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怀孕第九个月

01 妈妈宝宝的变化

胎儿发育情况

孕33～36周末为孕9月，这时，胎儿的身长有45～47厘米，头围约为34厘米，体重在这4周里增加了1 000克左右，大约有2 500克了。皮下脂肪开始增多，皮肤皱褶变少，身体较以前丰润。肤色淡红，生命力明显增强。9个月的胎儿皮肤红润带有色泽，胎毛渐脱落，脸及腹部胎毛已消失，只有肩背部仍可见胎毛，皮肤上有黏性脂肪，指甲长出达指尖。男孩子的睾丸已经下降到阴囊之中；女孩子的大阴唇显著隆起，左右紧贴在一起，生殖器官已基本完备。到这时，肺脏和胃肠的功能也都很发达，已具备了呼吸能力，并有啼哭、吮吸和吞奶的能力。这个时期胎儿的内脏器官发育基本成熟，具备了较强的呼吸和吸吮能力，在宫内可吞咽羊水，消化道分泌物及尿排泄在羊水里。因此，胎儿若在这个时期娩出，基本具备生存能力。

准妈妈变化情况

这期间准妈妈的腹部高度隆起，宫底从胸下2横指处，上升到心窝下面一点，宫底高度为29.8～34.5厘米。因此，挤压了心脏、肺和胃，准妈妈感到明显的心跳，气喘，胃部胀满，食欲降低。同时身体沉重、行走不便。排尿次数也更加频繁。偶尔，阴道会有些分泌物，但并不一定是破水，如若流血是不正常的，不少人有轻微的、时不时的子宫收缩感，这不是真正临产前的宫缩，因此，不必在意。

胎儿的发育已经趋于成熟。准妈妈的心脏和胃肠道受膨大子宫压迫，因此，心悸、气短，胸闷、胃部不适等症状尤为明显。尿频，尿不尽感时常有。有的人可感到轻的子宫收缩感，可不必紧张。同时，白带增多，外阴部位容易污染，因此宜经常清洗，勤换内裤。一旦出现下肢明显水肿，恶心、剧烈头痛等症状，应及早就医。此外，禁止过性生活。应当做好随时住院分娩的准备工作。

这时准妈妈身体较笨重，行动不灵活，易疲倦，要注意休息，饮食应少量多次，停止性生活以免早产和感染。坚持每2周做孕期检查1次，从36周始要每周检查1次，如有异常时更应该及时检查。

02 第九个月生活细安排

准妈妈第九个月应注意的问题

9个月过去了，对于准妈妈来说，这9个月是艰辛的9个月，也是充满幸福的9个月，眼看着宝宝就要降临在世上，你可不能松懈，还是有许多问题需要注意的。

越来越大的腹部，可能会使你感到心慌气喘、胃部胀满，所以要注意1次进食不要太多，少食多餐，把吃零食也算作饮食的一部分。

你的饮食，这个时候最好应以蛋白质为主，适当限制脂肪、糖类、淀粉类食物，要保证营养，但又不能过分强调营养，如果吃高糖高脂食品过多，又不运动，就可能造成胎儿过大，给分娩造成困难。这个时期如发生水肿、高血压的症状，还应限制盐量和饮水量。但如果膳食中蛋白质供应不能满足你与孩子的需要，就会易使你体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳液稀少。随着腹部的膨大，消化功能继续减退，更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。

沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛，你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。许多准妈妈会腰痛，不必太介意，分娩后会自然痊愈。

这个时期的你，为了宝宝的安全和你的安全着想，最好不要作长途旅行。上下班尽量不挤公共汽车，不骑自行车，短途者以步行为安全。而且这个时期你的身体重心继续后移，下肢静脉血液回流受阻，往往会引起脚肿，所以应避免穿高跟鞋，否则因脚重心不稳摔跤，形成早产，将危及胎儿的生命和你本人的健康。

在怀孕晚期，精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着，干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。

这个时期的你，性生活是被严格禁止的，预防胎盘早破、感染和早产。仍需继续保护好乳房，每天用肥皂水或温水洗奶头，如奶头短小，应每天用手轻轻向外牵拉。

离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状，应立刻到医院检查。这个时期的你，还应去医院继续接受培训，尤其重要的是坚持自己数胎动，每日3次，每次1小时。

这个时期应该每隔1周就去1次医院做例行检查。如有异常或特殊情况，应该听从医生嘱咐增加检查次数。有个别准妈妈可能会认为“查来查去都正常，何必再复查？”殊不知，胎位、血压等许多情况是在不断地变化，妊娠晚期各种并发症发生的可能性增加，按时检查，及早发现异常，积极处理，对母婴有利。

怀孕9个月的准妈妈必须时刻有分娩的准备，正常的准妈妈一般不需提前入院，当出现产前迹象即可入院，有异常情况时如胎膜早破，妊高征，产前出血，胎心与胎动异常等应立即入院。此外，尚有不少情况应提前入院，如产道狭窄，胎位不正，双胎，前次剖宫产，宫内生长迟缓，肝内淤积症，妊娠并发心脏病，糖尿病，肾病，甲亢，贫血等。总之，要遵医嘱，准妈妈及亲属不能自作主张，过分急躁紧张或麻痹大意，满不在乎。

就要到冲刺的时候了，不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡，适量运动有助于你顺利分娩。

准妈妈第九个月的营养饮食

一些准妈妈一到孕晚期，担心胎儿太大，增加难产的机会，盲目地这不吃，那少吃，殊不知这样做既不利于准妈妈自身健康，又直接影响胎儿生长，尤其是脑部发育，甚至事关到孩子的智商和一生健康。

首先应增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求准妈妈膳食蛋白质供给比未孕时增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

此期是胎儿大脑细胞增殖的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。但是准妈妈也不能吃的过多，准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的，不仅在孕期会造成准妈妈并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。产后还会使准妈妈难以恢复。体形过胖、超重的准妈妈应及时咨询营养医生，调整饮食结构，进行合理营养调配。

钙是建造骨和牙齿，并维持其结构完整的基本元素。它还是促进血液凝固的重要物质，参与肌肉运动及其他重要的代谢活性。孕期钙的需求量大增，约为非孕时的1倍，日需量1 200毫克。胎儿骨骼中的钙90％在妊娠晚期3个月内积聚，50％在妊娠最后1个月积聚，故早产儿容易缺钙。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，准妈妈应每日摄入1 500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。

