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萝卜烧牛肉

原料 萝卜250克,熟牛肉250克。

调料 猪化油2大匙,水淀粉15克,鲜汤300克,葱丁5克,姜末4克,蒜片3克,花椒粒1克,八角数瓣,醋1小匙,白糖1小匙,红辣椒节5克,精盐3/5小匙,酱油半大匙,味精1/5小匙,香油1小匙。

做法详解

1萝卜洗净切成2.8厘米方块,熟牛肉也切成2.8厘米方块。2勺内放油烧热,倒入牛肉、萝卜块,再放入葱姜炒几下,最后放其他调料和鲜汤调好口味烧开,用慢火煨至汁浓,加水淀粉勾芡,淋上香油出勺即可食用。

营养价值分析

萝卜味辛、甘,性凉,入肺、胃二经,有消积导滞、镇咳化痰、宽中下气、清热止血等功能,可治疗食积饱胀、胸膈满闷、痰嗽失音,肺燥咳血、消渴、痰热等症。 JxmJ96lBjRx7myHMlF0kLol8suMiG9myUDBIfoBCr+BPwwVLkv5gkaLTN5Y2DBy0

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