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现代男性面临社会及家庭的责任，这使得他们的生活总是充满竞争。虽然有竞争就可能获得成功，但也会遭遇失败，这使得更多的男性感受到压力无处不在。有时，他们的心理会比女性更脆弱。也许正是因为男性们不能正确处理各种家庭关系、不能处理各种生活压力，所以才会导致身心俱累。因此，作为一个男性应该有一个正确的心态，充分认识到到自己的行为对于维护家庭生活的重要性，理智而慎重地处理好家庭生活中的每一件事情。
在平常人眼里，男性一直被冠以“强大、健壮”等特征，但如今，心理学家不得不忧虑地指出：男性其实是一个很脆弱的角色。
为什么这样说呢？男性是家庭的支撑和主要的经济来源，社会对男性寄予了太高的希望。而生活和工作的压力，使男性处于超负荷的状态中，甚至很难有固定的回家时间。为了更好的业绩，晚上的时间也用来招待客户或排满各种社交活动。男性在诸多因素的影响下，便成了工作和生活压力的俘虏。
为了维护男性优越的尊严，成千上万的男性生活在种种压抑之中：
早在孩童时代，男孩子就已经懂得，男子汉气概意味着不依赖任何人，依赖被视为懦夫和女人气。男性与他人的沟通和关系因此受到限制，男性的种种需求因此也被自我否定了。
“男儿有泪不轻弹”、“女人才爱哭鼻子”，女人的眼泪引起人的同情，男性的眼泪使人厌恶。这样的女人文化使男性不会哭泣，并羞于承认和表达自己的情感。
为保持男子汉的形象和在竞争中取胜，男性在互相交往中总是保持高度的警惕和戒心，难于开诚布公，生怕暴露自己的缺点和弱点，因而变得封闭和孤独。
不仅如此，男性在健康机制中也处于劣势。男性比女性寿命短、癌症病人中男性居多、男科疾病呈逐年上升的趋势……所有的这一切，无不使男性面临着巨大的生存危机。
可男性毕竟也是人，也会觉得累，也会有想流泪的时候，就像歌里唱的那样：“其实男人的内心也很脆弱，只是轻易不愿说。”男性也有内心脆弱孤独的时候，为了痛苦也会辗转反侧，不能安睡。只是，已婚的男性是家的最后一道防线，最粗的一根支柱；成家的男性“要让家越来越美”。因此，很多男性失去了泪水、喊累的机会，这些男性告诉自己不能后退。
病由家生，也许正是因为男性们不能正确处理各种家庭关系、不能处理各种生活压力，所以才会导致身心俱累。一个男性的家庭幸福了，他才能安心做好自己的工作，在工作累的时候才能找到避风的港湾。
因此，作为一个男性应该有一个正确的心态，充分认识到自己的行为对于维护家庭生活的重要性，理智而慎重地处理好家庭生活中的每一件事情，才能让自己和家庭更幸福。
妈妈的苦恼——儿子越来越依恋母亲了
恋母情结也叫恋母弑父情结、俄狄浦斯情结，是奥地利精神病学家弗罗伊德进行精神分析时常用的名词。他认为三四岁至六七岁的男孩与父母有怨爱错综的三角关系，构成恋母情结，即男孩对妈妈的爱超过了一般的母子感情，带着某种占有欲。
恋母情结最初来源于古希腊罗马神话与传说。相传，底比斯国王拉伊俄斯受到神渝警告：如果他让新生儿长大，他的王位与生命就会发生危险。于是他让猎人把儿子带走并杀死。但猎人动了恻隐之心，只将婴儿丢弃。丢弃的婴儿被一个农民发现并送给其主人养大。多年以后，拉伊俄斯去朝圣，路遇一个青年并发生争执，他被青年杀死。这位青年就是俄狄浦斯。俄狄浦斯破解了斯芬克斯之谜，被比斯人民推举为王，并娶了王后伊俄卡斯特。后来底比斯发生瘟疫和饥荒，人们请教了神渝，才知道俄狄浦厮杀父娶母的罪行。俄狄浦斯挖了双眼，离开底比斯，四处漂流。根据这个故事，弗洛伊德把以本能冲动为核心的一种欲望称为“俄狄浦斯情结”，也就是我们说的“恋母情结”。
通常情况下，每个男性都或多或少有一些恋母情结，尤其那些小时候缺乏母爱的男性更为明显。他们常常会在夜深人静的时候，像一个孩子一样依偎在心爱女人的怀里，这样他才会觉得安全。
有这样一个小青年，名叫古力。在生活中，古力喜欢“主动送上门来”的女孩子，就算是约会，他也要让女生主动来找自己。如果有女孩子“送上门来”，他先是被其所感动。可相处一段时间，每当坠入情网后，便开始有意逃避。当女孩子以各种方式暗示他要负起责任时，他就开始产生逃跑的念头。但是古力对每一次的恋爱都是用心的，看到小说里的浪漫情节和忠贞不渝，便深深忏悔自己的“卑劣”。