孕期铁需要量增高是准妈妈自身需要，提供40％～50％增加的血容量，储备相当数量的铁，以补偿分娩时失血造成损失，另外是胎儿生长发育过程中制造血液和肌肉组织，还在肝脏内储存一定量的铁，以备出生后消耗，这是因为无论母乳或牛乳铁均很少，产后半年婴儿基本消耗自身储存的铁。准妈妈应每天摄入铁达到28毫克，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。准妈妈应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋泡酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许；动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B 1 ，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

大多数的准妈妈都是健康的，她们只需在医生的指导下，补充所需的食物和营养即可。有的准妈妈一旦怀孕后，就把自己看成了一个病人，认为自己缺这少那，于是只要有营养就补。其实对那些身体健康的准妈妈来说，她们什么都不缺，最好的就是食补。而对那些身体欠佳的准妈妈来说，也不要盲目乱补，应在医生指导下，缺什么补什么。

另外，药补不如食补，食补不如心补，每天都怀有一份健康、愉快的心情，相信自己会拥有一个活泼可爱的宝宝，这才是最有效的。

准妈妈必吃的扫斑食物

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。

不少人都认为：怀孕中的女人是最美丽的。因为准妈妈们即使脂粉不施，脸上洋溢的幸福也无人能比。但是斑点、毛孔和坏气色却成为准妈妈幸福之外的烦恼。做准妈妈，只顾宝宝可不行，“面子”也很重要，正所谓“内”、“外”兼修。

很多老一辈的妈妈，或许在她们都曾指着自己脸上的斑，对孩子说：“我年轻时皮肤很白，都是怀你之后才长斑的。”这可真是让做孩子的感慨万千，无以为报啊。为了让自己将来不感叹美貌早逝，各位准妈妈还是在怀孕期防患于未然吧。

下面我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。

猕猴桃

猕猴桃营养丰富，它含有丰富的食物纤维、维生素C、B族维生素、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被誉为“水果金矿”。有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。猕猴桃可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素、维生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

柠檬

柠檬也是抗斑美容的拿手水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

黄瓜

黄瓜中含有丰富维生素C，能够起到消褪色素作用。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B 1、维生素B 2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1 000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。1日2次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

新鲜胡萝卜

每日喝1杯胡萝卜汁，就有神奇的祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶

牛奶可以起到改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、消除小皱纹、增强皮肤张力的功效。它更是晚上对肌肤最有好处的食物，通过补充给养，让肌肤得到休养生息，健康的肌肤才有可能焕发光彩。喝牛奶还能促进睡眠安稳，对各种因睡眠引起的疾病有效果。

蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

劳逸结合做健康准妈妈

为了在家庭和事业中取得平衡，怀着宝宝上班的准妈妈不在少数。但是工作着的怀孕女性要注意劳逸结合。因为，母亲过于紧张，可能会引起胎儿的宫内发育迟缓。

胎儿宫内发育迟缓，也称胎盘功能不良综合征，或胎儿营养不良综合征，它的主要表现为胎儿各个器官发育不好、生命力弱、不容易成活、新生儿体重低、抵抗力弱并且容易并发疾病。

胎儿宫内发育迟缓形成的原因比较复杂。一般认为，主要原因有2大类。第一类是孩子本身的问题，如畸形等；另一类即与胎盘供血有关。如果母亲患有心脏病、高血压、糖尿病、肾炎等，都可能影响胎盘供血，进而影响胎儿发育。

不要低估了你肚子里的小宝宝，宝宝能够感受妈妈的喜怒哀乐，因而女性在怀孕期要保持良好的情绪是非常重要的一件事情。

妈妈如果焦虑、神经紧张，会释放出能使血压升高的激素，如肾上腺素，胎儿能够通过胎盘感受到这种激素，从而感知妈妈很紧张，这对胎儿的生长是不利的。

另外，人紧张的时候，血管收缩、心跳加快，处于应激状态的高血压。长时间处于这种状态，人就容易真的患上高血压。这好比长期不注意，假性近视就会变成真性近视。

据有关报道，为了调查工作对血压的影响，澳大利亚墨尔本大学的研究人员曾对100名怀孕准妈妈在工作日和非工作日的血压情况进行监控。结果显示：工作日血压明显高于非工作日，尤其是那些工作压力比较大的女性。因此，准妈妈在工作中要注意有张有弛，给孩子创造一个轻松舒缓的环境。

准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成准妈妈流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的准妈妈，需格外注意休息。

怀孕后不能像平时一样操作一切事务，干任何事情都不能过分，觉得累就应该停下来休息。

作为职业准妈妈，在早孕期应避免接触化学或放射污染的环境，孕7个月时就应该不上夜班，但只要健康允许也可以一直工作到预产期。

“累了就休息”这是最好的忠告。最好是每夜保证睡眠8小时左右，中午休息1～2小时是很有益的，因为怀孕是额外负担，在孕晚期更是要保证足够的睡眠，以达到顺利度过妊娠期。

如果准妈妈平时工作压力大，很劳累，每次出现少量的出血，只要多卧床休息，即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法，但在初次发现有出血现象时，最好还是请医师辨明症状，以免错失治疗时机。

准妈妈运动要当心

到了怀孕晚期，准妈妈的行走、睡眠等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护准妈妈自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。

怀孕期间，适量的运动对于保持健康来说是非常重要的。在允许条件下，妊娠期间几乎任何正常的运动都可以做。如：每天散步、打羽毛球各1次，或隔日去游泳1次，但到妊娠末期也只有散步能胜任了。只要在运动后觉得全身舒服，就可以继续。但要注意，运动要适可而止，不要搞得筋疲力尽，要自我掌握运动度，限制运动量及运动强度。另外，还需要注意安全。

如果怀孕前，你就是一名运动爱好者，那么怀孕后如果没有什么特殊情况，你可以继续进行，运动时要有限度，不要运动到令自己感到疲劳或上气不接下气的地步。注意不要尝试那些剧烈的运动，要避免任何有损伤腹部危险的运动。

从孕7个月起，子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐地变短，准妈妈的负担越来越重：如浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等。此时开始，应适当减少运动量，以休息和散步为主，过于频繁的活动会诱发宫缩，导致早产。

