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谚语云“是药三分毒，无虚不可补”“药之效，毒为之”“药是纸包枪，杀人不见伤”，药物或多或少都有不良反应，损人正气，害人健康，也是湿热产生的罪魁，要小心。
古人云：“是药三分毒。”我国最早的医学专著《黄帝内经》对如何用药十分讲究，将药分为大毒、常毒、小毒和无毒。治疗疾病要求大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。所以从《黄帝内经》中的这句话来讲，先人们早就知道每一种药物对身体都不是尽善尽美的，是药都有毒，需要谨慎，尽量使用少毒高效的药品，这对健康才有益。
药进入人体后，直攻邪气的同时也会损伤正气。人体阴阳原本是处于平衡状态的，吃了一种药，人体的内部环境就会遭到破坏，这种平衡就会消失，《黄帝内经》中有“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”的指导思想，药物有毒，伤人正气，阴阳失调，外邪易缠身，湿、热之气若乘虚而入，内外都可致病，所以用药须谨慎，谨防伤正气，而致湿热邪气缠身，可致湿热病。
并且很多药，性热而黏腻，如五味子、人参、肉苁蓉、鹿茸、肉桂等。乱服会伤身，致湿热的可能性也很大。当然还有其他中药，根据性味归经的不同，在使用时，不同的药物会破坏人的阴阳平衡，故也是导致邪气缠身的一个重点。可以说很多种中药都可能是引起湿热等诸邪伤身的罪魁祸首。
而西药，尤其是抗生素，多属苦寒药，易生湿，并且伤人脏腑不可估计。长期服用西药类药物，易使正气虚衰，导致邪气缠身，病更难治，并且也是引起湿热等诸邪伤身的罪魁祸首。
还有人说，药物不能多吃，那就吃保健药吧，其实这也是不可取的。俗话说“是药三分毒，无虚不可补”，任何保健品，如果滥用乱服，同样可导致不良反应。并且现在的很多保健品，配方组成极其不负责任，损人正气防不胜防。另外，既然是补药，就多是湿补药，长期使用，多会生湿生热，对身体无益反有害。
还有一些人滥用清火药，并且还认为，人人都有火，吃清火药，危害不大，并且就湿热的影响来说，不少人还觉得清火药对防治湿热有关。其实不然，清火药大多是苦寒药制成的，服得多了增加了寒凉之性，脾胃承受不住，导致脾虚，易生湿生热生寒，给身体带来危害。所以清火药也不应乱服。
总之，用药要合理，不要滥用，不要贪多，要遵医嘱服用，只有善于辨证施治，选用高效低毒的药物在必须用药时使用，才能达到药物应该达到的实际意义和目的，也是防湿热伤身的一个重要方面。
1 药物不要乱用，无论是西药、中药还是补药。
2 只有对症选药，并选择高效低毒的药物，才是最好的用药准则。并且不乱用药，不伤正气，湿热也不易袭身。