第二章上有老，下有小 ——健康的父亲是家庭的核心

无论是在古代还是在现代，男性都是力量和勇气的象征。在每个家庭里面，男性都要扮演丈夫与父亲的角色。所以，男性的健康与否，直接影响着家庭的幸福指数。本章主要介绍了男性怎样均衡饮食最健康，男性想要健康该如何进行日常保健，在不同的季节里，想要养生保健，该怎么做？以及男性的心理该怎样调节等。

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