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自古以来“男主外、女主内”的言论和对女人“小鸟依人”之态的赞美，深深地影响着女性的认知，女人在自然的状态下就接受并放大了这种依赖性。无论是女强人，还是普普通通的女人都存在一定程度的依赖心理。女强人可以隐藏或者转移这种心理，但是普通的女人却摆脱不掉。
女人的依赖性，大多数是对情感的依赖，尤其是在家对父母的依赖，在外对恋人或者朋友的依赖，逐步蔓延到生活的多重侧面。比如，自己一个人在家就不敢睡觉，自己可以换的电灯泡也要等男人回来换，稍稍重点的东西就提不动了等等。平凡的女人做事永远都没有方向感，不知道什么事可以做，什么事不可以做，总是期待有人出现，指点一二，要不就一直迷茫下去。这样的女人对情感过分的依赖最终会导致爱情悄无声息地走开。
紫彤是一家培训中心的教学主管，是深受学生爱戴的老师，工作上总是井井有条，爱情也是受人羡慕。有一天，有人听见她在厕所里哭，后来才知道是男朋友要和她分手。她说：“我离不开他，吃饭、逛街、看电视等等没有他的陪伴我就失去了方向。不敢想象一个人的生活，我早就把他当成我的指挥棒了。”她说分手的原因是他感觉生活让他透不过气来，本来是两个人承担的事情，都要他一个人来扛，最受不了的是紫彤总是不停地在问一些不值得一问的小事，没有一点判断能力，就像一个孩子。紫彤再三地挽留也没有留住她男朋友早就疲惫殆尽的脚步。
紫彤是个外表看上去很成熟的女人，但她的内心却像婴儿般脆弱。紫彤的感情脆弱，在精神上和心理上都离不开男朋友，对男朋友有一种依赖感，希望男朋友能时时刻刻陪在自己身边，时时关心自己，处处照料自己，和自己一起分享快乐，分担忧患。
不自立的女人的爱情悲剧一直层出不穷，为什么“老实”女人就不能坚强一点，有点主见呢？为什么别的女人一个人照样能舞出属于自己的精彩？紫彤的爱情悲剧就是要提醒普通女人一定要突破那道心理防线，走出依赖的阴霾，走向阳光……
小娜从小就是比较天真的那种女孩，有些幼稚也比较感性，不知是受教育的问题还是言情小说看多了，总认为结了婚的女人就是有了依靠的，也总说老公很疼自己。她今年年前去了婆家，领了证没办婚礼，就草率地把婚结了。可是她从过完年回来，人就变了个样，还经常说不想活了。朋友问她是不是婚姻跟想象的不一样，她说简直是天壤之别，总觉得活着没什么意思，也不知道为什么活着。
小娜在婚前对婚后生活期望太高了。希望婚后能像恋爱时规划的那样浪漫、美满，但那些只是在电视或者小说中才会有的情节。而梦想与现实总是有差距的，这个差距可能是真实的，也可能是想象的，但都会带来很大的落差，一旦梦想破碎，她的心灵就跟着迷失了。
对于那些爱幻想，爱憧憬的女人来说，一旦事实和想象出现较大的落差，首先不是想如何克服，而是选择如何逃避。身体的那些反应，本质上是一种潜意识的逃避反应——通过使自己表现出难受的生理状态，来逃避心理上承受的打击。
叶的离开是由于风的不温柔，还是树的不挽留？依赖他人的女人总是生活在患得患失中，是不可能感受到生活的快乐的。长期的依赖最终会使她们失去照顾自己的能力，丧失处理事情的信心，甚至不能通过劳动来养活自己了。失去经济基础的同时就是意味着失去了自我。
◆女人自立的智慧：依赖是一种习惯，是多年来养成的思维习惯。改变这种依赖习惯的核心其实就是要端正生活态度。如果女人让这种依赖心理一直纠缠着自己，那么你的生活会变得很可怕。