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第一章 热菜篇(二)

油爆双花

主料:鱿鱼1条,猪腰子200克。

辅料:青、红椒片各20克。

调料:植物油1500克(实耗35克),葱花、姜末各10克,精盐3/5小匙,鸡精2/5小匙,白糖1/2小匙,料酒、醋各1小匙,酱油1/2大匙,鲜汤80克,水淀粉15克。

做法:

①将鱿鱼与猪腰子改成麦穗花刀,焯水待用。

②将植物油倒入锅内,烧至八成热时,将鱿鱼和腰子放入油锅中,速炸,使花更张开,捞出,沥油。

③锅入底油,用葱、姜爆香,将青、红椒炒香,放鱿鱼与腰花,加入调料:爆炒,用水淀粉勾芡,淋明油出锅即成。

板栗红枣烧羊肉

主料:羊肉200克,红枣100克,板栗100克。

调料:植物油500克(实耗35克),白糖、番茄酱各2小匙,醋1小匙,干淀粉适量。

做法:

①羊肉洗净,除去表皮黏液和血污,然后切块,待用。

②炒锅中加入植物油置火上,将备好的羊肉块蘸干淀粉放入六七成热的油锅中炸熟捞出。

③大枣洗净去核,同板栗一起入沸水锅中焯水,捞出。

④锅入底油,放入羊肉、大枣、板栗,调入白糖、番茄酱、醋等调料:烧至入味,淋明油,出锅装盘即成。

杭椒牛柳

主料:牛黄瓜肉300克,杭椒200克。

调料:植物油800克(实耗25克),精盐1/2小匙,酱油1/2大匙,鸡精1/4小匙,水淀粉5克,老抽适量。

做法:

①将牛黄瓜肉冲洗干净,除去表皮黏液及血污,然后切成条;杭椒切段。

②将牛肉用少许精盐和老抽腌渍30分钟,待用。

③把牛肉与杭椒分别放入五成热的油锅中滑油。

④锅入底油,放入牛肉与杭椒,加精盐少许,酱油、鸡精等调味料,滑炒,出锅前用水淀粉勾芡,起锅盛盘中即成。

家常鱼香肉丝

主料:猪精肉250克。

辅料:笋100克,水发木耳50克。

调料:植物油20克,葱末8克,蒜泥3克,姜末4克,泡辣椒20克,醋1小匙,精盐1/2小匙,鸡精1/4小匙,白糖2小匙,水淀粉10克,肉汤75克。

做法:

①猪精肉切丝;笋、水发木耳切丝;泡辣椒剁碎。

②肉丝加精盐、料酒、鸡精、水淀粉上浆;另将精盐、酱油、鸡精、料酒、白糖、醋、肉汤、水淀粉调成汁芡。

③炒锅烧热,倒入植物油升温至四成热时,下肉丝炒散、变色,加入泡辣椒、姜末、蒜泥炒出香味,色泽红亮时再加入笋丝、木耳丝、葱花翻炒几下,倒入汁芡收汁,淋明油即可出锅装盘。

回锅肉

主料:带皮猪臀尖肉500克。

辅料:青蒜200克。

调料:植物油适量,豆瓣4小匙,料酒2小匙,酱油1小匙,甜面酱3小匙,精盐1/2小匙,葱节25克,姜块15克。

做法:

①将猪肉刮洗去毛洗净后,放入冷水锅中,加葱节、姜块、料酒同煮,煮至断生捞出。

②将晾凉的肉切成薄片;青蒜洗净切成5厘米长的段;豆瓣剁碎。

③炒锅入植物油,烧热后入肉片炒至微微卷起吐油,将豆瓣下入锅中,炒出香味再加料酒、酱油、鸡精、精盐、甜面酱、青蒜煸炒片刻装盘即成。 ae+LwBcnZJllAqCJHqb9oioywlTPu9wavoc/aO3pQusG8OYohqBc3P27ME4Be0yw

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