食物中长期缺乏维生素和矿物质后果是十分严重的，首先它是引起亚健康状态的最重要的原因之一，它也可以导致难以克服的疲劳、烦躁、失眠、体重异常、脱发、记忆力减退等，同时有资料表明，长期缺乏维生素和矿物质，会使高血压、糖尿病、冠心病甚至癌症的发病率增高，如果这一现象得不到纠正，而只是西药治疗，那么对上述疾病的治疗也不容易取得满意的效果，因此我们认为维生素与矿物质是最重要的也是最基础的营养品，如果有条件的话，应当注意长期补充而不间断。 nyoSHuwuDUAFY5FH3fD5k31dpWBtdQzr9xAWVjudNdGqu1oUs3QXHVuiVh7mS7KJ
