01 及早教育训练
新生宝宝的早期教育格外重要,爸爸妈妈应根据自己宝宝的情况每天进行10分钟的教育训练,具体内容如下:
听觉训练
用摇鼓或铃铛在宝宝耳边轻轻摇动,宝宝听到声响会转向铃声方向。
视觉训练
把一个红球放在宝宝的眼前,引起宝宝注意,然后慢慢移动红球,宝宝的双眼会随着转动。
触觉训练
当乳头触及宝宝的嘴边时,宝宝会做吮吸的动作。抚摸宝宝的皮肤,宝宝会露出舒适的微笑。
发音训练
经常和宝宝讲话,虽然宝宝听不懂,但听到爸爸妈妈的讲话声、笑声,宝宝会感到舒适、愉快。
抓握训练
把有柄的玩具塞在宝宝手中,让宝宝练习抓握。
动作训练
洗澡后,室温保持27℃,给宝宝做被动操,让宝宝手足运动2~3分钟,也可训练宝宝俯卧,训练其抬头,但时间只能在几秒钟之内。
02 多交谈
为了尽早启发宝宝的语言能力,爸爸妈妈应坚持每天都与宝宝讲话。譬如,在换尿布、喂奶、洗澡、洗脸时,都可以与宝宝讲话,可以轻轻地、柔和地告诉他:妈妈在为你做什么,你在想什么,你在笑,你快会叫妈妈爸爸了,并对他发出的声音表示鼓励。
爸爸妈妈在和宝宝说话时,双眼要注视着宝宝,语音要尽量轻柔,与宝宝讲话时的表情要有所变化,不可以过于呆板。
03 逗笑
由于新生儿天生最爱看人脸,因而在宝宝清醒时,要多和新生儿面对面地交流。爸爸妈妈应以慈祥的目光注视宝宝,经常用笑脸吸引他的视线,这对促进宝宝视觉及脑功能的发育至关重要。在经常性的亲子对视和逗笑中,让宝宝轻松地认识爸爸妈妈的音容笑貌,并使视力得到发展。
01 抬头训练
抬头运动是宝宝动作训练中首要的一课。及早对宝宝进行抬头训练,可以锻炼颈、背部肌肉,有利于宝宝早一点将头抬起来,也可扩大宝宝的视野。
训练宝宝的抬头能力,具体有以下方法:
俯卧抬头
一般在宝宝出生10天左右就可以进行,时间最好选在两次喂奶之间,每天让宝宝俯卧一会儿,并用玩具逗引他抬头,注意床面要尽量硬一些,但时间不要太长,以免宝宝太累。
竖抱抬头
在喂奶后,可竖抱宝宝,使他的头部靠在你的肩上,并轻轻地拍几下背部,促使宝宝打个嗝,以防止宝宝因刚吃饱而溢乳。不要扶住头部,让宝宝的头部自然立直片刻,如此每天4~5次,可以促进宝宝颈部肌力的发展,使头能早日抬起。
俯腹抬头
在宝宝空腹时,将他放在你的胸腹前,并使他自然地俯卧在你的腹部,然后把双手放在宝宝的背部进行按摩,逗引他抬头,宝宝有时会真的抬起头来。
02 四肢运动
拉腕坐起
对宝宝进行拉腕坐起的练习,可以训练宝宝的颈肌、背肌力量,促进宝宝早日坐起。
具体训练方法: 将宝宝置于仰卧位,双手握住宝宝的手腕,轻轻地将宝宝拉起,宝宝的头一般是呈前倾和下垂的状态。当快满月时,每天可练习2~3次,有时宝宝的头可竖起片刻。这种运动可锻炼他的颈部和背部肌力,促进宝宝的坐卧能力。
扭扭操
第一步,让宝宝平躺着,握住宝宝双脚。
第二步,将左脚抬起,交叠于右脚上。注意,此时宝宝的腰部应该微微扭转。
第三步,恢复平躺,再换右脚交叠于左脚上,重复各10次。
实用小百科
宝宝的动作能力发展特点
由上而下规律
也就是说,宝宝的运动发育规律是由上而下的。表现在宝宝首先会吮奶,然后是眼功能的协调,最后是抬头、取物、站立、行走。
集中规律
例如,3~4个月的宝宝,看见物体只会手舞足蹈,到9~10个月时,才用拇指和食指抓取东西。
协调规律
随着宝宝不断发育,宝宝身体各部分的活动才慢慢相互协调。如4~5个月的宝宝在企图伸手取物时,身躯与手是不协调的,但到7个月时,这种协调能力就大大增强了。
不均规律
宝宝各项活动的发育,并不是总以平均速度进行的。往往当宝宝学习一种新技能时,其他活动的发育将有暂时相对地停顿下来的可能。