前　言
Qianyan

大自然真是如此的奇妙，从精子与卵子结合的那一刻起，一个新的生命就此展开为期十个月的旅程，它将与母体相依相存，直到瓜熟蒂落。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会，那么，孕育生命的母体该如何做好孕产期保健呢？

为了预约一个健康聪明的宝宝，夫妻双方在孕前就要做足准备工作。本书的第一章详细地讲解各种优生知识，指导准爸妈如何进行孕前检查、防范各种疾病、养成良好的生活习惯、储备充足的营养、将身体调理到最优孕育状态……

毕竟要经过十个月怀胎的精心孕育，孕妈妈腹中的胎儿才能呱呱坠地。本书的第二章至第十章以周为单位，详细介绍了妊娠期孕妈妈和胎儿的变化，并针对孕期生活、营养饮食、趣味胎教、适度运动等多方面内容，为孕妈妈讲解最全面的孕期保养知识，建立最科学的健康方案。