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吴鞠通在《温病条辨》中提出湿温初起的见证有：“头痛恶寒，身重疼痛……”这是对湿热伤身症状最有效的揭示。
很多人不明白湿热是怎么一回事，更多的人只是模棱两可地推测自己的身体是否有湿热。其实湿热从你早上起床就能感觉得到。
前段时间有位患者来找我，说他睡觉起床后，感觉特别不舒服，睡了跟没睡似的，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服一样。
这位患者的这种症状是典型的身体湿热症。因为湿热初起，多郁滞在肌表，湿热较重，卫阳郁遏较甚，即皮肤的屏障防卫机能降低，并且湿热易引起“上蒙清阳”，即会出现身重头痛的情况。吴鞠通在《温病条辨》中提出湿温初起的见证有：“头痛恶寒，身重疼痛……”这正是对上述症状最有效的揭示。并且在3000多年前的《黄帝内经·素问·生气通天论》中也首先对湿热症状有这样的说法：“因于湿，首如裹”。即湿缠身，首要的症状就会出现如裹如蒙一层湿衣的感觉。而加入热邪的伤害，湿热相合则会引起“上蒙清阳”且出现头痛身重的情况。
所以当人遭遇湿热的侵害时，像上面那位患者的感觉是很正常的，这也是我们判断身体是否有湿热的一个重点症状。如果要检测自己身体是否有湿热，可以以此症状作为参照。并且此症状一般在暑夏季节会表现得更突出些。但对于身体正在饱受湿热侵害的朋友来说，一年四季都出现这种症状也不足为奇。
1 辨清自己是否遭受湿热困扰症状之一：睡觉起床后，头发昏，打不起精神，感觉很累，浑身疼痛很不清爽，像穿了件湿衣服一样。
2 暑夏季节易遭受湿热侵害，所以在暑夏季节早上起床身体湿重感觉最严重。