能量平衡与身体结构

在本章中，你将学到：

◆能量平衡

◆评估身体能量需求

◆身体结构及脂肪分布

通过合理的饮食和锻炼来保持健康的体重和身体脂肪含量，能够帮助人们达到最理想的健康状态，确保人们进行最合理的日常活动。在军队中，如果想让士兵时刻保持战事预备力，保证对部队健康的全面保护，并努力使每位士兵都达到最理想的健康状态，我们就必须考虑上述相关问题。本章将向你介绍能量平衡与身体结构的基本概念。