明眸善睐 ——内外结合的眼神之美最传神

明眸善睐是用来赞美女性美丽双眼的词语，所以正在为工作忙碌的女性要经常给眼睛一个自由的空间，让眼睛时常轻松一下。

怎样才能让眼睛轻松一下

现代的诸多工作，都需要使用电脑，这就使很多女性的眼睛受到了一定的伤害。所以，建议大家在工作之余，举目眺望远处，特别是要看一看有绿色植物的地方，这样有利于调节眼部的肌肉和神经，消除眼部的疲劳，能够在一定程度上保护视力，也可以对近视眼起到一定的防治作用。

如果实在没有举目远眺的条件，可以在工作两小时后让眼睛按顺时针方向转动7次，再按逆时针方向转动7次，然后再睁开眼睛，看一下室内的绿色花卉，这样也可以缓解眼睛的疲劳，使眼球得到很好的调节。也可以做一下眼保健操，不要小看这样的按摩操，小动作也能换来大健康。此外，还可以在看电脑半个小时后，做一下眨眼的动作，每次眨眼3分钟，也能够起到按摩的作用。

要注意办公环境的卫生

电脑附近的灰尘密度要比办公室的其他地方多出很多，它们长时间附着在脸上、皮肤上，对人体的伤害较大。所以办公室要保持清洁卫生，电脑的屏幕要定期擦洗，在电脑旁可以放一盆仙人掌，减少电脑产生的灰尘及辐射，也可以在电脑前放1杯热气腾腾的开水，以此来增加周边的空气密度，从而减轻眼睛的不适症状。