以下示范几种呼吸法配合产前运动一起进行，有肋分娩顺利之余，平时进行可减轻腰痛、痔患及产后失禁的情况。

自我放松法

仰卧于床上，放1个枕头，双手平放于身旁。两眼微闭，全身放松，呼吸频率慢，每吸1口气，身体就放松。持续进行约10分钟，可起到舒缓肌肉和精神紧张的功效。

腹肌运动

仰卧于床上，双手放于腰下，腿屈起脚掌贴地。吸气时腰部微微向手上压下，呼气时放松全身，做10次。此训练法可减轻腰痛，增强腹背肌力，帮助分娩过程顺利。

腹式呼吸运动

仰卧于床上，放1个枕头于膝下，双手平放于身旁。吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩，切勿使劲，要自然松弛。每做5～6次就停下稍作休息。能够纾缓肌肉和精神紧张。

会阴肌肉运动

仰卧于床上，双手放于腰旁，腿屈起，脚掌贴地。吸气时收紧肛门、会阴和尿道口，维持5～6秒后，放松再做，反复做10次。能增强会阴肌肉的耐力和控制能力，帮助分娩，亦可避免产后出现大小便失禁的情况。

03 第九个月的健康护理

小心早产

每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝在焦急的等待之后，按时来到这个世界。但是，有的小宝宝尚未足月，就提前来报到了。

睡眠不好、劳累、食欲旺盛，平常人倒没事，准妈妈可就麻烦了，对于快要临产的准妈妈来说要格外小心，可别让宝宝提前报到。

早产是指准妈妈在妊娠28～37周分娩。这时的宝宝还未发育成熟，皮肤红嫩红嫩的，皮下脂肪少，各个脏器功能都不完善，呼吸也不规则，四肢肌肉疲软无力，体重也轻，因而生命力很弱，必须进行特殊照料。

护理上稍有不当，便容易使准妈妈多少个日夜苦心经营的“爱果”出现包括肺部感染在内的各种危及生命的症状，且这些高危因素还极易导致脑损伤。因此，预防早产极为重要。约30％的早产无明显原因。常见诱因有：

老一辈的人经常会告诫准妈妈，要避免劳累、不要搬重物、避免搬家，尤其切忌在家中乱钉东西或移动床头，以免动了胎气造成流产或早产。这些说法虽然看来有点迷信，但却也不失科学的基础。对于某些容易早产的准妈妈而言，在家爬上爬下、钉东西或搬重物，不仅容易不小心跌倒，对自己造成危险，更容易造成子宫收缩引起早产。

准妈妈在发生早产之前7天内，尤其是发生前24小时，子宫收缩的次数会增加。因此在子宫收缩次数明显增加，而卧床休息也无济于事的时候，应快速与医护人员联络或去医院就诊。

另外有些准妈妈在发生早产前，会出现下腹胀痛、下坠感，像月经来潮时的胀痛或痉挛腰酸、阴道分泌物增加甚至出血的症状，千万不可麻痹大意。这些症状都是在子宫规则收缩发生早产之前常见的警讯，应该尽快处置。

除了安胎的药物之外，准妈妈在就诊之前或安胎治疗出院后，仍应多卧床休息，早晚最少各卧床1小时。尽量左侧躺，但以舒适为原则，视情况需要增加卧床时间及次数。若有早期破水、子宫颈扩张或阴道的现象均应住院治疗。

要预防早产，准妈妈要心情愉快轻松，饮食要清淡，不油腻，避免高糖食品，在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果；选择宽松的准妈妈装，每天洗澡，洗澡水的温度不要太高，洗澡时间也不要太长；少吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。

仰卧综合征

在8个孕月后，准妈妈如果仰卧时间长久，就会出现头晕、心慌、发冷、出汗、血压下降等症状，甚至神志不清和呼吸困难，这就是仰卧综合征。随着胎儿不断长大，女性在怀孕后10～12周开始，到了怀孕晚期腹腔几乎完全被子宫占据。由于外周血管的扩张，下腔静脉的回流量、回心血量以及心脏搏出量均增加，到妊娠28～32周时达到高峰，以后逐渐下降。逐月增大的子宫在准妈妈仰卧时会压向脊柱，使脊柱两旁大血管受压，血液不能顺畅流会心脏，使回心血量在短时间内突然减少，心脏搏出减少，导致血压下降，影响心、脑、肾等重要器官供血不足，从而出现心悸、出冷汗、头晕恶心、眼前发黑、面色苍白等现象，严重者会引起子宫蜕膜、小动脉破裂出血而导致胎盘早期剥离等危险。心输出量不足及大动脉受压会减少对子宫的供血，导致胎宝贝缺氧，很快出现胎心增快、减慢或不规律，以致窒息和死亡。

因此，准妈妈睡觉时，无论是夜晚还是白天，都应该采取左侧卧位，可以避免子宫对下腔静脉的压迫，从而防止仰卧位综合征的发生，增加胎儿的血液供应，减少子宫对下腔静脉回流的阻力，减轻或消退妊娠水肿。

前置胎盘

胎前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症。多见于经产妇，尤其是多产妇。胎盘的正常位置附着于子宫体部，如果附着于子宫下段或覆盖于子宫颈内口，位置低于胎儿先露部，称为前置胎盘。前置胎盘是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，威胁着母儿生命安全。多见于高龄或经产妇，尤其是多产妇，发病率为1∶55～1∶200，是产科的严重并发症。

前置胎盘的原因目前尚未明确。可能与以下因素有关：

1．子宫内膜不健全：产褥感染、多产、上环、多次刮宫、剖宫产等手术，引起子宫内膜炎，子宫内膜缺损，血液供应不足，为了摄取足够营养，胎盘代偿性扩大面积，伸展到子宫下段。

2．孕卵发育迟缓：在到达宫腔时滋养层尚未发育到能着床阶段，继续下移植入子宫下段。

3．胎盘面积过大：如多数妊娠胎盘常伸展到子宫下段。

按胎盘边缘与子宫颈口的关系分为3种类型：

1．完全性前置胎盘：胎盘完全覆盖于宫颈内口，又称中央性前置胎盘。

2．部分性前置胎盘：胎盘部分覆盖于宫颈内口。

3．边缘性产置胎盘：胎盘附着于子宫下段，下缘达宫颈内口边缘，又称低置性前置胎盘。

娠晚期或临产时，发生无痛性反复阴道出血是前置胎盘的主要症状，偶有发生于妊娠20周者。阴道出血发生时间的早晚，反复发作的次数，出血量的多少与前置胎盘的类型有很大关系。完全性前置胎盘往往初次出血的时间早，约在妊娠28周左右，反复出血次数频，量较多，有时1次大量出血即可使病人陷入休克状态；边缘性前置胎盘初次出血发生较晚，多在妊娠37～40周或临产后，量也较少；部分性前置胎盘初次出血时间和出血量介于两者之间。临产后每次阵缩时，子宫下段向上牵引，出血往往随之增加。部分性和边缘性前置胎盘患者，破膜后胎先露如能迅速下降，直接压迫胎盘，流血可以停止。破膜有利于胎先露对胎盘的压迫。由于反复多次或大量阴道出血，产妇可以出现贫血，其贫血程度与出血量成正比，出血严重者即陷入休克，胎儿发生缺氧、窘迫，以致死亡。

