健忘是亚健康状态的突出表现之一。从中医角度来看,记忆力的下降是由于气不能均匀释放所致,正所谓上气不足。由于到脑部的气不足,脑的血液量减少导致记忆力减退。心理因素对记忆力的影响较大,因此在治疗过程中,合理地安排饮食、戒除不良的生活习惯、保持乐观轻松的心情都是非常必要的辅助手段。
前额部分横向与纵向两个操作步骤。横向操作由印堂穴开始,沿一侧眉棱骨上缘,以松筋棒的锐端做“Z”字形的划拨操作,至太阳穴处微微用力按揉直到有微微的酸胀感,再向另一侧做同样的操作。纵向操作以松筋棒的钝角,由印堂穴开始沿前额的正中线向上以圆拨法操作,至百会穴处微微用力按揉直到有微微的酸胀感。(图1)
提高人体的记忆力主要是调整脑的功能,局部的松筋以头部为主,并分为前额部、侧头部和后头部三个部位进行操作。
由上关穴处向上,沿发际以松筋棒的钝角做刮法操作,至头维穴处微微用力按揉直到有微微的酸胀感。(图2)
再由耳尖上方的角孙穴垂直向上,以松筋棒的钝角做刮法操作,至率谷穴处微微用力按揉直到有微微的酸胀感。(图3)
由风池穴开始,以松筋棒的钝面做刮法,沿膀胱经在后头部的循行路线,至玉枕穴处做轻轻地点按。玉枕穴局部比较敏感,会产生较明显地疼痛感觉,因此要控制好操作的力度。(图4)
印堂穴、风池穴做重点的开穴操作。(图5、6)
印堂穴位于前额部,可以开窍醒神,清头益智;风池穴位于后头部,为调理脑部气血最重要的穴位之一,能够填精益髓,助记明神。
中脘穴、关元穴、肾俞穴、命门穴做重点的开穴操作。(图7、8)
中脘穴、关元穴位于腹部阴位,调整后天之本;肾俞穴、命门穴位于背部阳位,阴阳双补,先天与后天同调。腹部与背部的穴位共同施术,可以补脾益肾,使人体的先天之本和后天之本都得到有效地调节,从整体上调理人体状态,提高记忆力。
如果睡眠不佳,则加神门穴、三阴交穴,可以补益气血和阴液,改善睡眠。(图9、10)
如果腰酸腿软的情况较为明显是肾虚的表现,可以加太溪穴、阴陵泉穴,以补益肾气。(图11、12)
如果伴有消化不良,因为生气而记忆力减退,则加太溪穴、曲池穴,平肝降逆。(图11、13)
选取耳穴中的神门、皮质下、肾反射区,从中枢神经系统和先天之本入手,来提高记忆力。(图14)
如果睡眠不佳、疲乏无力情况较明显,是气血虚弱的表现,可以加心、脾,补益人体气血;如果头发脱落、情绪易怒,是肝肾阴虚的表现,再加肝、肾,滋阴、养肝、益肾。(图15)
选取足底反射区中的肾、大脑。如果睡眠不佳,疲乏无力情况较明显,可以加小肠、脾,加强营养,补益气血。(图16)
如果头发脱落、情绪易怒,再加肝脏、心脏,疏肝理气。(图17)