月子期间的饮食最好配合生理机能,采用阶段性食补为宜。第一周是产妇排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。许多高热量的食品不宜早吃,像人参、桂圆、荔枝等食物在排完恶露后才能吃。 eFjjrICA/qPiLmYIHL7ZRQQ/9TZX1MG7SZOcsvYJt6K+ASuxSyjsjEpirawXK9dT