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慢性胃炎

现在患胃肠道疾病的人越来越多,尤其是慢性胃炎。世界胃肠道病学组织的研究报告表明,慢性胃炎伴萎缩性胃炎造成胃癌的发病率为3%~4%,慢性胃炎不仅影响肠胃功能,更加严重的是,它还能通过神经反射严重干扰人体的植物神经系统,使患者出现头痛、晕眩、疲乏等症状,陷入神经官能症或亚健康状态。

胃炎与经络的关系

慢性胃炎在中医学属“胃脘痛”范畴,中医认为本病的发生多与饮食不节和情志失调有关,而两者又相互影响,使胃炎发生。饮食不节,脾胃受损,再加上情志所伤,肝气郁结,横逆犯胃克脾,而使肝胃不和;肝郁气滞,郁而化火,而致肝胃郁热,又易耗伤胃阴,胃阴不足,失其润降;初病在气,久痛入络,脉络受损,气血失和而致瘀血作痛;久病不愈,脾胃虚弱,或脾胃素虚,又过食生冷,转为脾胃虚寒之症。

“拖”出的慢性胃炎

35岁的孟茹在一家报社工作,平时工作压力挺大,加班熬夜也是家常便饭,吃饭也没个准点,又偏偏爱吃辣和冷饮,有时间就和朋友去吃成都的火锅,时间长了,胃就有些吃不消了,隔一段时间胃就不舒服,但又不想为此耽误工作,就忍着没去医院,一直拖成了慢性胃炎。

中医大夫如是说

像孟茹这样的上班族有很多,工作繁忙,饮食无规律。慢性胃炎已经成为都市上班族的一大常见病,据有关统计,20~40岁的上班族中92.3%的人曾出现过胃部不适的现象,其中,34.17%的人经常感到胃疼,5.47%的人甚至天天如此,并且患胃病的人数呈逐年上升的趋势。

胃病的常见症状包括腹胀、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐、返酸、乏力、消瘦等。此外,一些患者还伴有神经系统症状如心情烦躁、情绪低落、精神紧张、眩晕、失眠等,这些症状又可反过来加重慢性胃炎的症状,形成恶性循环,使病情严重,不易治愈。

一般情况下,胃炎患者除配合药物治疗外,最重要的还是要调节自身饮食,禁食生冷辛辣和不宜消化的食物,更不要吸烟、饮酒、喝浓茶,保持口味清淡,注意饮食卫生。

自己也能当中医

慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病,是胃黏膜的慢性炎症,用按摩法和拔罐法治疗慢性胃炎,简便易行,疗效明显,无副作用。现将方法介绍如下:

