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今年39岁的张先生是一家外贸企业的员工，近几年来，每到春天，他就会感到口鼻发干，喉咙里痰多，非常不舒服。痰多时偶尔也会咳嗽，但咳嗽并不频繁。这种情况往往要伴随他整个春天。2009年春天，一个朋友告诉他一个祛痰的办法:每次取约1/3个白萝卜，用榨汁机打碎成萝卜汁，加入1～2汤匙蜂蜜，搅拌后喝下。每天一次，连喝三天，症状就明显减轻；喝到第五天，痰多的情况就基本不见了。
无独有偶，今年3月中旬，同事李某也出现了痰多的情况，张先生将白萝卜食疗法告诉了他，使用后不到一周就解除了苦恼。
张先生建议，白萝卜要选择新鲜、多汁的，最好是带甜味儿的，取量时不必拘泥于前面所说的“1/3个白萝卜”，只要将白萝卜榨汁后取约为200毫升的一小杯即可。白萝卜榨汁后最好不过滤渣滓，加入蜂蜜后味道还不错。他说，这个方法简单有效，老人小孩都容易接受，很值得向大家推荐。
张先生说的这个白萝卜食疗法确实有此功效。方中白萝卜消积化痰，蜂蜜润燥止咳。两者合用，对治疗痰多带咳有很好作用。