凉拌 8分钟
原料 西蓝花、菜花、胡萝卜各1/2个，瓜子仁、黑芝麻各少许。
调料 精盐1/2小匙，鸡精、辣椒油各少许，植物油3大匙。
制作步骤
①将菜花和西蓝花分别洗净，均切成小朵；胡萝卜去皮，洗净，切成圆片。
②锅中加水烧开，放入菜花、西蓝花、胡萝卜片煮熟，捞出冲凉，沥干水分。
③将胡萝卜片和双花加入调料拌匀，撒上瓜子仁、芝麻拌匀即可。 /17jniZQECHHwEYLHxRexAZ0SPmRmIO7/zHjXo2WPaWL/ZaNaxl8F8ckJ6d3mjZR