其实，在小时候古力是一个非常懂事孝顺的好孩子。在他快上小学时，父母的关系变得恶化，父亲总不在家。因此，只能由他来陪母亲一起买菜、做饭、聊天……他多希望自己快点长大，快点懂事，能保护母亲，也能真正分担母亲的重担。他一直把母亲看得太重要，他想早点娶个老婆，帮助母亲。可是当年纪长大以后，他竟痛苦地发现对比自己小的女孩子没兴趣。直到现在，古力也没有找到合适的女孩结为伴侣，这让古力的母亲非常苦恼。
显然，古力怀有典型的恋母情结。就像古力一样，有恋母情结的男性成年后，内心仍怀有对母性关爱的强烈需求和极度依恋。主要表现为疯狂地追求很多异性，但并非出于真正的爱情，而仅仅出于对母性的渴望；并在得到异性后很快对这个异性失去兴趣，随即抛弃。但对于异性的追求永远不会停止。而在他内心深处真正爱的人，却是自己的母亲或是记忆中一个与母亲最相似的人。
在我们的周围，常有一些年轻妈妈骄傲地说：“我儿子从小就黏着我，星期天也不跟爸爸回爷爷家，只跟外婆和姨妈亲。”这种亲近母亲、疏远父亲的“后遗症”，不仅使家庭中的“亲情关系”向母性群倾斜，而且对孩子心理的发育也会造成非常不利的影响，甚至使孩子产生畸形或变态心理。因此，一旦孩子有这种恋母倾向就要及时纠正。
恋母情结多缘于母亲的不当教育
有这样一个男孩子，今年快4岁了，还总是离不开妈妈，玩的时候、睡觉的时候都要妈妈在附近陪着。平时，只要妈妈在，他就寸步不离地缠着妈妈，男孩对妈妈的依赖远远超过和他同龄的孩子。
为什么会这样呢？心理学家认为，孩子在1岁半至3岁时是敏感性和依赖性最强的时期，如果妈妈平时过分保护和溺爱孩子，就会造成孩子的恋母心理。心理学家将其总结为以下几点原因：
（1）母亲的感情私有化
做母亲的总是希望孩子只爱她一个人，这种私心往往会影响孩子的性格形成，甚至影响孩子的一生。倘若母亲在孩子的成长过程中，一直对孩子过分疼爱，就会人为造成孩子的婴儿化心理时期延长，干预了孩子独立性的形成，在不知不觉中强化了孩子的“恋母”心理。
（2）母亲的个体表现过强
如果一个母亲表现得太强、太有生存能力，特别是当儿子隐约感觉到母亲不但比自己强，而且也比父亲强、比老师都强的时候，那他就会开始不自觉地依赖于母亲。
（3）家长缺乏适当的性教育
这主要体现在两方面：一方面，现代很多父母对性教育知识了解不是很多，没有意识到性教育的重要性；另一方面，很多家长不好意思对孩子进行性教育，认为孩子太小，没必要进行这方面的教育。此外，父母对孩子性生理、性心理发展知识十分缺乏，以致父母房事、母亲洗澡等没有回避孩子等，都可能对孩子的心理发展留下阴影。
（4）单亲家庭造成的心理创伤
比如说，父母离异或丧偶，儿子跟母亲生活在一起，母亲由于长期单身，而将情感迁移到孩子身上，最后使母子产生相互依赖。
由此看出，我们今天的“恋母情结”是错误家教的产物，或者说是由于母亲对儿子的过分爱恋造成的。套用弗洛伊德的话，也许可以说是母亲的“恋子情结”诱发了儿子的“恋母情结”。
恋母情结的后果是明显的，普遍性的危害是严重影响男孩的个性发展。
由于母亲过分爱怜，造成男孩心理幼稚、依赖性强、孤僻不合群，不会与同龄人交往，无责任心，做事犹豫，缺乏果敢和魄力，缺乏男孩的阳刚之气。更极端的危害便是酿成不正常母子关系的悲剧。
有恋母情结的男性，还习惯于单方面获得，不懂得自己应主动地去为他人服务。有这样一个年轻人，到医院探望母亲时，不但没给母亲带一点东西，反而竟把别人给母亲带去的点心和水果给吃光了，然后就倒在母亲的病床上呼噜呼噜地睡起觉来。在他心里，接受母亲的爱就等于爱母亲了。
要克服恋母情结，最重要的是要改变对母亲的态度，即不把母亲作为依存和撒娇的对象，而是作为被照顾的对象；不是让母亲听自己诉苦，而是听母亲的诉苦；不是向母亲要零花钱，而是高兴地把自己的钱送给母亲花……记住，总是被别人体贴、宽容，就永远长不大。
父与子之间的“战斗”
现代家庭，父子之间的关系对立、僵化已经成为普遍现象。
有一位张女士这样讲述他的儿子：“我的儿子是高一的体育生，从小就很任性，脾气也非常火爆，我和他奶奶一直很宠着他，而他的爸爸却对他很严厉。为此，儿子没少挨打。小时候打一打还管用，可等孩子到了青春期后，他的逆反性格越来越强了，三天两头就会和他爸爸发生冲突。有一次，他爸爸打他，他竟然还了手。他爸爸感到很痛心，以前孩子小的时候，他爸爸只要吼一声，孩子立马就听话，可现在的孩子怎么根本不吃这一套？”
