第一节　心理健康的标准

1.健康的概念

2.心理健康的重要性

3.心理健康需要具有哪些标准

人人都希望幸福，但幸福包含许多种，其中最重要的一点就是健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。没有了健康，就算拥有再多的财富也是枉然。

如今，社会发展日新月异，许多人在高强度的工作下压力过大，面对激烈竞争、交往中的各类事件、琐碎的生活问题，对生活、对工作都失去了信心，心情郁闷难受，造成了现代人的心理压力的增加及心态的不平衡，也正是出于这个原因，人们的身体健康受到了严重的影响，同时也产生了许多社会及家庭问题。健康越来越受到人们的普遍重视。那么，健康具体指的是什么呢？

在1946年世界卫生组织成立时，其宪章中就提到了健康的新概念：“所谓健康就是在身体上、心理上、社会适应上完全处于良好的状态，而不仅仅是单纯的没有疾病或虚弱状态。”这一概念不仅涉及人的生理问题，而且还包含了心理健康和社会适应良好两个方面，也就是说，生理和心理上没有缺陷和疾病，能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能，保持与环境相适应的、良好的效能状态和动态的相对平衡状态。

其中，心理健康被当做健康的一项重要内容提了出来，由此可见，心理健康同生理健康同样重要。所谓心理健康，其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。

良好的心态能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿。心理健康主要指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常、情绪稳定乐观、意志坚强、行为规范协调、精力充沛、应变能力较强、能适应环境、乐于承担责任、人际关系协调、心理年龄与生理年龄相一致、能面向未来等方面。

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