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前言|Preface

炒菜以易操作、省时间、口感鲜嫩滑爽等特点受到大家的青睐,成为各大饭馆、家庭餐桌上必不可少的一种烹饪技法。

炒菜制作简单、口味鲜美,但在宋朝以前是没有炒菜的。我国古代,在六朝以前的烹饪方法基本和现在的欧洲差不多,一直到了宋朝初期,在都城汴梁的一些饭馆里才开始出现,并在初兴之时,还一度为这些饭馆招揽客人的绝活,后来慢慢地普及开来,成为今天应用范围最广的一种烹调方法。

干净、便捷、经济的超市逐渐取代了“脏、乱、差”的菜市场,成为现代人购物的第一选择,超市经营范围广泛、商品品种齐全、挑选方便,人们可以在一个商场内购买到日常生活所需的绝大部分日用品,体验一站式购物的方便。于此,根据大家的购物习惯的改变,方便大家制作小炒时选购食材,本书除了包含大量菜品和做菜方法上采用全彩图解之外,在编排上与超市货架同步,轻松搞定下厨前的选购。

在快乐选购的同时,挑选方法也是本书关注的方面之一。如何挑选四季时令蔬果,才能让炒菜的味道更加鲜美,其中的技巧并不比烹饪简单。众所周知,很多的食材在激素与化学药剂的催生下,外表光鲜肥嫩。但却败絮其中。轻则失去原有的口感与营养。重则影响身体机能,为我们的健康埋下巨大隐患。更有甚者,以桃代李,滥竽充数,也成为现代人关注的焦点。于是,超市、市场中出现大量标榜着“绿色、天然、有机”的食物,而价钱高达普通食物的数倍以上,这些食材是不是真如其所述,仅仅凭借着老一辈人留下的生活经验去甄选判别,已经不能完全的适应现实的变化,对于农副产品的深刻了解也许是更好的办法。但是,并非人人都是营养学家、农业专家。快节奏的生活,让日程变得更加紧凑,更多人需要的是简明扼要的重点,本书去除繁琐,经验与科学的方法相结合,帮助读者选择正确的、健康的食材。真正享受到炒菜给您带来的方便、快捷与美味。

《学做家常菜》编委会 AsaSo/oZBxxs6SrrNmwcpIMuZ6Ck3PxpJkPT6+o0wvkr+Wj9Hch1LmDwOb8nog7y

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