操作时间:10分钟
材料估价:3元
原料：糯米稀粥1碗，青瓜1条，雪梨1个，山楂糕1块。
调料：冰糖1大匙。
做法：
1.雪梨去皮、核，洗净切块；青瓜洗净，切条；山楂糕切条，备用。
2.将锅中放入稀粥，上火烧开，下入雪梨、青瓜、山楂条及冰糖，拌匀，用中火烧沸，出锅装碗即可。
提示：
烧开即可食用，不宜久煮。
营养价值分析：
青瓜即去皮的黄瓜。青瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，是最好的亦蔬亦果的食物。青瓜中还含苦味素，具有抗癌的作用。OM+Z6SAs1EZSoOH84QsKIRfx0PaqPsS6+Zqmx1SV09hRPuxuMg+8QyJVgv6KWUw9
