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牛腩

调味方法

“炖牛肉时,应该使用热水,不可使用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鲜美。

旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。

在烧煮过程,精盐要放入迟,水要一次加足,如果发现水太少,应加开水。

将少量茶叶用纱布包好,放入炉中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且味道清香。加些酒或醋(按1千克牛肉放2~3汤匙酒或1~2汤匙醋的比例)炖牛肉,可使肉更软嫩。”

01 牛腩炖海带

菜肴口味 鲜咸味

[材 料] 牛腩300克,水发海带200克。葱片15克,料酒、酱油各2大匙,精盐、味精各1/3小匙,白糖1/2大匙,花椒、大料、茴香各少许,植物油750克(约耗50克)。

>制作方法

① 将牛腩洗净,切小块,入七成热油中炸至变色,捞出沥油;海带切“象眼片”。

② 锅入油烧热,用葱片、花椒、大料、茴香炝锅,再烹料酒,加酱油、白糖、精盐,然后添汤烧开,下牛腩块,撇净浮沫,盖盖,移微火炖八分熟,再放海带片,炖至熟烂,拣去花椒、大料,加味精调味,即可。

02 大蒜烧牛腩

菜肴口味 鲜咸味

[材 料] 牛腩300克,元葱100克,大蒜30克。精盐1/2小匙,鸡粉1小匙,白糖、胡椒粉各1/3小匙,水淀粉、酱油、料酒各1大匙,植物油50克。

>制作方法

① 将牛腩切丁,再加少许精盐腌至入味,上薄浆;元葱切丁;大蒜去皮。

② 锅加油烧热,入牛肉丁旺火煸至八分熟,捞出沥干;锅留底油烧温,先下蒜瓣小火炸透,再放元葱丁、牛肉丁爆炒片刻,然后烹料酒,加精盐、鸡粉、酱油、白糖、胡椒粉炒匀,水淀粉勾芡,即可。

03 莲藕煨牛腩

菜肴口味 鲜咸味

[材 料] 莲藕1根,牛腩1000克,海带结150克。姜2片,白糖、料酒、米醋各1大匙,酱油5大匙。

>制作方法

① 将牛腩洗净,切小块,入沸水锅中焯烫,捞出洗净备用。

② 将莲藕去皮、切除藕结,洗净,切小块待用。

③ 锅中加入适量清水,放入莲藕块煮40分钟,再放入牛腩、姜片及白糖、料酒、米醋、酱油,然后转小火煮至莲藕块熟软,放入海带结煮熟即可。

04 菠萝卤牛腩

菜肴口味 甜酸味

[材 料] 卤牛腩300克,香胡萝卜150克,菇5朵,菠萝罐头5片。葱1根;酱油1大匙,白糖、料酒各1小匙,胡椒粉1/2小匙;水淀粉2大匙,植物油30克。

>制作方法

① 将卤牛腩切块;香菇洗净,用温水泡软并切块;胡萝卜洗净,去皮,切片;菠萝罐头打开,取出菠萝切块;葱洗净,切末备用。

② 烧热油,放入香菇爆香,再加入胡萝卜、卤牛腩及菠萝炒熟,加入酱油、白糖、料酒、胡椒粉略炒,最后加入水淀粉勾芡,盛入碗中,撒上葱末即可。

05 番茄炖牛腩

菜肴口味 甜酸味

[材 料] 牛腩500克,番茄250克,泡黄豆200克。葱段、姜片、花椒、大料、桂皮、胡椒粉、精盐、味精、白糖各少许,清汤1500克,植物油适量。

>制作方法

① 将番茄切小块;牛腩切块,入沸水焯烫一下,捞出沥干。

② 锅加油烧热,先下葱段、姜片、花椒、大料、桂皮炒香,再放牛腩煸炒5分钟,然后添清汤,放黄豆,倒入高压锅中压制1 0分钟,再倒回锅中,加胡椒粉、精盐、味精、白糖调匀,最后下番茄炖煮10分钟,即可出锅装碗。 B2nNAZ701fOxXIj40r7fOCh2jTnrzE6gWC7Qzd6DLV44Y5v4AE1NKpk2zHNrS1JP

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