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一些人常常会在做某些事情时，由于太过于投入而憋尿。却不知这样会对身体造成很大的危害，甚至可能引发一些很严重的病症。
1. 憋尿会引起尿路感染
如果经常憋尿，尿液无法及时将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有调查研究表明，尿流不通畅者，尿路感染的发病率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引起严重的并发症，如肾乳头坏死、肾周围脓肿等，甚至导致肾衰竭，危及生命。临床上也曾出现过因尿路感染而引起肾衰竭致死的病例。
2. 憋尿会引起膀胱炎
憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会乘虚而入，造成急性膀胱炎。
3. 憋尿可引起前列腺炎
有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
4. 憋尿可诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥多发生于20~30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓也可诱发排尿性晕厥。
5. 长期憋尿可能引起膀胱损伤
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度膨胀而受损，造成以后小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成尿不出小便的后果。
6. 憋尿还可引起“心”病
憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律不齐等。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
为了防止憋尿以及憋尿所带来的麻烦，应该注意以下几点：
（1）在每次外出前，最好先解决一下小便的问题。
（2）无论是工作、学习还是开会期间，都应该有一个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下。
（3）在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的滋生。
（4）冬季应注意下身保暖，少饮酒和食用刺激性食物。对于排尿性晕厥的预防，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。