还有一位陈女士讲述自己老公和儿子间的矛盾：有一天，15岁的儿子和46岁的父亲发生了激烈的冲突。父亲让儿子去理发，儿子不愿去，就自己拿剪刀剪了鬓角，然后问父亲是否今天可以不去剪头发。他的父亲生气地说：“不行！”儿子也生气了，大声说：“我就不去！”父亲说：“你不要跟我喊，我是你父亲！”儿子说：“我就要喊，你什么事都要管吗！”于是，父亲就打了儿子一巴掌。儿子就同父亲对打了起来，打得很激烈。最后，儿子一气之下，跑到了外面同学家。
经营着一家大型企业的郑先生，一提起自己的儿子也只剩下摇头了。郑先生说：“几千名员工我都管理得井井有条，可就是管不好自己那15岁的儿子，简直是我最大的失败啊！”郑先生从小也没少吃苦，也很要强，因此，从小对孩子要求也很严格。但平时由于工作忙又顾不上孩子，一见面问问学习，成绩不好；再看看儿子平时做派，又看不惯，说他几句，儿子也不示弱，于是父子间常常“战事不断”。尤其是儿子进入青春期后，父子俩关系更是弄得很僵，有时好几天说不上一句话，更不用说倾诉心里话了。
事实上，在一些心理咨询中，这样敌对的父子非常多见。为什么父子之间就不能融洽相处呢？从心理学角度来看，青春期的男孩子，在压抑的内心里都会把父亲当作是一个假想的“敌人”。而父子间的争斗，正所谓“一山难容两虎”。心理专家分析，这与男性的个性特点和心理特点有很大关系。一般来讲，男性的情感表达能力不够强，很少通过语言及外显的行为来表达爱。
另外，受传统角色的影响，男性都有很强的控制欲和支配欲。父亲的控制欲和支配欲在儿子小的时候很起作用，也很被儿子崇拜，做父亲的从中充分地体验到了自己的价值。但是随着儿子步入青春期，儿子强烈的独立欲和父亲的控制欲便形成了冲突。于是，父子之间的抗衡就产生了。
父与子如何和平共处
一般来说，父子之间的冲突属于正常现象，而且，男孩子也是要通过挑战父亲来证明自己长大了。有些时候，父子之间的冲突并不像表现出来的那么僵。当进一步了解就会发现，这些父亲和儿子，通常都不像对方所描述的那么“坏”——父亲专制的背后，往往深藏着对儿子的爱，而儿子也绝非父亲眼中那么一无是处。
生活中好多家庭，母子关系往往非常亲密，儿子依恋母亲而排斥父亲（这也直接导致了恋母情结的出现）。因此，有心理专家呼吁，父亲坚定不移地分化瓦解母子黏着的情感是家庭发展的当务之急。
面对青春期的男孩，做父亲的应该充满宽容与接纳，即便面对的是“张牙舞爪”的儿子，也要学会和平共处。逆反和叛离是男孩子成长的必由之路，不断交流、改善和等待是父亲与儿子关系中的核心。
那么，如何改善父子关系呢？
首先，双方对彼此的心理特点有所了解是非常必要的。在了解彼此的基础上，才能做到相互理解、相互尊重。做儿子的要尊重父亲的价值观，而做父亲的也要接受儿子长大的事实，并给予尊重。在美国，父母与子女的关系平等性很重要，老的不要倚老卖老，小的不应以小耍小。子女从小追求的是公平，到了初中阶段就要对一些事情自己做决定。而做父母的也大多是对子女的这些诉求引导为主，很少以父母的尊严强迫子女做一些他们不愿做的事。父母与子女的关系仿佛像朋友一样，父与子会成为很好的朋友。
其次，要善于培养彼此的情感沟通能力。著名文学名家朱自清的《背影》一文中，将中国式父子关系描写得淋漓尽致——彼此感情很深，却都不善于表达。这说明中国式的父子关系是不善于沟通的。因此，中国的父亲们应该学学外国人的父子沟通方式。具体做法可以从以下几个角度进行努力：对对方的优点能及时肯定赞美；对对方为自己的付出能及时表达感激；对双方发生的误会能及时沟通化解；对对方的困难应及时发现并给予支持。
当然，虽然语言是沟通情感的重要途径，但并不是唯一的方法。父亲和儿子之间也可以通过其他途径来弥补语言表达的不足。比如说，父亲可用眼神鼓励儿子，就会传达给孩子很强的力量感；儿子默默地为父亲倒一杯茶水，父亲就能感觉到来自儿子的关心。多在非言语行为上做努力，对父子之间情感的培养是非常重要的。
一位心理学家说过：一个能和儿子成为朋友的父亲，将有机会走进儿子真正的内心世界之中去。因此，我们说，作为父母，关爱子女不仅是为其提供优越的生活条件，更重要的要真正了解自己的子女，了解他们真正的生活目标是什么。
