冥想的具体方法也是多种多样的,有坐禅的冥想,也有站立姿势的冥想,甚至舞蹈式的冥想,还有祈祷、读经或念诵题目也是冥想的一种。凡是可以达到“无心”(也就是能够停止意识)的任何一种活动都可以是适合的冥想法。甚至还有人认为,看喜欢的电影、听喜欢的音乐或是兴奋地计划自己的未来,也都可以用作冥想的方式。 lN8Waxi3UaIAq+Ewu2NdbJJwxp3P7kkkUlH3bbW/LtdoM10aTEGPfLS6hR0v5FEX