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滋阴润燥

白菜豆腐汤

☆材料:大白菜300克,卤水豆腐1块,猪肉馅100克,蒜茸少许。精盐1匙,胡椒粉1小匙,料酒、水淀粉各1大匙,米醋1/3小匙,猪骨高汤8杯。

★做法:1.将白菜洗净,切成块,入沸水中焯烫一下,捞出沥水备用。

2.将猪肉洗净,切成末;卤水豆腐切成小块待用。

3.汤锅中加入猪骨高汤烧沸,下入所有原料,入精盐、料酒、米醋煮至入味,用水淀粉勾薄芡,撒入胡椒粉、蒜茸调匀即可。

菜卷青豆汤

☆材料:白菜中层帮400克,猪肉馅300克,青豆30克。葱花、精盐各1匙,鸡精1/2小匙,料酒1大匙,姜汁1小匙,高汤、香油各1匙。

★做法:1.将白菜中层帮洗净,放入热水中焯烫,捞出沥水备用。

2.将猪肉馅放入碗中,加入姜汁、料酒、葱花搅匀待用。

3.将白菜帮铺平,放入肉馅卷好,固定紧实后划刀,入蒸箱蒸熟,取出备用。

4.汤锅中加入适量高汤烧沸,下入白菜卷、青豆用大火煮10分钟,再加入精盐、鸡精煮至入味,淋入香油即可。

野鸭扁豆粥

☆材料:白扁豆30克,野鸭肉100克,白菜100克。葱花5克,姜5克,绍酒10克,酱油10克,精盐5克。

★做法:1.把野鸭肉切2厘米见方的块;白菜切3厘米长段;葱切花,白扁豆去泥沙。野鸭肉放入碗中,加入葱花、精盐、绍酒、酱油,腌渍30分钟。

2.把白扁豆放入锅中,加水1000毫升,放入野鸭肉、姜、葱。

3.锅置旺火烧沸,再用小火炖煮1小时即成。

柠檬拌白菜

☆材料:大白菜嫩帮500克。橘子皮少许。柠檬汁1大匙,精盐1小匙,白糖1小匙,白醋1小匙。

★做法:1.将白菜帮用清水冲洗干净,先横切段,再斜片两刀(不要切断),然后顺切成丝;橘子皮切丝,备用。

2.将已经准备好的白菜丝和橘子皮丝用碗盛装,加入柠檬汁、精盐、白糖、白醋各适量翻拌均匀,盛入盘中即可食用。

炒白菜三丝

☆材料:大白菜300克,粉丝150克,胡萝卜100克。葱丝1大匙,香菜段1大匙,姜5克,植物油20克,精盐、味精、胡椒粉各1/2小匙,花椒3粒。

★做法:1.嫩白菜切细丝,粉丝切7厘米长的段,胡萝卜丝用开水焯过;将花椒投入烧热的油锅里,炸出香味,捞出花椒不要,即成花椒油。

2.滑锅内加植物油烧热,即加入葱、姜丝烹香,加入白菜丝煸炒,随即加盐、味精,加入胡萝卜丝、粉丝继续炒,加入胡椒粉,放香菜段翻炒几下,淋花椒油即成。 muXeUIgI5KKLiIYu9dFi0+M8AskVJ6O3tknw6uMWqRB+DEHclGwzdPSJTh4vowoA

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