经络的治疗作用及取穴的方法

经络对人体健康的现实意义

除了上面所说的养生保健祛病功效，按摩经络还具有以下现实意义。

1．省去打针、吃药之苦

上面提到，每条经络都可以防治不同的疾病，通过日常对经络的按摩，可以促进经络气血的流通，调节脏腑的生理功能，以达到防病治病的目的，省去了吃药之苦，打针之痛。例如，按压督脉的人中可以急救。人中穴，民间称其为救命穴，是一个重要的急救穴位。当人中暑、中毒、跌仆、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、血压下降时，施术者用示指、中指指端置于拇指面，以增强拇指的指力，用拇指端按于唇沟的中上处顶推，行强刺激。以20～40次/分钟为宜，可使患者很快苏醒。因为人中穴为督脉穴位，督脉通于脑，故可用于昏迷等危急重症。

2．安全无不良反应

俗话说“是药三分毒”，所有的药物对人体都有一定的危害，只不过是程度上有差异而已。长时间服用某些药物经常会出现这样或那样的不良反应，而经络是气血运行的通道，只要通道畅通，人体气血自然流通顺畅。所以按摩疏通经络具有安全性，完全没有现代药物的不良反应，不会产生任何不良反应的特点。

图1-3　按压人中穴

正确找到穴位的方法

常用的取穴方法有以下几种：

1．解剖标志取穴法

即根据人体的体表标志确定穴位，简单地说，就是有些穴位是以人体的部位而定的。这时你只要用眼睛和手指对比一下，就可以找出正确的穴位。例如，你可以利用人体的五官、毛发、脚趾、手指、乳头以及关节处的凸起或者凹陷来定位。比较常见的有印堂穴，它就处于两条眉毛的中间；膻中穴，在人体的两乳头连线的中间；天枢穴，在肚脐旁边2寸（手指同身寸）的地方；神阙穴，在肚脐的中间；大椎穴，在低头时最高的第七颈椎棘突下等，这些穴位通过直观的寻找就可以确定。

2．手指同身寸法

是以患者的手指为尺寸衡量标准来测量定穴的方法，是专业按摩和针灸治疗常用的方法。临床应用又分成以下3种：一是中指同身寸，即以患者中指中节屈曲时内侧两端纹头之间的距离作为1寸，多用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸；二是拇指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸，适用于四肢部的直寸取穴；三是横指同身寸，又名“一夫法”，是将患者示指、中指、环指和小指伸直并拢，以中指中节横纹为准，以四指宽度作为3寸。

图1-4　手指同身寸图解

3．骨度分寸法

根据人体的骨节来选定穴位，这种方法叫骨度分寸法，也就是利用人体的骨节作为标志测量全身各个部位的大小和长短，根据它的尺寸可以折合成比例作为定穴的标准。但是这种方法存在一定的弊端，因为每个人的骨节的长短不一样，这就决定了尺寸定穴并不是每个人都是一样的。

人体的全身骨度尺寸可以参考下表：

表1-1　常用骨度分寸表

取穴前需要明确的问题

1．穴位是一个区域，而不是一个点

很多人都认为穴位只是很小的一个点，这其实是一种误解。研究发现，人体的穴位不是一个小点，而是一个区域，有些穴位的直径可达1厘米，有时如同一枚1元的硬币那么大。所以穴位的选取不必和书上所描述的位置分毫不差，当然，也不是说随便在一个区域按摩即可，只是不用拘泥于书本的硬性规定。很多按摩专家在对患者进行按摩治疗时，绝不会刻意地去寻找哪一个小点，而是在那个穴位的大致位置按摩，同样可以达到治疗的效果。

2．人与人之间相同的穴位位置不一定完全相同

人与人之间的穴位相同吗？回答是不相同的。因为这个世界上不存在两个完全相同的人，每个人的体形、体格并不是完全相同的，因此，他们的穴位位置是不可能完全相同的。人体的穴位是通过人体正中央的正中线划分的，右边和左边是相互对称的，因此人体除了中央的穴位外，其他的穴位都是左边和右边各有一个。

3．如何判断穴位已经找对了

初学找穴位的时候，大家经常有这样的疑问：“我找到的是穴位吗？”怎样才能够知道我们已经找到穴位或者找对穴位呢？可以这样判断，只要你在按压穴位的时候，感到了紧张、酸胀、麻木以及疼痛，或者在你按压的时候疼痛得到了缓解或者消除，就证明你已经找对了穴位。

图1-5　骨度分寸图正面

图1-6　骨度分寸图背面 V6RJfocfqtI1suVagXtTMME1HaqXfNgXbOizA7GKKvwAnnkACwTZVGPbHtDXhYQY