天热饮，春秋温饮，夏日凉饮。这个方法理气通络化痰，经常服用，可治疗肝气郁滞所致的不射精症。

需要注意的是，不射精症分为功能性和器质性两种。功能性不射精症，虽有不射精的症状，但平时却有遗精，或非性生活时遗精的现象。而器质性的不射精症，不但在性生活时没有射精动作，在任何情况下都不排精，并有与原发疾病相应的症状，如前列腺炎、精囊腺结核或肿瘤引起的精道梗阻，如果是这种情况，就不能盲目服用偏方，最好上医院检查清楚，对症治疗。

14 勃起异常，芒硝来帮

许多壮阳补肾的保健品都会宣传，本产品可以让性生活持续多少个小时，所谓“金枪不倒”等，似乎这就是性生活最理想的状态，但事实上性生活持续的时间过长并不会让人觉得更享受，对夫妻双方的身体和心理没有任何好处，而且，阴茎的长时间勃起其实是一种病态。

我有位患者，他以前老是对自己的夫妻生活不满意，觉得时间太短，为了让夫妻生活持续时间更长，吃了不少保健品，也常常向我打听有什么“秘方”。每次我都劝他，夫妻生活的持续时间有20～30分钟就足够，如果还是觉得不满意，就应该注重提高质量，而不是老想着延长时间。

后来有一次，他来医院找我，一见面就说这下坏了。我问怎么回事，他才告诉我原来这回他终于“如愿以偿”，金枪不倒了一回。从昨天到现在，阴茎一直勃起不软，服用了不少清热泻火的药物，如龙胆泻肝丸，仍没有效果，阴茎憋得非常痛，连上厕所都成问题，更别说进行性生活了。

在进一步的检查中，我得知这位患者最近因为工作忙碌、缺乏休息，导致睡眠不佳，食欲不振，再加上盲目进补，一不小心就补过头了。诊断结果为阳强，即阴茎异常勃起。在中医看来，病因为湿热内生、阴虚阳亢；在西医来说，则属于因海绵体长时间充血所导致的阴茎疼痛。治疗阴茎异常勃起应从滋补阴液、清泄肝火入手，但目前该患者阴茎长时间勃起，为急症，如果不尽快采取措施，使勃起恢复正常，很容易导致严重后果。于是我采用芒硝为其外敷，方法是取芒硝200克，用适量凉开水调开，用纱布蘸药液外敷于阴茎上，直至阴茎软下为止。

这位患者用了这个方法，当晚就缓解了勃起异常的情况。第二天，我按照他的症状，又开了其他滋阴活血、清热祛湿的药物调理。他问我是否还需要外敷芒硝，我告诉他，芒硝外敷是一种应急的处理方法，如果没有再出现阳强不倒的情况，就不需要再用了。

说起阴茎异常勃起，这位患者明显还心有余悸，看来他这次终于尝到了苦头。他又问我，这次的异常情况对他以后的性生活会不会有影响。我告诉他，如果以后能合理地安排休息和饮食，对正常的生活以及夫妻生活都是没有影响的。他这次的情况属于典型的阳强不倒，在中医来说，属于强中症，《本草经疏》上记载：“命门火实、孤阳无阴导致，忌补气、温热，宜苦寒、咸寒、甘寒。”因此我给他采用味苦、咸，性寒的芒硝治疗。芒硝是一种硫酸盐矿物，中医认为芒硝有泻下通便、软坚散结的作用。内用常用来治疗便秘、胆囊炎、高血压病等，外用可消炎去肿、止痛。

阴茎异常勃起和正常的性交勃起不同，是没有性交意愿的异常勃起，长时间举而不衰，导致阴茎海绵体充血水肿，更加重了阴茎静脉血回流的障碍。如果形成了血栓，就会导致小动脉闭塞，阴茎海绵体纤维化，从而使阴茎丧失勃起功能。听我说完，这位患者连连表示，以后一定会注意饮食，不再盲目地服用补品。 YMwEcd/sH7UOwilGF9TZgfZR7A5ua3J6RmG64HvKj6E3UPrrXUntUy7LPBJkeUrG