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滋阴润燥

明虾白菜蘑菇汤

☆材料:明虾200克,白菜中层帮300克,蟹味菇、白玉菇各50克,金针菇80克,香菜少许。姜片少许,精盐1匙,鸡精1/2小匙,酱油、料酒各1大匙,蘑菇高汤8杯,香油1匙,色拉油2大匙。

★做法:1.将明虾去头、去壳,挑去虾线,洗净;白菜中层帮洗净,切成块;蟹味菇、白玉菇、金针菇去蒂,洗净备用。

2.锅中加色拉油烧热,下姜片、白菜略炒,再烹入料酒,倒入蘑菇高汤烧沸,然后放入其他原料、调料煮沸,再转中火煮5分钟,撒入香菜,淋入香油即可。

湘味上汤娃娃菜

☆材料:猪肉100克,白菜250克,元葱、青椒各50克,姜丝1大匙,蒜片2大匙,料酒100克,精盐、白糖、高汤精、胡椒粉、酱油、干辣椒各1小匙,牛奶100克,植物油30克。

★做法:1.将猪肉切成丝,加入料酒、酱油、胡椒粉、姜丝腌制片刻。

2.坐锅点火倒入油,下干辣椒、姜丝、元葱爆香,下肉丝炒变色,放入娃娃菜翻炒,加少许水,烧开后放入高汤精、蒜片、青椒丝,倒入牛奶,加精盐、糖调味,烧开即可。

鲜菇烧白菜

☆材料:鲜平菇300克,大白菜500克。植物油75克,葱花、蒜片各5克,味精1小匙,精盐1/2大匙,胡椒粉、鸡精各1/2小匙,水淀粉2小匙,鲜汤300克。

★做法:1.将大白菜去除老叶、洗净,斜刀切成大片;鲜平菇洗净,撕成大片备用。

2.锅点火,加油烧热,先下葱花、蒜片炒香,再添鲜汤,放平菇、白菜、精盐、鸡精、胡椒粉,用大火烧约8分钟,然后加味精调味,用水淀粉勾芡,即可。

草菇小炒

☆材料:大白菜250克,小黄瓜50克,胡萝卜30克,草菇20个,水发木耳各100克,芹菜、冬笋各50克。植物油2小匙,冰糖2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。

★做法:1.木耳洗净泡软切块,白菜切片,黄瓜、胡萝卜切片,芹菜切粒。

2.炒锅内的油热后,放入白菜片、小黄瓜、木耳、冬笋、胡萝卜、草菇一起炒半分钟,再调入精盐、味精、冰糖,即可盛碟,撒上芹菜粒即可食用。

鱼香白菜卷

☆材料:大白菜心150克。葱、姜末2小匙,青、红椒丝1大匙,精盐1/2小匙,酱油2小匙,白糖1大匙,醋1小匙,辣椒油1大匙。

★做法:1.用白菜心的中段,切成20厘米的段,用牙签串一下。

2.放在漏勺中,用热油浇熟后,把牙签或线取下,在盘中摆成塔形,撒上些红青、红椒丝。

3.起锅上火,加适量底油,用葱、姜、精盐、酱油、白糖、醋、水适量勾汁,浇辣椒油,出锅浇在白菜上即可。

云腿白菜

☆材料:大白菜250克,火腿粒100克,青豆50克,红、绿椒丝各少许。葱花8克,蚝油1小匙,精盐3/4小匙,味精1/5小匙,水淀粉1/2大匙,植物油25克。

★做法:1.将整棵白菜中间切开,上蒸锅蒸熟,摆放盘中。

2.炒锅烧热,锅中入植物油,待油升温至六七成热时,下葱花炸锅,放入火腿粒、青豆煸炒,加蚝油与调料,制成汁,烧开锅,用水淀粉勾芡,起锅淋在大白菜上,撒上红、绿椒丝即成。

辣白菜炒肥肠

☆材料:猪大肠300克,辣白菜250克,元葱1个。绍酒、白醋、酱油、白糖、精盐、味精、水淀粉、清汤、辣椒油、植物油各适量。

★做法:1.猪大肠洗净,焯透,去除腥异味;辣白菜切片;元葱去皮,切瓣。

2.炒锅上火,加油烧至七成热,下入大肠冲炸至金黄色,捞出沥干待用。

3.锅中留少许底油,先下入元葱炒香,再烹入绍酒、白醋,然后加入酱油、白糖、精盐、味精,添少许清汤,再下入辣白菜和大肠翻炒入味,水淀粉勾芡,淋入辣椒油,即可。

扒栗子白菜

☆材料:大白菜心400克,熟栗子肉250克。葱末、姜末各1小匙,料酒1大匙,盐1小匙,酱油1小匙,高汤1杯,白糖、香油各1小匙,植物油40克。

★做法:1.白菜心顺刀切长条。

2.白菜用蒸锅蒸软,或用开水焯软后,理顺码放盘中。

3.锅放油烧温热,放葱姜末爆香,烹料酒,加酱油、盐、高汤、白糖、味精,放栗子、白糖,转微火稍煮,勾水淀粉,翻勺,淋香油即可。 KV/lAGhAi4VB0JK/+S2RyTRMMDKqYESLjb8gducwYlRbj4Awbc+XjOaFrvBXt6xw

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