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在武术界有一句名言叫做：练拳不练功，到头一场空。这是历代许多武术前辈通过实践总结出的宝贵经验，也是后人入门习武所必需遵循的法则。但是大家也不要一听到“基本功”三个字就心有畏难，想起影视文学作品中习练者扎着马步眼巴巴盯着香炉的情景，其实基本功的内容也是有难有易、循序渐进、因人而异、量力而行的，我们这里所介绍的基本功练习方法不仅仅是练好太极拳的基础，也是众多太极拳爱好者学习和提高太极拳水平的捷径。
太极拳所包含的手型、步型很多，可以说不同流派的太极拳对其手型、步型的要求不尽相同。在本书中，我们所学的套路是以杨式动作风格为主体，融入陈式、孙式、吴式动作风格的综合太极拳套路，因此在讲解的过程中会对不同流派的特点作简要的介绍。