按摩中脘穴

穴位常识:中脘穴位于肚脐正中直上4寸,心口窝上边正中到肚脐正中的1/2处。

按摩方法:患者取仰卧位,双手四指并拢,指尖放在中脘穴部,顺着呼吸适当用力徐徐下压,约10次呼吸之后,再慢慢抬起,时间为2分钟,以腹内感觉温热为宜。

功效:调理中气、健脾利湿、和胃降逆、疏肝宁神;治疗胃痛、呕吐、反胃吞酸、腹胀、呃逆、消化不良及急慢性胃炎等疾病。

按摩足三里穴

穴位常识:足三里穴位于外膝眼直下3寸,距胫骨约一横指尖。

按摩方法:患者取坐位或仰卧位,用拇指抵住双侧足三里穴,用力揉捻,以有酸胀感为宜,时间为3分钟。

功效:按摩足三里穴可以调动并促使胃经的气血运行,不仅能理脾胃、调中气、疏风化湿、和肠消滞、治疗胃痛、腹痛、急慢性胃肠炎等疾病,还有扶正培元、强身健体的功效。

按摩内关穴

穴位常识:内关穴位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各l~2分钟。

功效:按摩内关穴能清包络、宁神和胃、宽胸理气,能治疗胃胀、胃痛等胃部疾患。

揉天枢穴

穴位常识:天枢穴位于腹中部,平脐中,距脐中2寸。

按摩方法:患者取坐位或仰卧位,双手食指分别抵住腹部天枢穴,稍稍用力揉动,力度由轻到重,以能够忍受为度,时间2分钟左右。

功效:调理脾胃,理气和中,适用于胃肠功能紊乱、腹痛腹胀、胃炎、月经不调等病症。

捏拿腹直肌

患者取仰卧位,用双手分别捏住两侧腹直肌,从上到下,慢慢捏拿,时间为2分钟。

手部按摩

经穴和经外奇穴:内关、合谷、间使、大陵、劳宫、中魁穴等。

反射区:胃、肝、脾、十二指肠小肠、大肠、胃、脾、大肠区、肾、输尿管、膀胱、肺、胆囊、胰腺穴等。

反应点:胃肠痛点、脾点、肝点、大肠点、小肠点、三焦点、肾点等。

全息穴:脾胃、肝胆、十二指肠、腰腹、肾等。

按摩方法:按揉内关、合谷、中魁各100次;推按胃、肝、脾、大肠区、肾、输尿管、膀胱、肺各200次;按揉胃肠痛点、脾点、肝点、脾胃穴各300次。其余选穴可为备用穴,依类别选择使用,每穴按摩50次,每天按摩1次,每2周为1疗程。

功效:手部按摩具有疏肝理气、健脾和胃等功效。

注意事项:

1. 慢性胃炎病程长,治疗上应持之以恒,不可急于求成。

2. 治疗期间应保持心情舒畅,饮食应有规律,以清淡、易消化的食物为 主。

3. 避免烟酒等刺激性食物刺激肺部。

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由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位,因此进行食疗是防治胃炎的关键,下面就向大家介绍几招简单的方法,让大家在美味中,做好保“胃”战。

1. 人参煨猪肚。取猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱白7根,糯米150克,将猪肚洗净,葱切段,糯米洗净,一起放入猪肚内,用线缝合。将猪肚放入锅内,先用武火烧沸,撇去汤面上的浮泡,改用文火煮至极烂熟,空腹温食。

2. 桂圆石斛汤。取桂圆5个,石斛10克,白糖少许。桂圆去壳,同石斛一起放锅中,加水,加白糖,小火烧沸即可,不要久煮,作点心吃。

3. 瑞香汤。取山药120克,乌梅、甘草各30克,陈皮、木香各3克。将以上诸药研为末,每次取适量做汤服食,每天2次。

4. 麦饭石粥。取麦饭石100克,大米100克。先将麦饭石捣碎成粉粒状,加水浸泡半小时后,放火上煮沸,用纱布滤取汁,去石;再将淘洗干净的大米放入锅内,用文火煮至米烂成粥。每天2次,早晚餐服用。



小贴士

工作压力是“胃的克星”

现在的上班族,每天紧张忙碌的工作,过度地透支健康,无不面临巨大的精神压力。在现代人群中, 精神压力过大是导致胃病的主要原因,再加上工作的不顺心而影响情绪。情绪不良就会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化,并使胃黏膜的血液供应、胃酸分泌发生变化,引起胃炎。除此之外,专家还提醒上班族,如果紧张状态长期得不到缓解,还容易造成神经系统以及内分泌系统功能紊乱,导致胃酸分泌失常、十二指肠液反流减少等疾病。所以上班族要善于调节情绪,缓解工作压力,不要让它成为胃的杀手。要经常做些户外运动缓解压力。

密友叮嘱

据医生介绍,慢性胃炎大多是从急性胃炎发展而来的,有的患者在感到胃不舒服时,多数患者会选择“忍着”,或者自己买点胃药吃就算了,很少人会给予重视,去医院接受治疗。其实这些做法隐藏着许多危害,如果不及时治疗,就可能发展成慢性萎缩性胃炎甚至胃癌,另外,胃不舒服也常常是胆囊疾病、胰腺疾病的信号,因此,千万别小看了胃炎,一定要给予重视,不得拿健康开玩笑呦。

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