男性性心理有哪些特征
所谓性心理是指在性生理的基础上，与性征、性欲、性行为有关的心理状态与心理过程，也包括了与异性交往和婚恋等心理状态。
性生理是性心理发展的生物学基础，性生理发育的障碍或缺陷，会使性心理的发展出现偏差。比如，女性朋友因身材过胖或乳房过小，男性朋友因个子过矮或生殖器太小，而出现心理焦虑和不适等。此外，性生理发育得过早也会影响人的性心理。比如说，性成熟过早的男孩容易显得胆大、自信；性成熟晚的男孩，容易胆小、自卑。
对于男性朋友来说，其性心理的特点主要表现在以下几点：
（1）追求性知识的方式
由于男性性发育晚于同龄的女性，因此性意识的产生也较女性晚一些。当首次遗精及反映在体态方面的两性特征出现时，在其心理上产生一系列复杂而微妙的变化。一般说来，男性朋友对自身这种变化缺乏足够的思想准备，因此，一时较难适应，往往产生一种惊惶不安的情绪。此时他们非常渴望了解性知识，尤其时时留心来自异性的眼光。与女性不同的是，他们很少从父母或老师那里获得性知识，而多数是从一些书籍中满足自己对性知识的需求。这与青春期男性内心闭锁倾向性有关。
（2）对异性的爱慕
男性朋友在青春期到来的开始之时，追求异性的表现并不太明显，甚至厌恶和疏远。他们很重视同性伙伴的友谊。进入异性接近期后，产生了接近异性的情感需要。他们对女性普遍好奇，希望了解她们的生理和心理。这时他们开始在女性面前展示自己的才能，以吸引对方注意自己。男性在异性面前的情感是外露和热烈的。但有时对自己的表现希望值很高，自信心不足，常常在异性面前心理紧张。有的男性虽钟情某位女性，但却不敢表露出来，徒患单相思。
（3）出现性欲望
由于男性性意识的发展与女性不一样，一旦有了接近异性的欲望，并对具体的特定的目标发生兴趣和有一定交往之后，往往就有性的欲望出现。因此，男性在两性关系上表现比较主动。一般由彼此接近到发展成爱情，由男性最先明确表示出来。男性的性成熟比女性晚，但发展比较剧烈，很快进入性欲望亢进期，表现为性兴奋的产生和性欲望的增强。
男性为什么喜欢漂亮的女人
但凡是男性，就没有一个不喜欢漂亮女人的。有的虽然不说，特别是当自己的恋人或老婆问喜欢不喜欢漂亮女人时，总是有意避而不谈，但在内心世界里却是真正喜欢漂亮女人的。男性一遇见漂亮女人，就会像蚊子见到血一样围绕着漂亮女人，话也多了，情也重了，笑容也灿烂了，精神也抖擞了。
有这样一位归国博士征婚，明确表示他的寻觅对象一定要漂亮，谢绝高智商的才女。因为在他从小到大的生活圈子里，接触的都是相貌平平的高学历女子。如果他对她们感兴趣，又何必来征婚呢？
还有一个医学博士班里，男博士们大多娶了高护班的漂亮女生，而女博士除了几个容貌尚可的，很多都成了“剩女”。其中，一个男博士坦言：我们辛辛苦苦奋斗这么多年，如果最后却只能娶到一个面貌平庸的老婆，还有什么意思？真不知道说什么好，凡夫俗子倒也罢了，就连同一条船上的才子们都不能欣赏她们的内在，不漂亮的才女们情何以堪？
还有一次电视谈话节目讨论到娶妻标准的问题，其中有几个结婚了的男性说，其实太太漂不漂亮不要紧，温柔体贴、善解人意才是最重要的。美女一个个贪慕虚荣“作天作地”，有什么好？马上有一个俏丽的女同胞不以为然地反驳说：你们自己又没娶到美女，怎么就知道人家一定虚荣了？真正有实力的男性，娶回来的都是天仙美女，所谓郎才女貌。有本事的男性，自然搞得定美女，让太太嗲而不“作”。几个男性听了心里很不是滋味，酸酸地说美女门前是非多。就算抱回佳人，没准过几天还跟人家跑了，不娶也罢，省了这个心。女同胞听了大笑，说你们别阿Q了，真是自作多情，简直是太可笑了。
这几位男性是典型的“吃不到葡萄说葡萄酸”的心理。大多数实力不济的男性，也只有在一边说说风凉话聊以自慰的份儿。美女其实人人都想娶，问题是你得先掂掂分量，自己有没有实力。
一般来说，男性朋友喜欢美女有多种原因：
（1）从色彩学上来说，男性喜欢漂亮的“颜色”
男性贪色，准确地说是贪那些美丽的“颜色”。而男性喜欢漂亮的女人，是对美的一种欣赏。美是能让人心生愉悦的东西，美是人心中对美好事物的一种感知，美能使人赏心悦目，心旷神怡，而漂亮女人是能够让男性心中产生美的愉悦感的。从这一点说，男性喜欢漂亮女人是男性对美的一种欣赏，一种情感。
