材料 :牛肉末120克,毛豆100克,玉米30克,胡萝卜丁30克;调味料A:葱末1大匙,姜末1小匙,调味料B:甜面酱1大匙,辣豆瓣酱1小匙,酒1/2小匙,水1大匙,植物油30克。
操作 :1.将毛豆、玉米、胡萝卜以滚水煮熟取出备用。
2.锅中入油烧热,炒香调味料A,入牛肉末炒至变色,再下入调味料B炒香,并加毛豆、玉米、胡萝卜炒匀即可。
营养呵护 :牛肉、胡萝卜相搭配食用,可健脾益胃,强身健体。 QkTz2tZM/xNpV6KpCmbN7ncmMi/ERY4ypLiUup1pHsTzXROW7Zk6C5fg8DqPJOJw