对前置胎盘如果处理不当能危及母儿生命安全。

1．对母亲的危害：由于反复多次出血，产妇可有贫血，出血量多时甚至引起产妇休克。分娩后由于子宫收缩力差，常发生产后出血。前置胎盘患者常并发胎盘粘连、植入性胎盘，使胎盘剥离不全面发生大出血。此外，前置胎盘的胎盘剥离面接近宫颈外口，细菌易从阴道侵入胎盘剥离面引起感染。

2．对胎儿的危害：由于前置胎盘出血大多发生于妊娠晚期，容易引起早产，亦可因产妇休克发生胎儿窘迫，胎儿严重缺氧以至胎死宫内，也可因早产儿生活力差而死亡。故前置胎盘的围产儿死亡率较高。

胎盘早剥

正常位置的胎盘在娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，称为胎盘早期剥离，简称胎盘早剥。

妊娠20周后，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，就是胎盘早剥。胎盘早剥往往发病急、进展快，对母儿有生命威胁，是妊娠晚期的一种严重并发症。多见于经产妇，发病率为1∶47～1∶217。多数于28周以后发病，约50％发生于临产之前。

胎盘早剥的发病机制，到现在为止，还没有确切的说法，可能与血管病变、内外创伤、子宫腔内压力骤减或子宫静脉压突然升高等因素有关。常见病因为血管病变，如妊娠高血压综合征、高血压、慢性肾炎以及外伤、宫腔压力突然下降、子宫静脉血回流受阻（如长期仰卧位）等。其主要病理变化是底蜕膜层出血，形成血肿，使胎盘自附着处剥离。胎盘后血肿，可以渗入子宫肌层，使肌纤维分离、断裂、变性，而致子宫失去收缩力。血液浸润深达子宫浆膜层时，子宫表面出现紫色瘀斑，尤其胎盘附着处更为明显，称为子宫胎盘卒中。有时出血穿破羊膜溢入羊水中，形成血性羊水。

胎盘早剥后的主要症状为腹痛和阴道流血。胎盘剥离面小，出血很少，可无症状或仅有轻度腹痛。胎盘剥离面越大，出血越多。大量隐性出血（即血液积聚在胎盘和子宫壁之间，不从阴道流出）常有突发性剧烈腹痛，子宫增大紧张，胎儿多数死亡。出血多时准妈妈会出现冷汗、面色苍白、脉搏细弱、血压下降等休克症状。

那些剥离面小，出血少，明显症状的胎盘早剥，应严密观察，多数还是能够自然分娩。可是如果已经出现胎儿窘迫情形或是临床症状明显恶化，胎儿却无法即时娩出，或是在子宫收缩时有无法控制的出血、隐藏型出血使子宫急速胀大、痉挛的子宫因出血而瘫软等状况时，无论胎儿是否存活，都必须马上分娩，因此剖宫生产是必要的。分娩时建议避免使用半身麻醉，以防止明显出血时半身麻醉所引起的深度持续性低血压。

如果胎盘早期剥离大量失血、休克、初产妇、子宫颈未开、没有阵痛的现象，延误诊断及治疗都使愈后不好。产妇的死亡率介于0.5％～5％，多因为血液凝结病变或因出血而使心脏或肾脏功能衰竭。在严重的剥离案例，胎儿甚至有高达50％～80％的死亡率，15％胎死腹中，另外约50％很早就出现窘迫的情形。如果妈妈需要紧急输血，则胎儿死亡率至少50％。活产的胎儿也因产前缺氧、分娩受伤、早产的后遗症而有较高的罹病率。所以胎盘早期剥离实在是一种不可轻忽的产科急症。

痔疮

怀孕以后，胎儿不断生长，子宫也日益膨大，以致直接压迫下腔静脉，影响血液的正常回流。再加上腹压增高，血管内的压力也随之增高，最后导致痔静脉丛的扩张而形成或加重痔疮。

俗话说“十人九痔”，许多身怀六甲的准妈妈以前没有痔疮，怀孕后却被麻烦的痔疮缠上了；也有的原来有痔疮的怀孕后加重了，有99％的准妈妈要面对妊娠痔疮。

痔疮是怎么形成的呢？由于腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成的静脉团。怀孕期的准妈妈，为了保证胎儿的营养供应，盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿在子宫内的不断发育、成长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉血管，造成了血液循环受阻，进而引起淤血或血栓，形成痔疮。

还有，女性怀孕后，很容易感到疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，沙发质地软，坐下后，准妈妈的身体淤血程度加重，血液回流困难，更容易诱发或加重痔疮。

当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。这时候，求助专家是个好方法。不过，对于很大一部分准妈妈来说，孕期的痔疮有时候是暂时性的，等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重，都不用过于紧张。

准妈妈一旦生了痔疮，特别是在怀孕后期，治疗要十分谨慎。除急性血栓外痔需手术外，一般等到分娩后3个月，再考虑采用手术治疗。此前以保守治疗为主。由于产妇在产后要排恶露，可以先采用温水坐浴，进行提肛运动，局部按摩来治疗，还可以选用外用痔疮药进行治疗。但是对于恼人的痔疮，最重要的还是在于预防：

怀孕前没有痔疮的准妈妈，在怀孕后也不要麻痹大意，一样要做好预防：

1．首先要养成良好的饮食习惯，在此基础上，可以每天早晚进行一次的提肛运动，每次30次，有助于肛周组织的血液循环，可以避免痔疮的发生。

2．要保持肛周的清洁，每晚进行局部洗浴，可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染，同时做到生活规律，养成良好的排便习惯，不崇尚“厕所文化”，如厕时不读书看报。