（2）从文化角度来说，男性喜欢漂亮女人是一种男性先进文化
《诗经》有云：“窈窕淑女，君子好逑。”历史上，帝王将相大都是“爱江山更爱美人”，比如说，吴王夫差与西施、汉宣帝与赵飞燕、吕布与貂蝉、唐玄宗与杨玉环、吴三桂与陈圆圆等，不胜枚举。自古“英雄难过美人关”，战国时期的军事家孙武就是发现了男性的这个弱点，把“美人计”写进了三十六计中，一直延留至今，为商海政界所用，且屡试不爽。从这里我们可以看出，男性喜欢漂亮女人是具有深厚的文化底蕴的。
（3）从男性学上来说，男性喜欢漂亮女人是一种目的和最高境界
男性有征服女人、占有女人，尤其是征服漂亮女人、占有漂亮女人的欲望。男性靠征服世界来征服女人。男性一旦手中有了权力，有了金钱，就会千方百计地去征服漂亮女人、占有漂亮女人，并且把这种征服和占有作为男性成功的一种显著标志。
因此，如果哪个男性说自己不喜欢漂亮女人，那是自欺欺人的。
解读男性的性恐惧
男性们总是希望自己在床上成为无往不摧的超人，总认为每次性爱都要达到上床前的预期效果。当然，多数时候他们会失望。无论他们“事前”安排得多么周密，情绪、气氛调动得多么恰到好处，事情总要比预期差那么一点点。发生这种情况后，男性们则可能会把这些当作重大失败，埋下阴影，甚至再也做不成超人。
一旦男性对性有了困惑，接下来便很有可能会导致性恐惧。心理学家把男性对性的恐惧分列了如下6种类型：
（1）害怕妻子计较自己的性器官大小
男性朋友对自己性器官大小的担心，就像女性朋友对自己乳房大小的担心是一样强烈的。现实生活中，很多已婚的男性朋友担心自己阴茎过小。特别是一些新婚丈夫和结婚多时仍无法让妻子得到满足的丈夫，性交时，往往害怕妻子计较阴茎的大小。其实这种担心是没有必要的，因为医学上认为阴茎勃起后在8厘米以上都属于正常。
（2）害怕妻子抱怨自己对其爱抚不够
有一位丈夫对医生这样说：“我们两人在做爱的时候，妻子常自己去抚摩外阴部；有时，我也用手去爱抚她，可她却不同意，难道她宁愿自己而不是我给她爱抚吗？”
其实，从女性获得性高潮的难易度来说，女性自我的刺激自然比丈夫的抚摸更容易获得生理上的性满足。但是做爱毕竟是两个人的事，相互的爱抚、相互的刺激，共同完成性生活的全过程，远远要比独自进行完美得多。因此，明智的妻子应该多给丈夫以明确的指引。
（3）害怕性器官勃起力度不够
男性的勃起功能障碍受很多因素影响，比如平时工作压力大、生活负担重、夫妻感情不和等，都有可能使阴茎勃起力度不够。即使没有上述外因影响，男性超过30岁的年龄，也会偶尔出现勃起不佳的表现。很多男性就会因此怀疑自己的性功能，有的会盲目服用各种所谓的壮阳补肾药，以挽救自己“日渐衰退”的性功能。
（4）害怕妻子假装高潮
一位男性说：我结婚已经3年了，原来过性生活时，很容易达到高潮，妻子也表现出达到高潮的样子。可最近一段时间，我发现她是“装”出来的。我曾问过她，她总是说感觉很好。但表情很不自然，性欲也明显下降。我不好意思继续追问下去，也不想勉强过没有激情的性生活。
生活中，很多女性由于生活不顺心或工作压力大等原因，但又为了配合丈夫的性要求，会违心地假装高潮。孰知，在夫妻生活中，夫妻的性反应、性信息可以相互感应、相互激发，一方获得性快感的反应会让另一方感到极大的满足。但是，假如知道对方的性高潮仅仅是一种伪装，这时自尊心就会受到伤害，影响性兴趣。
（5）害怕自己做爱时间太短
在很多人眼里，男性做爱时间长，则代表性能力的“生猛”。其实，有一个误区需要纠正，那就是性交时间和做爱时间是有区别的。做爱时间是指从双方性前嬉戏准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不像一般人吹嘘的那么长。因此，男性朋友不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前戏和后嬉的时间，或在性爱中加入一些新的成分，可以增加性爱的美满程度。
克服性恐惧，妻子是良药
当事人缺乏最基本的性知识与性技能，由于对性爱的无知、忌讳、神秘感或对方近乎完美的要求，都会导致性恐惧。比如，我们前面所说的，害怕自己性器官太小或做爱时勃起不够，害怕妻子假装高潮或得不到多次高潮，都会导致自己在性爱过程中惊慌失措，影响性生活的质量。
