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CHAPTER 1
四十不惑 中年健康靠自己

过了40岁,你也许已经注意到了自己的一些变化:肚子变大,牙齿变稀,眼睛眯得更小,也听不太清楚了,性生活也力不从心了,在周末打了一场比赛,结果周二仍然感到肌肉酸痛。但这并不意味着你一定会变老,关键看你如何对待自己的身体,如果好好检修一下,那么你会发现40以后也可以年轻。 X8yTFRog6UWNY2xsgoO6D64nyTh2rZKWF3D2YNwXr5ltoaV1GPh8prnA9Z/IZzVm

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