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鳝丝打卤面

材料

面条 1 碗◆鳝鱼丝 250 克◆黄酒 20 克◆酱油 100 克◆白糖 100 克◆葱末 10 克◆姜末 10 克◆胡椒粉 0.5 克◆精盐 1 克◆香油 2 克◆味精 3

手把手

1 .鳝鱼丝放入开水中烫一下,捞出,沥去水分。

2 .炒锅置火上,放油烧至八成热时,下鳝鱼丝,炸至无响声,鳝鱼丝发硬时,用漏勺捞出。

3 .炒锅倒出余油,放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁,倒入鳝丝,上下翻动,使卤汁粘在鳝鱼丝上,淋上香油,出锅放在煮好的面条上,撒上胡椒粉即成。

专家点评

鳝鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 B 1 、维生素 B 2 、尼克酸、鳝鱼素等。具有补脾益气、除湿理血。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。 kYM5suoFOooRFqQ0COqURfysCohMaRqhgzOv2iECBcS+vilcTp8I0BAYc4XEJiDG

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