性恐惧的后果是，夫妻间不敢进行正常的性活动或性活动次数明显减少。在进行治疗时，对于继发性性功能障碍的患者，必须消除其不必要的顾虑，让其放松心情，降低要求，还要积极治疗阳痿、早泄等原发性疾病。
对于害怕自己性器官太小的男性朋友来说，也不要过于担心。男性阴茎长短的偏差就好像人的个子有高有矮一样，而真正属于病态的巨人症和侏儒症的确极少；同样，病态的阴茎过长或过短也极为罕见。一般认为，阴茎勃起后在8厘米以上都属于正常。相对偏短、偏长的阴茎，在性生活时，只要注意性交体位，都无损于双方的性和谐。
对于害怕勃起力度不够的朋友来说，这时候妻子的态度最为重要。如果妻子用猜疑、埋怨或者讥笑的口吻说丈夫，只会使问题更加严重。最好的办法就是，选择丈夫情绪比较好，或者在勃起功能良好的晨间，爱抚他的性器官，也可让他进行阴道刺激，这样丈夫就不会再为勃起功能担心了。
对于害怕妻子假装高潮的男性朋友来说，妻子的态度同样很重要。有些研究人员认为妻子在丈夫面前伪装性高潮，就好像是她在客人面前说客套话一样。如果在性爱中没有达到高潮，妻子完全可以向丈夫解释：“今天我的心情实在是太糟了”，或者“今天我真的很累了，但跟你做爱和身体接触也令我感到满足”。妻子真正说明白了，丈夫也就理解了。
不管怎样，男性朋友想要克服性恐惧，妻子的态度最为重要。这时妻子的鼓励和帮助，都会成为丈夫战胜性恐惧的关键。
此外，对于严重患者我们还可以采用系统脱敏法，即首先训练患者学会全身放松。因为放松可以消除轻微恐惧，然后将性活动从接吻拥抱到性交分成若干等级，逐级脱敏。
丈夫与父亲的角色转换
在一个家庭里，夫妻之间要相互扮演不同的角色，家庭生活才会丰富多彩、温馨和谐。女人要学会扮演丈夫的妻子、妈妈；而男性则要学会扮演妻子的丈夫、父亲。
可是很多男性在刚开始当父亲时，因做父亲应承担的巨大的责任和由此产生的恐惧，使他们最初无法获得有孩子的家庭的乐趣。心理学家指出，如果男性学着帮着换尿布、洗澡、哄孩子睡觉，则会起到积极的作用。同时也很快会找到放松和自信的感觉。
（1）受忽视的感觉
每个孩子在刚出生的几周内，母亲的所有目光几乎全部集中在孩子的身上。因此，孩子的父亲就会有一种被忽视的感觉，甚至因此而产生嫉妒。因为孩子代替丈夫的位置而成为妻子新的生活中心，这种感觉是很正常的。在产生怨恨和导致关系恶化之前，你要告诉妻子你的真实感受；你还可以在照料婴儿方面起更积极的作用。
（2）容易忽略的事情
刚有宝宝的父亲错误地认为妻子无须任何帮助就能应付这一切，因此当他发现妻子十分依赖他时，会很惊奇。而妻子只要知道丈夫在身边就会有所依托。
（3）害怕伤害孩子
孩子刚刚出生时似乎是脆弱的小东西，因此很多男性除了会抱着孩子外，别的什么都不敢做。事实上，只要不摔到孩子的头部，一般的摔打都不会伤到孩子。为了克服害怕伤害孩子的恐惧感，当父亲的可以看着妻子或接生员照料孩子，然后试着给孩子洗澡，帮着妻子照看孩子，让妻子得以好好地休息。
（4）逐渐了解你的孩子
如果你每天都能充满爱心地照料婴儿，比如说，给他换尿布，给他洗澡，用手拍拍他，和他说说话等等，这种整日接触会使你感到和他越来越亲密。
如何做一个称职的好父亲
可以说，从丈夫到父亲的角色转换并不是一件容易的事。
想要家庭变得更和睦，做丈夫的应该在一定的程度上多帮助妻子照看好孩子，帮助做好家务；甚至应该在感情上给予更多的支持：耐心、理解、尊重、爱慕。如果妻子疲惫不堪、心烦意乱，她也许没有情绪去感谢丈夫所做的努力，甚至还可能怨声怨气，这样，丈夫的工作也许十分难做。但是，如果他懂得妻子是多么想得到他的爱和帮助，他就会无论如何也要助妻子一臂之力，奉献出自己真诚的爱。
那么男性如何做一个称职的父亲呢？以下一些准则有助于你实现一个当好父亲的梦。
（1）将尽可能多的时间留给孩子
很多父亲推托自己工作很忙没有时间照顾孩子，把孩子交给自己的父母照顾。虽然爷爷、奶奶、姥姥、姥爷会很细心的照顾孩子，但是他们总是有些顾虑的，比如爷爷奶奶会因有过多的顾虑，而迁就孩子，甚至对孩子百依百顺，从而宠坏了孩子。因此，当父亲的宁可每天少赚一块钱，少打几次麻将、扑克，多花一点时间陪陪自己的孩子。你可以尽可能地多和孩子在一起，安排好孩子的生活和学习。
（2）不要让孩子去圆你自己曾经的梦
