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第二章 决心篇

第一节 我一定要战胜我自己

孔子的学生子贡问他要使一个国家安定、政治平稳,要有哪几个条件?孔子回答说,第一国家需要有强大的武力保障;第二人民要有足够的粮食;第三人民要有信念。可是子贡要求孔子只说一个条件,孔子说,那就选第三条,人民要有信念。天下有谁不死,所以死亡并不是最可怕的,最可怕的是一个国家的民众对国家失去信仰后的崩溃和涣散。

有一个同学问我,减肥需要几个条件?我说,第一合理饮食;第二适量强度的运动;第三要有减肥的决心。可是同学要我只说一个条件,我说,那就选第三条,要有减肥的决心。如果你没有减肥的决心,运动和饮食都是三天打鱼两天晒网,不要说坚持3个月,坚持3天就不行了。除了要有减肥的决心,还要有挑战自己的勇气,看看你和你身上的恶习能战斗多久,到底谁是最后的赢家。

决心谁没有,可是在下决心之前我们要问问自己,我为什么要减肥?请选择:

1.为了漂亮,能引起异性的注意。

2.为了健康,让自己的生活充满活力。

3.为了家人,让丈夫(妻子)、孩子不再为我的肥胖身躯而感到尴尬。

4.其他原因。

我想大部分人的选择会是1和2,如果你是为了漂亮,请你把一件你非常向往、但是现在没有办法穿在身上的衣服挂在房间里非常显眼的地方,每天早晨起来都要站在这件衣服前面讲,我一定要让你穿在我的身上。如果是为了健康,你需要每天早晨站在镜子前面给自己一个笑脸,因为当病痛来袭时,你已经笑不出了,整天是一张苦脸。如果是为了家人,那你就放一张家人的合影在房间里,每天早晨起来看着照片告诉自己,我不会让你们没有面子,我将成为你们的骄傲。

现在你已经下了决心要走上减肥之旅,但是千万不要对自己过于自信,在美国减肥的成功率只有2%。不是我打击大家,真的,世界上什么事最难——管理自己。因此在减肥的路上需要有人监督,找几个好朋友,一起开始减肥,而且要求对方在自己懒惰的时候要给予严厉的批评,如秋风扫落叶一样无情。

其实这不是一次简单的减肥之旅,而是你挑战自己的开始。在每个人的生命中,会面对各种困难和挫折,一个有坚强信念的人,会攻无不克、战无不胜。 GmxOYKZmujsg4wOgIZR9oWAwg74ryVFfEV/2h6jri0angFqRXB5hAgZhhC4C0Biv

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