下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
营养分析 YINGYANG FENXI
香蕉含钠量低，且不含胆固醇，多吃亦不会使人发胖，是最符合营养标准的水果之一。香蕉性寒，常吃不仅有益于大脑，还可预防神经疲劳，提高人体免疫力，且有润肺止渴的作用，与此同时，它最大的功效是减肥，保持身材。
适合人群 SHIHE RENQUN
特别适合减肥者食用。
汁言片语 ZHIYAN PIANYU
要选用熟透，但表皮不发黑的香蕉；香蕉冰过后，不仅容易成形，而且口感好。
材料
香蕉适量，巧克力酱、香橙酱各适量。
制作过程
|
|
|
1先将香蕉放入冰箱里冰镇2个小时。
2香蕉剥皮，用勺口刀挖成小球状，或切成小段，整齐摆在盘中。
3把巧克力酱和香橙酱混合均匀，淋在香蕉上即成。