生活中常听到一些父亲对孩子说：“你看看，你现在的学习条件是多么的优越呀！哪像我们那个时候呀？我们当时哪有机会上大学啊？我们的全部希望就寄托在你身上了。”父亲说这些话的潜台词就是：我们年轻时未能圆的梦，只有靠你们来实现了。
虽说父亲的出发点是好的，因为他们也希望自己的孩子靠自己的努力，考上一个名牌大学，将来能够出人头地、衣锦还乡。这样，做父母的也觉得自己的脸上有光。说到底，父母对孩子的这种要求，除了是想让孩子为自己争光以外，还有一个目的就是想让孩子来圆自己未圆的梦。其实这种做法，让孩子们很反感，而且过多地承受着学习压力。当父亲的应该支持并鼓励孩子走适合自己的道路，选择他们自己所爱的。
（3）帮助妻子给孩子最好的爱
大多数情况下，在家务和养育孩子方面妻子比丈夫付出的要多。现代的父亲应自觉地帮助妻子多做一些家务以及多给孩子一些教育，这样不但会赢得孩子的尊敬，而且会使夫妻有更多的时间和精力抚养教育孩子。
（4）与妻子共同研究如何更好地培养孩子
生活中，很多父亲认为自己是干大事的，教育孩子则是婆婆妈妈的小事，懒得过问。于是，就把教养子女的任务全部推给孩子的母亲。但也有很多妈妈是主动把养育子女的事给揽了起来的。“我先生工作忙，实在没精力，教育孩子的事，是全由我来处理。”事实上，教育和培养孩子是夫妻共同的责任，做父亲的或做母亲的不可能一个人说了算，夫妻经常协商才能防止偏差，并会取得最佳效果。
（5）要陪孩子度过一个愉快的童年
父亲和孩子建立亲密关系的最好时机是孩子两岁以后。这时，父亲可以像一个“讨厌”的第三者，进入母子关系圈中。当父亲的要经常带孩子去动物园、游乐场，或和孩子一起玩玩具、做游戏，这些活动对成年人来说可能没有什么兴趣，但对孩子的成长是起着很关键作用的。
总而言之，一个优秀的丈夫应该同时也是一个优秀的父亲，这样，才能使家庭幸福、美满、和谐。一个好父亲，在家庭中所扮演的角色，是别人无法代替的。他常常自觉不自觉地熏陶着他的儿子展现雄伟的气魄和宏大的志向，具有善于拼搏和进取之心，具备刚毅、不畏艰难获取事业成功的雄心壮志；希望自己的女儿具有女性之温柔、贤惠、聪颖的特质，而同时他又造就着一个秉性善良、温柔的贤妻良母。
为什么有些男性缺乏阳刚之气
在过去，性别的差异一眼就能看出。虎背熊腰、浓眉大眼、高大威猛的是男性；手如柔荑、肤如凝脂、长发飘飘的是女人。现在却不那么容易辨认，留着平头、胸脯平平、一身帅气的可能是春哥、曾哥；而穿着花哨、细声细语、扭扭捏捏的可能是不那么“纯”的爷们。小沈阳在春晚上的一声“嚎”，让全中国的纯爷们吓了一大跳，也让那些不那么“纯”的爷们心里痒痒，一个个偷偷地“嚎”了一声，过足了干瘾。
现代社会，男性女性化的趋势越来越明显，昔日粗犷的男性如今已变成阴柔的奶油小生。这些俊俏的小生们说话嗲声嗲气，翘着兰花指，穿着色彩艳丽的服装，身上喷着香水，出门前学着女人开始用上化妆品涂脂抹粉了。缺乏阳刚之气的男孩子在处事上，则是优柔寡断，畏畏缩缩，没有自信心。
为什么现代男性身上越来越缺乏阳刚之气呢？
首先是环境因素的影响。最近一项综合了全球250多项科学研究的结果显示，由于环境中化学物的污染，包括人类在内的雄性变得越来越阴柔。有专家表示：“洗涤剂、杀虫剂、化妆品甚至食物中，都有可能含有天然激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。”
其次是生活方式的改变。随着现代社会的不断发展，上下有电梯，出入有汽车，很多体力活也逐渐由机器替代。换句话说，现代的男性四肢活动越来越少，结果肌肉越来越少而脂肪越来越多。脂肪是雌激素生成的保证，其组织具有将雄激素转换为雌激素的能力，使得男性体内的雄激素减少，而雌激素相对增多。
再次是生理原因。有专家表示，如果男性在14岁之后，还没出现喉结、没长胡须等第二性征，就应当警惕垂体前叶功能低下症、慢性疾病导致的营养不良等相关疾病，应及时去正规医院内分泌科就诊。
当然，除了以上因素外，男性个体的心理因素、家庭教育及社会环境等方面的影响更不容忽视。
家庭溺爱让“泰山”变“小猫”
现实生活中，有些家长抚养孩子时，既把他们当男孩，又把他们当女孩，没有用明确的参照标准来界定。而且，每个家庭对自己的孩子（尤其现在的孩子多是独生子）都会宠爱有加，捧在手上，含在口里，生怕有闪失。“就这么一个孩子，谁不心疼啊？本来要一个就不容易，他当然成了全家人的命根子。”很多家长或者老年人当谈到自己孩子时都会这样表达。
