下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
世界卫生组织最新的一项统计数据表明，每年全球有两百万人死于“身体缺乏活动”，而且，这种现象在贫穷国家和富有国家一样普遍。全球每年有3000万人直接或间接死于缺乏运动所引起的病症，其中80%的死亡发生在发展中国家。然而，多进行诸如爬楼梯，甚至简单地散步，即可使每年数百万人免于被疾病夺取生命的危险。而且，现在越来越多的上班族，因长期伏案工作，懒于参加户外运动，习惯出门以车代步，甚至连三四层高的楼梯也不愿爬……种种懈于运动的情况，最终导致身体活动量不足，引起肥胖症等疾病发生，同时使身体的健康状况直线下降。
因此，为了你自己，也为了家人的健康，赶快运动起来吧!即使是进行简单的散步，也可以让你变得越来越健康。