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让你从此爱上茶饮
在日常生活中有一些简单易做的香草茶，它们不仅有益健康，还可以美容瘦身。比如香草茶中的薄荷、山楂、玫瑰果、荷叶、杜松籽、甘草、决明子、小茴香等，就可以将体内宿便及肝、胆、肾、肠胃等器官积存的毒素大量清除排出，脂肪也大幅度减少，让全身有通顺舒畅的感受。经常饮用，可以保持消化循环畅通，消除水肿现象，促进体内瘦身，从而保持身体健康。
营养学专家认为，常喝香草茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多香草可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。香草茶具有美容护肤、美体瘦身的功用，可以说是专门为女人设计的。随着人们对绿色保健食品的重视和喜爱，色彩缤纷、香馨沁人的香草茶将引导茶叶消费新时尚，并将迅速转向大众化消费。
香草茶是一种天然饮品，含有丰富维生素。香草茶不但可以解渴，而且不同的香草茶更具有不同的功效。大部分的香草茶如玫瑰花、熏衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效，含丰富维生素C的粉红玫瑰花茶更加值得推荐。粉红玫瑰花茶选用最佳品质的粉红玫瑰花，能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致和美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。
香草茶除了美容功效外，也是舒缓压力、镇静神经的良方。洋甘菊花茶具有松弛神经、安抚心灵、消除噩梦以及缓解头痛等主要功效。饭后喝一杯洋甘菊花茶可以帮助消化，而睡前喝则可促进睡眠。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶混合饮用美颜功效更胜一筹，并且具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的首选。
香草茶还是追求高品质生活的人们作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。纯天然的香草茶完全不含咖啡因和人工添加剂，即使长期饮用，也不会对身体造成负担，因此有“天然的健康饮品”的美誉。
本书挑选了近90款健康茶饮，每种茶饮都附上精美图片及详细调配方法，并且介绍了其营养功效适合人群。你可以选择一款，泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的香草茶，它能帮你养神、养颜、瘦身、养心、清热、强身，不需要花费太多时间，就能轻轻松松喝出香草美人!