在这样的环境下，男孩子被驯服得规规矩矩、小心翼翼。时间久了，就是“泰山”也会变成“小猫”。
一般来说，很多老年人的命根子特指家中的那个孙子，因为只要是中国人就会有延续香火的观念；再加上又是独生子，因此所有人都会把遗传的任务加诸在他身上，他从小就必须承担这个任务，虽然他生下来并不知道自己有这么重的负担。
为了使这个重担安全地传递到这个男孩的手中，很多老年人会比父母更加关注孙子的成长。因此男孩从小的待遇就比较特殊，他们要比女孩子更小心地生活，不许碰这，不许去那，不许和“坏”孩子在一起……总而言之，他们像是活在真空里的宠物，因为他们是独生子，不能有丝毫闪失。这些孩子就像是温室里的花朵，就算是在温室里长成参天大树，又怎么能适应得了外面的风吹雨打呢？
另外，随着现代社会女性地位的日益提高，很多家庭已经由传统的“男主女从”型向“女主男从”型转变。这种转变对生活在其中的男孩来说，就像是《红楼梦》中的贾宝玉一样，整天生活在女人堆里，会影响其对男性角色及男性行为的理解，继而影响其性格特征的形成。
小明的父母十分想要一个女儿，但偏偏生了小明这样一个儿子。在抚养过程中，他们有意无意地把小明当成女孩子看待。更甚的是，父亲长期在外出差工作，家族中唯独他一个男孩，小明自幼就与母亲生活在一起，平时也常与表姐妹等为伴……有一次，小明调皮捣蛋，把一台四驱玩具车全部拆开了，又重新组装在一起。正当他自鸣得意时，却被母亲训斥了一顿。小明困惑地想：“我不把它拆开，那我怎么知道车子里面的秘密？”就这样，在母亲的教育下，小明阳刚、活泼、好动的天性被压抑了，变得文静、顺从。
总的来说，造成男性女性化的原因有很多，同样，其意义也是多方面的。从积极方面来说，它改变了传统文化对性别的泾渭分明的划分和规定，使个体的人格塑造、角色成就更加灵活、更加多元化。同时，这也推动了男权社会的瓦解，有利于真正实现男女之间的平等。而对男性女性化个体的包容与理解，则是社会文明进步的标志。
当然，男性女性化也有其消极的一面。一个健康的社会，需要不同性别的个体各自履行自己的角色，并各自承担其角色所赋予的社会责任。如果男性女性化的个体只是少数，那就属于性别的常态分布，对社会秩序的影响不大。但如果男性女性化成为一种普遍现象，则有可能打破两性间的和谐。到那时，男性也许无法承担其应当承担的社会责任，将会成为整个社会的悲哀。
男性阳刚之气需要从小塑造
对一个男孩子来说，需要从小塑造其男子汉的阳刚之气。
马克思说，他赞赏男性刚强，女性温柔。这是一个古老的生活分工：男性从事户外劳作，女人在家生儿育女，因此女人不会有男性的那种勇猛、粗犷和富于进攻性。在这种文明模式中，男性按照“河西虎啸”的权威形象去行事，女人则按照“小鸟依人”的温顺模式去修身。
那么，何时开始着重培养男孩子的阳刚之气呢？我们知道，在现代社会，照顾孩子的工作主要由女性来承担，幼儿园也以女教师为主；再加上社会各方面因素，使得一些男孩因此失去了阳刚之气，甚至比女孩子还女孩子。一位家长这样说：“自己的儿子都3岁了，长得非常可爱。然而，他却非常腼腆和柔弱，缺少男子汉的阳刚之气。比如，其他孩子敢上的旋转坐椅，他却非常害怕，不敢上；比他大一点和比他小的孩子，都可以自己在小区里到处乱跑，而他一旦离开家门，只能抱着我的腿，寸步不离……”
因此，有心理学家指出，在男孩子3～4岁有性别意识萌芽时，有意识地培养孩子的男子汉气质是很有必要的。
平时可以让孩子多与父亲有更多的接触。要知道，对于男孩来说，父亲既是教育者，又是纪律执行者、社会化指导者。在很多家庭中，父亲一般比母亲受教育程度高，接触社会广，在家庭的重大问题决策上，更具权威性。因此应引导男孩在很多问题上向父亲求教，而不要一味地依赖母亲。平时也可由父亲带孩子做游戏、踢球、修理东西等；在安全的前提下，让男孩子多参加一些冒险活动；做母亲的不能过于强势，父亲不能过于懦弱，小男孩的男子汉气质才能健康发展。
在带孩子的时候，还要尽可能给孩子自己做事情的机会，不要凡事都包办代替，让他自己找到做事情的成就感。这样，孩子可以在离开家长的情况下能独立处理一些问题，久而久之，孩子就会逐渐成为一个小男子汉了。