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茄汁鱼块

操作时间:40分钟

材料估价:12~14元

原料 :平鱼500克,洋葱25克,蛋清1个,淀粉30克。

调料 :香菜、鲜姜、葱段各10克,番茄酱、料酒、白糖各2小匙,精盐1小匙,味精1/5小匙,植物油100克(实耗约35克)。

做法

1.平鱼开膛洗净,剁成块;鸡蛋两头抠破使蛋清流入碗内,加入淀粉拌匀;大葱切末;鲜姜一半切片,另一半刮皮切成姜末;洋葱切成细丝;香菜切段。

2.将姜片、葱段放在鱼块上,加料酒和精盐拌匀,腌一会儿。

3.将锅内倒入植物油,将鱼块蘸上蛋清、淀粉糊,放七成热油中炸至金黄色捞出。

4.炒锅中只留适量油,将洋葱丝、姜末、番茄酱入锅煸炒,加入精盐、白糖和开水,炒匀即可停火。加味精拌匀后,将炸好的鱼块倒入,炒拌均匀,晾凉,撒上香菜段即可。 V3Ftx4hWD831iaeuXnXZKXR93bGjsb9IczQ0FHl8dpqc4xpcIqjjYFyxJrVArqFR

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