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第一章健康老人是全家人的宝

民间有句俗话叫:家有一老,赛过一宝,其实如果家里的长辈们都能够健健康康地活着,就是我们这些晚辈最大的福气。但是由于老年人的身体抵抗力不断下降,可能会患上一些疾病。那么怎样才能让他们健康快乐地生活呢?本章主要从以下四个方面进行阐述:均衡饮食,中老年在不吃药的情况下,怎样才能吃出健康?日常保健,作为老年人,该怎样保养才能最健康。四季养生,季节轮回,在不同的季节,老年人该注意哪些问题呢?心理调节,由于老年人的心理也很脆弱,所以,我们一定要细心地关注老年人的心理健康。 I0erHHeIa7pBCZQRLMd9BbMbpcps6yATiEAehLmxElEOlejDcCMF69FF9FBRbKLB

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