3．少量多次地饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。准妈妈别老坐着，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。3餐饮食正常，特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶。

4．多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

孕期痔疮重在预防和自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效的缓解症状，安全度过孕期。

如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。

1．合理饮食，不要暴饮暴食，以免造成直肠的压力过重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精的食物，因为精粮会造成便中的残渣过少及便质发黏，导致便秘。

2．一旦有便意的时候，就尽快去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题的准妈妈每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝1杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

3．注意局部清洁。坚持进行局部洗浴，并按摩肛周组织3～4分钟，以加快血液循环。

4．孕期避免坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。

5．练习肛门收缩，每天有意识地进行3～5次提肛，可以加强肛周组织的收缩力，改善淤血状况。

怀孕的过程是非常辛苦的，常常会伴有许多不适，准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。

04 第九个月的胎教

现在，胎宝宝在子宫里生存了9个月。今天早上，他睁开眼睛，打着哈欠，用劲踢了几下，用小手去抓脐带，把手伸到嘴里，吮自己的大拇指，听母亲的心跳和肠鸣音，他已经是个真正意义上的小人儿了。这个时候的准妈妈不妨把自己打扮得漂漂亮亮的，对于宝宝来说也是一次重要的美育胎教。

第九个月胎教内容

第９个月的胎教是在做好迎接分娩这件大事的准备上。比如给宝宝准备衣物、尿布等。

法国心理学家农贝尔纳·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

此时，孕妇本人或丈夫用手在孕妇腹壁轻轻地抚摩胎儿，可引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应，这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样会收到更好的效果。

此时应该对胎儿进行光照胎教，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以调节胎儿昼夜节律，即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。

只要胎教方法得当，完全能够生出一位智力非凡的婴儿。但并非光线刺激胎儿，就一定会生出聪明的孩子。对胎儿而言，他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁进入子宫的微弱光线。适量的光线和母亲温柔的声音，对胎儿而言，是一种舒服的享受。

越到临产的时刻，孕妇的心情越复杂。孕妇一方面会为宝宝即将出世感到兴奋和愉快，另一方面又对分娩怀有紧张的心理，面对这一现实，怎样让孕妇始终保持一种平和、欢乐的心态，直接关系到胎儿的健康成长。

宝宝作为一个成熟的个体，母亲必须行使“支持功能”，保护孩子免受过分的外部和内部的压力。新生儿散发出起始的幼稚情感，如高兴或不高兴，只有在得到母亲的接受后，其情感才能发展。分娩前的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习，许多准父母没有意识到他们面对的问题，因此，一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下，做过妊娠和分娩相关的心理准备后，他们便得到了更大范围的心理保护。

音乐的门类极多，并不是所有的音乐都能对胎儿身心健康带来裨益，不同类型的音乐能对人的心理行为产生不同的影响。

胎教音乐主要有两种：一种是给母亲听的，特点是优美、宁静、情绪安静；另外一种则是供胎儿欣赏的，以E调和C调为主，基调是轻松、活泼、明快，能较好地激发胎儿情绪反应。

胎儿和成人一样，也有自己独特的性格和气质，有的好动，有的好静，对这些不同性格的胎儿还应本着因材施教的原则，区别对待。下面介绍部分乐曲的大概分组及其所产生的作用，供读者参考。

欢快明朗音乐：如《江南好》《春风得意》等，听着这些曲子，心情自然而然就欢快了起来。

平静放松音乐：如民族管弦乐曲《春江花月夜》《塞上曲》《小桃红》以及琴曲《平沙落雁》等。

解除忧郁的音乐如《喜洋洋》《春天来了》及约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等。这类作品使人心情平静，仿佛看到春天穿着美丽的衣裳同我们欢聚在一起，其曲调优美酣畅，起伏跳跃，旋律轻盈优雅。

消除疲劳音乐：如《假日的海滩》《锦上添花》《矫健的步伐》《水上音乐》等。这类作品清丽柔美，抒情明朗，在疲劳的生活中多听听这些音乐，会让人舒适无比。

催眠音乐：有些乐曲有着非常好的催眠效果，如二胡曲《二泉映月》古筝曲《渔舟唱晚》，此外还有《平湖秋月》《军港之夜》以及德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等。

振奋精神音乐：《娱乐升平》《步步高》《狂欢》《团结就是力量》等。这类作品曲调激昂，旋律变动较快，振奋精神。

促进食欲音乐：如果有时候胃口不好，可以听听下面的音乐。如《花好月圆》《欢乐舞曲》等。这些作品充满生活热情，不但令人心情愉快，而且食欲大增。胎教音乐的选择应根据自己的身体状况、兴趣爱好以及胎宝宝的承受能力综合考虑，不能光凭自己的一时兴趣。

音乐胎教的误区

有关专家指出，错误的音乐胎教会伤害胎儿。常见的音乐胎教误区如下：

给胎儿听节奏较快音量较大的乐曲：太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服。因此，节奏太强烈、音量太大的摇滚乐就不适合作为胎教音乐。那音乐的音量放的较大，这会引起胎儿的躁动不安，长期下去，胎儿体力消耗太大，可能出生时体重过低，有时还出现不良神经系统反应。

给胎儿听音乐的时间过长：有的父母听说音乐胎教好，就从早到晚的放音乐，其实这样的做法是不科学的。胎教音乐不宜过长，5～10分钟的长度是较适合的，超过这个时间，胎儿的听觉神经和大脑会疲劳，反而起到不好的作用。

在腹部播放音乐：音乐灌输法是音乐胎教方法的一种，但是这一方法的实施要特别注意。将音乐播放器直接放在孕妇的腹壁上时，如果音量过大，即使你听起来不大，但由于离胎儿太近，会影响甚至伤害婴儿的听力。所以，给胎儿听音乐应使无磁胎教传声器，音乐频率范围在500～1 500赫兹。

随意购买胎教传声器：市面上关于胎教的产品很多，应购买经过卫生部鉴定的传声器。胎教传声器放在孕妇的腹壁胎儿头部相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。

音乐胎教的注意事项

孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的声音刺激，可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快地发育，但是不适当的音乐会带来负面影响。

胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠20周起开始发育，其成熟过程在婴儿出生后30多天内仍在继续进行。由于胎儿的耳蜗正处于发育阶段，极易遭受噪声损害，对2 000赫兹以上的高音尤为敏感，所以胎教磁带中若出现2 000赫兹以上高音时，必将损害胎儿的听力，而且一些悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎宝宝的正常发育。因此选择胎教音乐时一定要注意频响范围，不要让乐音变成噪声。

