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按摩既可缓解身体的疲惫，又可扶正祛邪、强身健体，因此受到越来越多的白领女性的青睐。但并不是什么时候都可以按摩，就拿经期来说，此时进行全身性的按摩，有可能导致气血紊乱，使经血增多。足底按摩在经期也是应竭力避免的。
风光旖旎的普吉岛，引人入胜的佛教文化，垂涎欲滴的风味美食，其实泰国的魅力远远不止这些，不享受一回泰式按摩就枉去泰国。泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，作为“泰式按摩基地”供游人观赏。
按摩在中国也很盛行，它是我国最古老的医疗方法之一。按摩，又称推拿，古称按跷、案杌等。《史记·扁鹊仓公列传》中说：“上古之时，医有俞跗，治病不以汤药……而以跷引、案杌、毒熨等法。”名医华佗曾说“伤寒得始，一日在皮肤，在膏摩火灸即愈。”他还根据虎、鹿、熊、猿、鹤的动作，创造了最早的导引术——五禽戏。
按摩手法很容易学习，操作起来也很简便，不需要什么特殊设备，经济实用，有时还可以代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。现在，由于工作压力的加大，按摩也越来越受到白领女士的青睐，但是有一点要注意，就是经期是不适宜进行按摩的。
中国传统医学认为：按摩具有平衡阴阳、调和脏腑、疏通经络等功能，从而起到扶正祛邪的作用。找到最痛的部位，通过按摩的拨、拿等手法打通气血的通道，推动气血运行，从而疏通经络，调和脏腑。按摩不仅能带给人们身心的舒适，还能养护秀发、调理皮肤、重塑身形，因此深受女性朋友的喜爱。但是按摩要分时候，经期就不适宜全身按摩。这是因为女性在月经期间盆腔出于充血状态，常常感到腰酸、疲劳，其实这些都是月经的正常反应。这时随意踩或捶或摩擦腰骶部及小腹部，就会使盆腔充血严重，继而血流加快，导致经量增多，经期就会延长。月经期间不宜捶腰说的也是这个道理。同时，由于妇女在月经期气血减弱，抵抗能力弱，此时刺激容易引起感染而患慢性妇科疾病。而且现在的按摩师技术良莠不齐，所以经期最好不要进行全身按摩。
全身按摩不行，那么足底按摩是否可以呢？也是不行的。足部按摩的原理，是利用脏腑在足部的反射区，通过刺激这些反射区来达到养生的目的。但是经期刺激足底，脏腑受到强刺激，有可能导致月经紊乱、月经提前甚至出血量过多。虽说不能按摩，但用热水泡泡脚却是可以的，不仅能缓解疲劳，还能在一定程度上起到排毒养颜的效果。
另外，经期按摩能不能用精油也是一直备受争议的话题，有说“单方精油不能用，复方精油可以”的，也有说“经期来了，任何精油都不能使用。不管是单方还是复方，以及加了精油的面霜或洗发水都不能使用。”到底哪个是对的呢？这要看情况，像川芎精油、玫瑰精油这类活血、通经的精油有可能会增大流血量，经期不宜使用。但是就现在市场上的精油来看，95％的精油都有通经功效，如果你不清楚还是谨慎些好，所以建议大家经期最好不要使用任何精油。此外，像刮痧等保健方式也不宜在经期使用。因为按摩师或是针灸师手法不对就有可能造成经量过大。只是出于保健目的的话，可以避开经期，以免造成不必要的麻烦。