前言

中老年是人生的重要阶段,如何适时转变好人生的角色,努力适应这些变化,平安地渡过这人生的重要一关呢?只有健康才能真正做到把生命掌握在自己手里,才能实现延年益寿、颐养天年的愿望。

人们一旦步入中老年阶段,最渴望的莫过于身体健康、儿孙关爱、尽享天伦之乐了。这是一本专为中老年人健康所写的书,书中以简单易懂的语言,告诉中老年人如何保持正确的生活方式,如何养成良好的卫生习惯,以减少疾病的发生,促进健康,提高生活质量,进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。

中老年人的健康不仅是个人的幸福,也是家庭的欢乐,是社会的财富。因此,我们将从专家的角度,解读你的健康状况,教你掌握健康的生活方法,帮你走出种种疾病带来的烦恼,让你晚年能够轻易掌握自己生活的健康!