定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，准妈妈若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

良好的胎教，即是给胎宝宝以各种良性的感觉刺激，以开发胎儿大脑的智能。胎教的方法很多，有阅读胎教、音乐胎教、环境胎教、抚摩运动胎教等，其中的阅读胎教，就是将优雅的文学作品或诙谐有趣的儿童故事以柔和的语言传达给胎儿，以促进胎宝宝情感、语言和智能的发育。

胎教故事一：最大的财富

有个年轻人整天抱怨自己太穷，什么财富都没有。一天，一个老石匠从他家门口路过，听到了他的抱怨，就对他说：“你抱怨什么呀？其实，你有最大的财富！”年轻人惊讶地问：“我有什么财富？”老石匠说：“你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西，年轻人说什么也不献。老石匠叉说：“让我砍掉你的一双手吧，你可以得到许多黄金！”年轻人更是不能同意了。老石匠说：“现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少钱都买不到的。”

胎教故事二：小猕猴和鳗鱼

有一天，渴得嘴里冒烟的小猕猴到河边喝水。骄阳似火，河水清凉。小猕猴喝了几口水，又动了洗澡的念头。

不料，他一跳下河，脚底板刚刚碰到河底，全身就像触电似的难受。

河里有怪物？小猕猴惊恐地爬上岸，望着河面。

“谁呀，把我的美梦给搅啦！”随着话音，一个比皮球还大的圆脑袋冲出了水面。

“啊，对不起！天气太热，我想洗个澡凉快凉快，吵醒您了，请原谅！”

“不要紧，不要紧！”大头鱼本想教训教训小猕猴，一看他这样文明，又懂礼貌，反而不动气了，笑眯眯地说，“来吧，来吧！”

小猕猴哪里还敢下水，站在岸边一动也不动。

大头鱼看出了小猕猴的心思，忙说：“放心吧，我叫电鳗，再不会放电伤害你了。”

“放电？”小猕猴吃了一惊，怪不得刚才下水时浑身麻麻的！原来是这条大头鱼在水里放的电。

小猕猴一步步地移到水边，先用一只脚点了点水面，见没有特殊的感觉，这才大胆地跳进水里。

小猕猴痛痛快快地洗了个澡上岸了。在水里他看清了，大头鱼是条像蟒蛇一样的鳗鱼。

“喂，好朋友，肚子饿了吧！”大头鱼又出现在小猕猴面前，“等一等，我给你电几条鱼来。”说完，就钻进水里。不一会儿，大头鱼在河中心昂起了脑袋：“喂，一看见水里有鱼，就赶快告诉我。”

就在这时，一群鱼儿摆着尾巴游过来了。小猕猴立即用手势把这个消息报告给大头鱼。

真奇怪，小猕猴刚做手势，河边的小鱼儿就像着魔似的翻着肚子浮上水面。它们都被电鳗放出的电击昏了。小猕猴抓起鱼，美美地饱餐了一顿。

胎教故事三：豌豆上的公主

有一位王子，他想找一位真正的公主做妻子，可是他走遍了全世界，也没有找到意中人。那些公主总有些地方不大对劲，使他不得不怀疑她们是不是真正的公主。王子闷闷不乐回到家中，国王和王后都很替他担忧。

一个暴风雨的夜晚，一位姑娘敲开了王宫的大门，她的衣服全湿透了，长发散乱地贴在脸上，样子非常难看。可她说她是一位真正的公主。

许多人都不相信，王后决心验证一下。她走进卧室，在床上放了一粒小小的豌豆，然后把20床垫子和20床鸭绒被压在豌豆的上面。最后她把那位姑娘领进了卧室，让她好好睡上一觉。

第二天早晨，大家都跑来问姑娘休息得怎么样。姑娘皱着眉打着哈欠说：“哦，我几乎整夜没有合眼，天晓得床上有个什么硬家伙，弄得我浑身难受极了！”

王后暗暗高兴，心想：那粒小小的豌豆是被压在20床垫子和20床鸭绒被底下的呀，可她居然能感觉出来，假如不是真正的公主，能有这么娇嫩的皮肤吗？于是，王子就和公主举行了盛大的婚礼。

胎教故事四：小熊过桥

有一只小熊对妈妈说：“妈妈，我好些日子没看见姥姥了，我想去看看姥姥。”

妈妈说：“好啊，你去的时候，把咱们那束鲜花给姥姥带去，把那一包点心也给姥姥带去！”

小熊抱起点心盒子，拿起那束鲜花，说：“妈妈，我走了！”

妈妈说，“好，早去早回来，替我问姥姥好！”小熊说：“哎，妈妈再见！”说着就走了。

小熊走着走着，来到一条小河边上。河上有一座桥。这桥是用竹子搭的，小熊走到上面就不敢动了，因为走起来左一摇右一晃的，河水还在下边哗哗地响哩！

小熊正害怕，天上飞过来一只乌鸦。这乌鸦不但不帮助小熊，还吓唬他。乌鸦高声喊道：“呱——呱——呱——坏啦，坏啦！你们瞧啊，小熊要掉下河啦，小熊要掉下河啦！”

小熊本来就害怕，被乌鸦这一吓唬，就更不敢动了。他低头一看河水，河水也在笑话他：“哗哗哗哗，小熊小熊，你怎么这么不勇敢哪，小竹桥都不敢过！这么胆小，太没出息啦，太没出息啦！”

小熊一想：乌鸦吓唬我，河水笑话我，这，这可怎么办呢？小熊着急得哭着叫：“妈妈，妈妈，快来呀！”可是，妈妈离这儿远哪，听不见呀。

熊妈妈听不见，可是水里的小鱼儿听见了，他们“扑噜，扑噜”从水里钻出头来，对小熊说：“小熊，小熊，你别害怕，把眼睛往前瞧，别往水下看，你挺起胸，直起腰，迈开步，一二，一二，就过去啦！”

小熊听小鱼儿的话，抬起头，眼睛向前看，挺起胸，直起腰，迈开大步，一二，一二！嘿，真过去了！过去以后，眼泪还没干，小熊就高兴地笑了。小熊回过头来，冲着小鱼直点头：“小鱼儿，小鱼儿，谢谢你们了，再见吧！”

