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熟悉自己的体型才能穿对衣服，这是最基本的扮靓前提。
每个人的体型都有自己的魅力和趣味，在服饰搭配中，了解自己的体型，才能有的放矢地借助服饰色彩、款式进行美的形象塑造。那么，一般情况下，美女的体型共有几种分类呢？
这种体型俗称“沙漏型”，又叫匀称的体型。对女人来说，这是最经典的、理想的、标准的体型。匀称是指身体各部分的长短、粗细合乎一定的比例，看上去给人以协调和谐美感的体型。其特征是细腰平稳上下身，胸与臀几近等宽。由于匀称的体型是标准的体型，故这样的人体曲线优美，无论穿哪种款色的服饰都恰到好处，即使穿上最时新、最大胆的时装色彩也能显得不出格。世界上那些高级女装设计师就是以她们为假想对象来进行创作的，这样的腰型往往具有浪漫、活泼、高雅的风度。“X”型体型的美女，若穿着“X”款的服饰，会显得高贵典雅、仪态万千。这种造型生动活泼，寓庄重于浪漫之中，备受人们的喜爱。
对于男子来说，这是最标准、最健美的体型。这种倒三角形的着装，可轻易地显示男士的潇洒、健美风度。
然而，对于女人来说，“V”型体型却并不是一个优美的体型。虽然这是一种女性感特别强的体型，但这种肩部宽、胸部大、过于丰满的体型，会使人显得矮些，臀部与大腿相形见瘦，上身有一种沉重感。所以大多数这种类型的女孩都不太满意自己的形象，希望通过着装来改变现状，使自己显得高一些，轻盈一些。为此，选择服饰时，上衣最好用暗灰色调或冷色调，使上身在视觉上显得比重轻些，也可以利用饰物色彩强调来表现腰、臀和腿，避免别人的注意力集中到上部。上衣不宜选择艳色、暖色或亮色，也不宜选择前胸部有绣花、贴袋之类的色彩装饰。
这种体型俗称“梨子形”。一般是小胸或胸部较平或乳部较上，窄肩，腰部较细，有的腹部突出，臀部过于丰满，大腿粗壮，下身重量相对集中，在整体上使下部显得沉重。这种体型如果要发胖，其重量将大部分集中于臀部和大腿。为此，服饰色彩的选用原则与“V”型体型的人大致相反。下身可选用线条柔和、质地厚薄均匀、色彩纯实偏深的长裙，上下身服饰色彩反差不宜过小，并扎上一条窄的皮带，这样就能避免别人视线下移，造成视觉体型上匀称的效果；或者下裙用较暗、单一色调（或深蓝裙子），配以色彩明亮、鲜艳的有膨胀感的上衣（如浅粉色上衣），就能达到收缩臀部而扩大胸部的视错效果。领线处可挂大饰物以转移视线，就会显得体型优美丰满。
这种体型特征是，上下一般粗，腰身线条起伏不明显，整体上缺少“三围”的曲线变化。着装可以通过颈围、臀部和下摆线上的色彩细节来转移腰线的注意力。同时，也可采用色彩对比较强的直向条纹的连衣裙，再加一根深色宽皮带，由对比强烈的直向线条造成的视觉差与深色的宽皮带造成的凝聚感，能消除没有腰身的感觉，从而给人以颀长婀娜轻盈之感。在“H”型体型的人中，肥胖型的人胸围、腰围、臀围等横向宽度都较大，因而服饰长度也必须相应地增加。全身细长的服饰色彩能改变肥胖笨拙的视觉体态，给人以丰满、成熟、洒脱的印象。尤其不宜在腰线处使用跳跃、强烈的色彩，以减少汇集在腰部的注意视线。