凉拌 8分钟
原料 西蓝花、菜花、胡萝卜各1/2个,瓜子仁、黑芝麻各少许。
调料 精盐1/2小匙,鸡精、辣椒油各少许,植物油3大匙。
制作步骤
①将菜花和西蓝花分别洗净,均切成小朵;胡萝卜去皮,洗净,切成圆片。
②锅中加水烧开,放入菜花、西蓝花、胡萝卜片煮熟,捞出冲凉,沥干水分。
③将胡萝卜片和双花加入调料拌匀,撒上瓜子仁、芝麻拌匀即可。 TeYddztROIlX6u0aBxbu3lNgqaM1PR7MTqGfCtCSAb8sdo7z/IHkRJAndCmCDAoo