小鱼儿一看小熊平平安安地过去了，都挺高兴，“鼓儿，鼓儿”，全都钻到水里去了。

胎教故事五：阿凡提的故事——“毒药”

为了挣钱养家，阿凡提到一个财主家去打短工。这个财主吝啬得出奇，每逢吃饭，财主只叫人给阿凡提拿一个窝窝头，盛上半碗稀饭来，阿凡提又饿又气。一天，有一个人给财主送来一碗蜂蜜。财主刚刚吃过饭又有事要急着出去，就吩咐阿凡提说：“阿凡提，刚才有人给我送来一碗毒药，你可要看好，别碰翻了碗。”说完骑上马走了。财主走后，阿凡提不慌不忙，把蜂蜜端过来，又拿来财主吃的油糕，蘸着蜂蜜有滋有味地吃起来。把一碗蜂蜜吃个一干二净。

然后，他把财主家的锅碗瓢勺、盆盆罐罐砸了个稀巴烂。他躺在财主的软绵绵的床上，竟呼呼地睡过去了。财主回来一看，家里闹得乱七八糟，特别当他发现放蜂蜜的碗变得空空的，气得浑身直打哆味。“阿凡提！”财主恶狠狠地叫喊：“你怎么搞的？那碗毒药呢？”阿凡提慢吞吞地从床上坐起来，像是真的病倒了。

他战战兢兢他说：“我今天闯了大祸了，不小心打碎了您家的锅碗盆罐。我知道您回来一定会斥责我，让我赔偿，我是个穷光蛋，连太太孩子都养不起，哪有钱赔呢？左思右想，还是自己死了好，就把别人送来的那碗毒药喝下去了。我的头有些发晕，就躺在您的床上。可能等一会儿，药性一发作，我就会死的。”阿凡提边往外走边说：“我得赶快离开这个地方，我别死了连累了您，那是万万要不得的，因为你对我太好了。”阿凡提离开了又狠毒又吝啬的财主家。财主气得有苦难言，差点昏死过去。

胎教故事六：用皮鞋演奏的帕格尼尼

意大利著名小提琴家帕格尼尼，最擅长演奏旋律复杂多变的乐曲，他高深的琴技很受爱好古典音乐者的欣赏。有天晚上，帕格尼尼举行音乐演奏会，有位听众听了他出神入化的演奏之后，以为他的小提琴是一把魔琴，便要求一看。帕格尼尼立即答应了。那人看看小提琴，跟一般的琴没什么两样，心里觉得很奇怪。帕格尼尼看出他的心事，便笑着说：“你觉得奇怪是不？老实告诉你，随便什么东西，只要上面有弦，我都能拉出美妙的声音。”那人便问：“皮鞋也可以吗？”帕格尼尼回答：“当然可以。”于是那人立刻脱下皮鞋，递给帕格尼尼。帕格尼尼接过皮鞋，在上面钉了几根钉子，又装上几根弦，准备就绪，便拉了起来。说也奇怪，皮鞋在他手上，演奏起来竟跟小提琴差不多，不知情的人，在听了这个美妙的旋律之后，还以为是用小提琴拉的呢！

胎教故事七：小蚂蚁回家

秋天到了，小蚂蚁和大家一起出动寻找食物。

小蚂蚁闻到一股香味，他离开了队伍，顺着随风飘来的阵阵香味，来到一棵桂树旁。桂树正开放着金灿灿的桂花。

他沿着树干不知爬了多少时候，才爬到树顶的花瓣上。他仿佛来到了一个香喷喷的世界，全身都沾满了桂花的浓香。

小蚂蚁高兴极了。太阳光像条金色的被子，盖在身上，暖洋洋的，舒服极了。他不知不觉地睡着了。

小蚂蚁醒来，一看天色不早，就急急忙忙往家走。他看到了自己的窝，看到了窝口的两个小伙伴。

小蚂蚁连忙打招呼：“喂，你们好哇！”不料，那两个小伙伴奇怪地望望他，好像从来没见过他一样。他多么想快点回到窝里去呀！

可是往前一爬，那两个小伙伴竟把他当敌人，张开嘴，恶狠狠地朝他扑过来。接着窝里又冲出一群蚂蚁，他们全是他的好伙伴，可是，现在全都翻脸啦。

他边逃边喊：“我是小蚂蚁呀！”直到伙伴们不再追了，他才停了下来，站在小河边伤心地哭了。

小蚂蚁多么孤独！他想不出自己做过什么坏事，伙伴们竟会这样恨他，咬他，赶走他。小蚂蚁想啊想，想起了小时候妈妈说的话：“孩子，你要记住，我们每一群蚂蚁，就是一个大家族，都有一种特殊的气味。要是你失去这种气味，家里人就不认识你了，就会把你当敌人，非赶走你不可。”

是的，刚才我身上沾了花香，掩盖了原来的气味，怪不得伙伴们都翻了脸呢。想到这里，小蚂蚁真后悔呀，这可怎么回家呢！

有一只青蛙对他说，“呱呱呱！小蚂蚁，快到河里洗个澡！”

小蚂蚁心里一亮：那不是可以把身上的香味洗掉吗？

小蚂蚁爬到好心的青蛙背上，痛快地在河里洗了一个澡。

小蚂蚁回了窝，小伙伴对他可亲热啦，一个个主动向他打招呼：“喂，小家伙，好久不见了！”“你上哪儿去了？”“我们可惦记你呢！”小蚂蚁笑着点点头，心想：以后可不能再到有特殊气味的地方去睡觉了！

胎教故事八：奇怪的镜子

美丽的池塘里有一条小鱼，它游累了，正想休息一会儿。突然，小鱼发现有一样东西在一闪一闪的，他睁大眼睛一看，不禁叫起来：“多大、多亮的镜子啊！”小鱼想：“要是把镜子搬到家里，让大家都能照一照该多好！”想着想着，小鱼轻轻地游到那镜子边，还没碰着，“镜子”就碎成一块块小片儿了。小鱼心里难过极了。但是，不一会儿，那“镜子”又圆了起来。

于是，小鱼急急忙忙找来了正在河边唱歌的小青蛙。“青蛙弟弟，我找到了一面又大又圆的镜子，请你帮我抬回家好吗？”小青蛙一口答应了。小青蛙用宽宽的大嘴巴刚想轻轻衔住镜子，只见“镜子”又碎成一块块小片了。小鱼和小青蛙都很难过。但是，不一会儿，那“镜子”又圆了起来。

