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幸福是什么？每个人对幸福的理解是不一样的，有人认为有钱就是幸福，有人认为有一个爱自己和自己爱的人陪伴是幸福，有人认为平平安安的生活是幸福。总而言之，能够按照自己的生活方式生活的女人才是最幸福的，无论贫穷还是富有。
人生就是一个大的选择题，这道选择题有难有易，每一项选择后面都有代价，所以需要女人有足够的勇气去选择。这对于一些女人来说，是一件很困难的事情，因为她们没有这样的勇气，甚至根本不知道自己到底喜欢什么样的生活方式。这样的女人只能盲目地追随别人的脚步或者听从别人安排，在别人的指挥棒下走自己的路。生活需要毅力，选择需要勇气！
肖娜毕业于浙江大学，她的母亲是个很传统的女人，对她管得很严，总要求她坐有坐姿，站有站相，天黑就不准外出。因此，肖娜渴望自由，中学的时候就经常逃课，大学毕业仅仅在外企工作了不到3个月就辞职了。
渴望自由也成了肖娜去西藏的全部理由。这一去，西藏深深地吸引了她。于是，她一次又一次走进西藏，并且渴望成为西藏的一部分。
1996年，肖娜开始经过川甘走进西藏。
2000年夏季，她背包独行藏北无人区近三个月到达阿里，后又到阿里冈仁波齐神山走了一周，到达海拔5850米的卓玛拉雪山口。
2000年初秋，她跟随西藏地质队进入西藏北纬33°～36°，东经79°～90°之间的生命禁区考察，历时三个月。同年完成第一部电视纪录片《跨越生命的禁区》。
2001年初春和秋季，她分别两次三个多月从云南徒步走进西藏的昌都地区和察隅县，独立完成了第二部纪录片《独闯怒江大峡谷》。
2002年3～6月，她在中印边境的察隅和墨脱境内采风，独立完成了系列纪录片《遥远的村落》前三集的拍摄。
2002年秋，她从滇进藏，进入滇藏交接地带的盐井，找寻西藏境内唯一的纳西民族乡即将失落的文化。
2003年，她春秋两度带领马来西亚登山队翻越滇藏边界的碧罗雪山山脉。
2003年，她徒步从云南贡山进入西藏的察隅县境内，穿越滇藏茶马古道。
如今，她组建了肖娜工作室，有了助手，有了专门的宣传和策划，把她的作品——纪录片、文字、照片通通包装起来。
她说：“对于很多人来说，西藏是符号，但对于我而言，它是丰富，是幸福，我躲到天涯海角，也逃不掉它。”
经历了那么多磨难，肖娜不曾放弃过。她以纪录片、文字、照片的方式走近了西藏。最终，她希望成为西藏的一部分。肖娜早就把西藏当成了自己的家。1995年大学毕业后，她就开始四处旅游。已经是大龄剩女的她，连个男朋友也没有，朋友和家人都替她担心。其实，她也有过真诚的爱情，但为了心中的执著，通通放弃了。她说，简单、真实、智慧的藏族人才是她未来的爱人。而她已经计划好了，准备在西藏林芝买块地盖旅店，专门为热爱西藏的人们服务。
经过岁月的洗礼后，女人们都会明白，其实幸福就是一种心境。女人都应该主动地去选择自己的生活方式。女人应该把那些大胆的想法付诸实践，比如，你不喜欢一周5天的工作时间，想多赚点钱，那就出去做兼职吧；如果你不喜欢在国外啃着汉堡喝着可乐，那就回到家乡来吃有妈妈味道的乡野小菜。作为女人，不能再被传统的观念束缚了！
◆女人幸福的智慧：生活就是一杯清水，需要你自己主动地不断地往杯子里添加颜色，它才能变成美味的饮料。女人需要勇气更需要毅力改变原本不属于自己的生活方式，要懂得我的生活我做主！