于是，小鱼又急急忙忙找来了正在水中跳舞的河蚌。“河蚌姐姐，请你帮我把大镜子抬回家好吗？”河蚌一口答应了，跟着小鱼来到镜子边。

河蚌用两片蚌壳刚想轻轻地夹住镜子，可“镜子”又碎了。小鱼、小青蛙、河蚌都非常难过。但是，很快那“镜子”又圆了起来。

小鱼又找到了正在水藻中吹泡泡的螃蟹。“螃蟹哥哥，我找到一面又大又圆的镜子，请你帮我抬回家好吗？”螃蟹一口答应了。他用两只大大的螯，刚想轻轻地钳住镜子，可是“镜子”又碎了，成了一块快的小片儿。大家都很难过，可是又感到很奇怪，到底是怎么回事呢？

这时只听见一阵“哈哈哈”的笑声，虾公公拖着长长的胡子来了：“傻孩子，这哪是镜子，这是天上的月亮倒映在水面上啦。”小鱼、小青蛙、小河蚌、螃蟹都抬起了头。大家看看天，又看看水面，都哈哈地笑了起来，连池塘里的月亮也笑了。

胎教故事九：小公鸡学本领

小公鸡觉得自己已经长大了，应该学习一些本领。学什么呢？它还没想好。

这一天，天气晴朗，小公鸡决定独自出去，找一些本领学学。

小公鸡走呀走，来到了树林里。看见猫妈妈正在教它的孩子学爬树。小猫学着妈妈的样子，很快就爬到了树顶。小公鸡想：“我就学习爬树吧。我要比小猫爬得还高。”小公鸡抱着一棵树就爬。谁知她却“喔哟，喔哟”地叫了起来。原来，树皮把它的羽毛弄掉了一撮儿。猫妈妈对小公鸡说：“小公鸡，你还是学习别的本领吧。”

小公鸡来到了草地上。看见几只小鸟在练飞。小鸟们张开翅膀，“忽”地一下，就飞到了蓝天上。

小公鸡想：“我也学习飞吧。我要成为出色的飞行家。”小公鸡学着小鸟的样子，张开翅膀，使劲儿往上飞。没想到刚飞几下，就“嗵”地一声，重重地掉了下来。幸好掉进了沙坑里，小公鸡爬起来，疼得直揉屁股。小鸟对小公鸡说：“小公鸡，你还是学习别的本领吧。”

小公鸡来到了小河边，看见小鸭子和小白鹅正在游泳。小公鸡想：“我学习游泳吧。我会成为游泳冠军的。”小公鸡下了水，也用力地划呀划。可是，它的身体却直往水下沉，吓得小公鸡大喊：“救命！救命！”小鸭子和小白鹅急忙游过来，把小公鸡救上了岸。

小朋友一定会问，后来小公鸡学成本领了吗？“喔喔”你听，催我们起床的歌唱家就是那只小公鸡呀。

第九个月安胎提醒

妊娠的第九个月，胎儿已经基本发育成熟，此时早产的婴儿，只要精心呵护，仍可健康成长。此时的孕妇由于增大的子宫，使行动很不方便，所以要保证足够的休息时间，但也要进行适当的运动，为顺利分娩做好准备。

科学研究已经证明，孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多。如胎儿长期不安，则体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1.0千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，常常导致婴儿出生后出现不同程度的消化功能失调现象，如呕吐、消瘦，甚至脱水、躁动不安、爱哭闹、营养不良。

孕妇不良的精神状态给胎儿所造成的刺激，常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态不良，可使胎儿大脑发育受阻。所以为了胎儿的健康成长和智力发育，孕后期孕妇一定要保持良好的心态。

体育运动

体育运动能够增强人的心脏功能，保证供给胎儿充足氧气，有利胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。

进行体育运动时，能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量，增强的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩。

所以，此时的孕妇不能因为身体笨重就不运动了，而应该继续进行运动，如继续做孕妇操、继续练习辅助分娩方法，从这个月开始，还应该练习助产呼吸技巧。

助产呼吸练习

助产呼吸技巧不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使分娩顺利进行。

第一产程呼吸练习：当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。孕妇练习时以5秒钟作为标准，心中默默地数1，2，3，4，5，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉，然后把气一点一点慢慢地呼出，从嘴里或鼻里呼出都可，呼气时间是吸气时间的2倍。

孕妇按照这样的方法反复做4～5次后，呼吸要逐渐变得短而浅一些，直到呼吸恢复自然状态。接着，孕妇继续轻微呼吸，待感到宫缩减弱为止。再连续做4～5次深吸气、慢呼气的练习，每次逐渐加深，直至宫缩停止。

注意：往外呼气时不要用嘴吹气，一定要向外送气。在临产第一产程结束时，孕妇宫缩加强，可能会出现呼吸被抑制，甚至挤压的感觉，但若按上述方法去做，就会得到缓解。

第二产程呼吸练习：当宫口开全时，孕妇需要进行屏气呼吸，孕妇在做这个练习时，应采取仰卧，双膝弯曲，两腿分开，头和双肩抬高的姿势，孕妇在每次宫缩开始时，深深吸气，并用力向下屏气，以推挤胎儿前进。当宫缩结束时，吸气应缓慢，并且加重，然后慢慢呼气，直到下次宫缩开始。

注意：在胎头先露出来时，孕妇采用张嘴短促的哈气呼吸，即“哈”、“哈”，不可发出声音，身体也不可用力，练习时应该以30秒为1次宫缩时间，逐渐增加训练，直到能达到以60秒为1次宫缩为止。

怀孕9个月时，是孕妇的身体接近最笨重的时候，很容易感觉疲劳，所以要保证足够的休息时间，使孕妇有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须有一定的运动时间。

因为接近预产期，所以丈夫的照料格外重要。妻子怀孕不仅仅是妻子一个人的事，在整个过程中，丈夫应该扮演一个积极的角色，丈夫的参与和精神上的支持，对怀孕的妻子来说是非常重要的。如果夫妇双方都有充分的知识准备和心理准备，那么就会更有信心，更能有效地互相支持。

总之，丈夫只有真正地了解怀孕带给妻子生理与心理上的变化，才能更有效地帮助妻子。还要为分娩做好充分的准备，再次检查住院需要准备的东西，去医院需要的时间及交通方式，医院费用及应付危急情况发生应准备的应急措施，都要提前准备好。